内蒙古
松弛感不是让你躺着，没有上进心，那样整个人早晚会“生锈”。
松弛感是一种能够随时调整状态的能力——事情来了能顶上，事情不好办能缓办，超出能力就放下。
智慧人生，就像弹簧一样，懂得适时松弛。
以下保持松弛感的10条小秘诀，拿走不谢。
1.对自己说“慢慢来”
做任何事情时，你都只是其中一环，你的想法你的速度，不能决定整体进度。
比如背单词花费时间越多，就一定背的越多？你的大脑一旦疲惫了，就灌不进去任何东西了。
慢慢来，过程决定结果，而这个过程也有她自己的“想法”，不全受你控制。
2.允许计划被打乱
你的计划存在很多变量，它们不是“死”的，而是“活”的，变来变去也很正常。
计划第二天出去踏青，结果却下起了雨，那就待在家里享受美食。
你又不是只有一件事情可做，计划也只是众多选择中的一个选择。“计划赶不上变化”，跟着变化来。
3.别人的情绪与你无关
别人生气了发火了，和你有什么关系，那是他们不善于情绪管理，是他们自己的问题。
谁能做好情绪管理，谁才能掌控自己的人生。这种能力需要培养需要锻炼，只有极少数人才能做到。
别人想作妖，就随他们去吧。
4.一次只做一件事
我们经常一心多用，很多时候这不是好事。
走路的时候玩手机，差点栽了跟头；吃饭的时候想着公司项目，结果饭都吃不好。
你的心永远被什么牵着，累不累。
放松自在只做一件事，享受其中。
5.学会“失联”
不定期“失联”，让别人找不到自己，去过一个人的生活。
平时别人给你带来的快乐更多，还是麻烦更多？这些既然不受你控制，那就彻底放下。
在你的小世界里“胡作非为”，做自己的“王”。
6.记住“凡事发生皆有利于我”
事情发生了，会有个结果；事情没发生，也会有个结果，那么这两个结果，到底哪个更好？
我们无法验证。
是真相也好，是安慰自己也罢，相信一切发生都是最好的，我们的心就能舒服点。
7.不要相信别人制造的焦虑
在你面前炫耀的人，是不是非常讨厌。
他们的快乐，不是事物本身给他们带来的快乐，而是想要从你的羡慕中寻找快乐。
不过他们眼中的快乐，也只是他们生活中的一部分，痛苦的事都藏着掖着呢。
谁不是一地鸡毛，只是自己不会展示出来。
过你自己的，别管他人。
8.不要提前焦虑
有句话说的粗俗不过却很有道理——提前焦虑就等于贷款跟狗抢“饭”吃。
你可以未雨绸缪，提前做好准备，然而也不必把注意力全部放在上面。继续专注于眼前的事，未来的事等到发生再说。
9.告诉自己“够好了”
人生不是一场简单的考试，有个固定的考核标准，60分才算及格，90分以上才是优秀。
你的人生标准，由你自己确定，你说及格就及格，你满意了就一切都好。
降低标准带来快乐，反正又不可能做到完美。差一点和差很多，在容易满足的心面前，都差不多。
10.累了就休息，不要等忙完
你能忙得完吗？说难听点，除非自己嘎了，否则就没有真正忙完那天。
累了就休息，你不需要靠咖啡提神。你对自己的身体不好，给自己“抽鞭子”，以后你的身体也会报复你，让你生个大病。
对自己好点，别虐待自己的身体和心灵。
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