广东
很多家长以为，孩子刚入园哭得最厉害的那个，一定最难适应。我的幼师朋友却说，真正让老师担心的，通常不是大哭大闹的孩子，而是那些“看起来很乖、很安静”的孩子。
她这么一说，我仔细回想一下，确实有道理。第一天儿子入园时，我可紧张了，一直在门口张望，生怕孩子哭。
可奇怪的是，孩子几乎没哭，也没回头，就自己走进了教室。后面几天也是不哭不闹。没想到第五天，准备送他入园时，他突然大哭大闹说，不想上幼儿园，想跟妈妈在一起。
后来我才明白，头几天不哭，是因为他还没反应过来。等新鲜劲儿过了，发现每天都要去，他才真的慌了。
为了帮助孩子适应幼儿园生活，我当时做了3件小事，帮助孩子重新建立秩序感。而这些小事，往往是新晋宝妈们最容易忽略的。
1. 固定生活流程
早上不少家庭都会不约而同地进入“赶时间模式”。闹钟一响就催起床，穿衣服靠吼，早餐边吃边催，最后一路紧张冲到幼儿园门口。
看似是“没迟到”，其实孩子一直处于一种被推着走的状态。小朋友适应新环境，靠的不是效率，是可预测性。
每天固定的起床顺序、固定的出门流程，比“早点出门”更重要。 因为重复本身，能在身体和心理上，帮孩子建立一种确信感和安全感。
2. 把“幼儿园的一天”讲清楚
为什么孩子总想跟妈妈待在一起呢，因为他确信妈妈是爱自己的，任何时候都能保护他。可到了幼儿园，周围的一切和人事都让他感到陌生，更让他焦灼的是，他不知道接下来要做什么。
大脑的首要目标是生存，当它无法预期下一步时，就会持续处在紧张状态。这种“未知”，会消耗孩子的很多能量。
为了消除“不确定性”带来的不安，我们要跟孩子讲一讲幼儿园一天的基本流程，让他知道接下来要干什么。反复讲，频繁讲，孩子就会有一张清晰的“流程图”，逐渐从“什么都不知道”，变成“我知道今天会怎么过”。“未知”从脑海里抹去，焦虑自然就会降下来。
若还想增强孩子的确信感，可以在进校门那一刻对他说：“孩子玩得开心点，等你睡醒吃完点心，再跟大家玩一会儿，妈妈就来接你回家。”
3. 教孩子听懂“停”和“等”
孩子在专注玩的时候，耳朵会自动过滤掉外界声音。
幼儿园一天要切换很多次场景，比如收玩具、排队、洗手、喝水、上厕所、坐下。每次切换，都需要孩子暂停手上的事。那些听不见“收玩具了”的孩子，会被老师反复点名，自己也会觉得“怎么老是我被说”，不舒服的事越积越多了，就不想去幼儿园了。
所以我们给他指令时，不要一次下多个指令，一个一个地给。还可以玩些小游戏，提高他的工作记忆。例如：
你放音乐，孩子随便跳随便扭。你说“停”，孩子必须立刻像木头人一样定住。坚持3秒不动，你再喊“动”，他继续跳。这样孩子听到指令，能立刻压住“还想继续玩”的冲动。等去了幼儿园，老师喊‘收玩具啦’、‘不要跑啦’，他就能第一时间停下。
你对孩子说：“妈妈需要你帮忙拿桌上的纸巾。但是我先数到十，数完你再去拿。来，1、2、3……”慢慢数，孩子眼巴巴等着，数到十说“好，去吧”。孩子要在等待的几秒钟里，一直记“待会要拿纸巾”这个任务，同时控制自己别提前冲出去。去了幼儿园，老师说“你先坐好，等我一下”，他就知道等一会儿是正常的。
如果你家孩子也快入园了，或者刚入园几天突然开始哭，那就先从以上3件小事开始，帮他稳定生活节奏，消除“不确定”带来的焦虑，提高工作记忆帮他增强自信吧。做好了，你会发现，分离焦虑没那么吓人，孩子比你想象中更棒。
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