河北
果不其然，在忙完必要的个人事务后，杨瀚森第二天就出现在了青岛队的训练馆。主帅刘维伟在看到爱徒后，忍不住上前关切地询问他在美国的训练细节，一眼就看出了他胳膊上新添的训练痕迹。师徒俩在场边聊了很久，那份情谊和默契，是装不出来的。
更有趣的是，杨瀚森还特意换上了青岛队的训练服，和昔日队友们一同汇合，像个老大哥一样接受罚球挑战。他当众罚进后，全队都给他鼓掌起哄，这些细节足以看出，虽然如今身在开拓者，但他从未忘记自己是从青岛队走出来的。
肉眼可见，他的体脂率比去美国之前又降低了不少。有青岛队的跟队记者透露，在赴美特训之初，杨瀚森的体脂率一度还在11.7%左右徘徊，而等到他在芝加哥联合试训时，这个数字已经降到了惊人的8.7%，扎扎实实掉了3个百分点。现在的他站在训练馆里，腹肌线条清晰可见，整个人的身形更加精悍，爆发力更足，移动起来也比过去灵活了一大截。其实在开拓者的新秀赛季，杨瀚森就发现了一个残酷的现实：大体重在NBA并不能帮你占到便宜，反而会严重拖慢你的移动和横移速度，让你在防守端成为被针对的对象。
你太重了，人家用速度突你；你太慢了，人家用挡拆换你。这就是NBA的生存逻辑——速度是第一生产力，容错率是零。所以他在洛杉矶特训期间，训练师贝诺给他开出的药方非常简单粗暴：减重、提快、拉体能。在过去的几周里，杨瀚森的日程表几乎被健身房和球场塞满，冲刺、折返跑、爆发力训练一样不落。训练师甚至透露，有时候他练得太投入，教练都担心他过度疲劳导致受伤，不得不强行赶他离开训练场。这种近乎偏执的自律，放眼整个国内年轻球员圈子，都是独一档的存在。在结合球训练环节，杨瀚森的起跳更加轻盈，动作衔接也更为流畅。
他不再是当初那个在亚洲赛场靠身高和体重硬吃对手的小将了，现在的他在有意识地向更现代、更机动、更全能的中锋转型。虽然目前只是迈出了一小步，但这一小步，却是很多内线球员整个职业生涯都没能跨越的鸿沟。
身体变强只是表象，真正让人动容的是杨瀚森那颗始终惦记着国家队的心。
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