上海
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开会时偷偷打了个盹，以为就眯了一小会儿，结果醒来同事都在看你——已经过了四十分钟。开车等红灯的时候闭了下眼，被后车疯狂滴滴。
嗜睡不是懒，也不是昨晚没睡好，而是大脑的清醒机制出了问题——它没法在需要清醒的时候保持足够的警觉度。最危险的不是开会打盹丢面子，而是开车犯困丢性命。
研究表明，嗜睡人群的交通事故风险是正常人的2-4倍。而大多数人从来没想过：自己可能不是爱犯困，而是需要被评估的嗜睡。
爱泼沃斯嗜睡量表（ESS）是评估日间嗜睡程度的国际标准工具，8个日常场景评估你打瞌睡的可能性，量化你的嗜睡到底有多严重，2分钟完成。
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