立夏已过还在打喷嚏？别只怪花粉，体内伏痰和情绪波动才是根源，玉屏风散用对才有效

按理说，春天百花盛开的时候过敏最重。可很多人发现：立夏都过了，为什么还在打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒？

很多人以为——过敏就是花粉惹的祸。上海中医药大学副教授邹璐医生却说：只对了一半。另一半，藏在你的身体里，而且夏天也有夏天的问题。

春季已过，为什么过敏还在？

1、花粉并未完全消失

5月下旬，虽然春季花卉花期结束，但禾本科植物（狗尾草、黑麦草等）进入花粉高峰期，同时霉菌孢子在湿热天气下大量繁殖。

2. 空调成为新诱因

夏季进入空调房，冷热交替剧烈。中医讲“形寒寒饮则伤肺”，冷空气本身就是一种风寒邪气，会直接刺激鼻腔和气道，诱发打喷嚏、鼻塞。

3、体内“伏痰”被湿热引动

5月小满节气后，天气逐渐湿热交蒸。过敏体质的人体内往往存在伏痰（素痰），湿热之邪会引动伏痰，表现为：

鼻塞重、鼻涕黏稠

头昏沉、身体困重

打喷嚏但不太怕冷

玉屏风散还有用吗？

这个方子传承使用已近700年，最早记载于《医方类聚》，至今仍被视作治疗体虚易感冒的首选方。

玉屏风散由黄芪、白术、防风三味药组成，作用是益气、固表、祛风。黄芪补脾肺之气，增强肌表防御能力；白术健脾助运，从源头补充肺气；防风疏散风邪，引药达表。三药配伍，使正气充足，风邪不易侵袭。

本方适用于肺气虚、卫气不固之人，主要表现为平时怕风怕冷、稍动即汗、遇冷或换季时鼻炎发作（清鼻涕为主）、气短乏力。

若见舌苔黄腻、鼻涕黄黏、口干口苦、头身困重等湿热表现，或正处于感冒发热、急性发作期，则不宜使用。

重要提醒：玉屏风散重在预防和缓解期调理，不是急性发作期的抗过敏药。建议在医生指导下使用。

情绪也影响过敏

中医认为，春季属木对应肝脏，肝气郁结则会“木侮金”影响肺系功能。肝郁之人常伴有烦躁焦虑、夜寐不安，进而导致过敏症状加重。

因此，保持情绪稳定是中医预防哮喘与过敏发作的一项关键措施。

夏季怎么防过敏

1、空调温度别太低

空调温度不宜过低，设定在26℃左右并避免风口直吹，因为冷热交替剧烈会直接刺激鼻腔诱发喷嚏。

2、戴口罩依然有效

进入空调房前先擦干汗，必要时佩戴口罩，既能防过敏原也能缓冲冷空气。

3、少吃生冷、甜腻

少吃生冷、甜腻的食物，冰饮、西瓜、甜食会加重体内湿气，使“伏痰”更难清除从而加重鼻塞和头身困重。

把肺气补足，把情绪稳住，这个夏天，你的鼻子也可以很“听话”。

本文仅为医学科普，旨在普及相关知识，不作为具体诊疗建议。如有相关问题，请前往正规医院咨询专业医生。

泰坤堂 呼吸内科专家团队

吴银根

门诊时间：周三上午

上海市名中医，主任医师，上海中医药大学教授，博士生导师，中国中西医结合学会呼吸专业委员会荣誉主任委员，上海市中医药学会呼吸分会荣誉主任委员，龙华医院终身教授。2003年3月成立龙华医院吴银根中医工作室。2004年9月聘为上海中医药大学吴银根名中医工作室指导老师。

擅长：支气管哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张、间质性肺炎、慢性咳嗽、肿瘤术后调治以及中医肺肾系统疾病的诊治膏方擅长：支气管哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张、间质性肺炎、慢性咳嗽、肿瘤术后调治以及中医肺肾系统疾病。

倪伟

门诊时间：周六上午

主任医师，教授，硕士研究生导师，第三批全国优秀中医临床人才，浦东新区名中医，德国Bremen红十字医院访问学者。现任上海中医药大学附属龙华医院浦东分院内科主任，兼任上海市中医学会呼吸病分会副主任委员、上海医学会检验学会呼吸分会副主任委员等。长期从事中医药治疗如慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等呼吸系统疾病的研究。

擅长：对呼吸系统的常见病、多发病如上呼吸道感染、慢性咽炎、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、咳嗽变异性哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、肺部磨玻璃结节、间质性肺病等能够熟练地运用中医辨证与西医辨病两套方法进行治疗。

黄海茵

门诊时间：隔周六上午

上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院呼吸内科主仼医师，教授，博士生导师。历任中国民族医药学会药品临床评价分会常务理事，世界中医药学会呼吸病分会理事，上海市中西医结合学会呼吸系统疾病专业委员会委员，上海市中医学会呼吸病分会专业委员会委员，常州孟河医派传承学会会员等。曾先后师从于尔辛、孙一民、吴银根、席德治、徐敏华等名老中医，是孟河丁氏学派传承弟子。长期主持岳阳医院支气管扩张症专科门诊、肺部结节联合门诊、咯血与慢性胸痛专科门诊等。参与编写《中医良方大典▪肿瘤卷》，擅长呼吸系统疾病与亚健康的膏方调理，作为执行主编编写《膏方别裁》一书，每年开具膏方数在岳阳医院名列前茅。先后在核心期刊发表学术文章 60 余篇，以第一作者或通讯作者发表 SCI 论文 5 篇。累计主持国家级与市局级以上课题（包括国家自然科学基金、卫健委、教委、中医药大学等）7 项，担任国际单病例随机对照试验临床协作网成员等。

擅长：支气管扩张症、肺部结节、肺癌、慢性（顽固性）咳嗽、哮喘、慢阻肺、间质性肺病、顽固性咯血、胸腔积液等的中、西医结合治疗上有独到经验，拥有难治性咯血方、慢性胸痛方两项国家发明专利；同时擅用膏方调治呼吸疾病及亚健康。

石克华

门诊时间：周日上午

主任医师，硕士生导师，上海市中医医院肺病科（呼吸科）科主任，从事中医、中西医结合呼吸专业医疗、教学、科研工作近40年，具有丰富的临床经验。上海市老中医药专家学术经验继承高级研修班，师从名中医吴银根教授。荣获中华中医药学会全国首届杰出女中医师奖，上海中医药大学附属医院优秀科主任，上海市三八红旗手，第三届“仁心医者·上海市杰出专科医师奖”等荣誉。

擅长：哮喘、慢阻肺、间质性肺炎、支气管扩张、肺部结节、肺癌、胸腔积液、慢性咳嗽、结核性疾病，及其它肺部疑难疾病、内科疾病。尤其擅长膏方调治肺系疾病及其它内科疾病。

邹璐

门诊时间：周三下午

毕业于上海中医药大学，博士学位，上海中医药大学博士后。师承全国名中医、呼吸病名家吴银根教授。主要从事中医药防治呼吸系统疾病的临床和基础研究，承担并参与各级各类课题8项，发表论文20余篇。

擅长：急慢性咳嗽、哮喘、支气管扩张、间质性肺病、慢阻肺等呼吸系统疾病的中医药诊疗。

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