人口警报拉响！三座大山不破解，2056年中国总人口或将被美国反超

编辑|大风

中国人口，会被美国反超？

这两年，这说法在网上传疯了。听着离谱，可2025年的数据是真扎心：全年出生792万，去世1131万，一年净少339万人，相当于一座中等城市凭空蒸发。

这到底是吓唬人，还是真有可能？年轻人又为啥突然不爱生了？答案，全压在这"三座大山"底下。

第一座大山：房子

人口减少不是一夜之间的，真正的信号，是"生的娃越来越少"。

2016年放开全面二孩那年，全国还生了1786万；到2025年只剩792万，九年时间几乎腰斩。

2016年受到二孩政策刺激影响，出生人口数量最多，达到1786万人背后有两个硬邦邦的原因：一是能生孩子的育龄妇女越来越少，二是结婚的人也在减少。

2016到2023年间，适育女性人数年均缩减四百余万；结合民政部公布的数据，2024年前九个月全国结婚登记对数较往年同期下降94.3万对，结婚人群持续变少，新生儿数量自然难以提升。

那年轻人为啥不敢结、不敢生？第一座压在头上的大山绕不开——房子。

这里有个特别直观的对比。按第七次人口普查，2020年全国总和生育率是1.3，可上海只有0.74、北京0.87，而山东、河南、江西这些省份能到1.4上下。

第七次人口普查统计结果显示，2020年全国总和生育率数值为1.3，上海、北京两大城市仅分别达到0.74、0.87，反观山东、河南、江西等省份该指标维持在1.4上下，不难看出，越是大城市，生得越少。

收入更高的地方反而更不敢生？说到底，就是因为大城市别的都不算贵，唯独房子贵得离谱。

国内大型城市房价与居民收入的比值位居全球前列，高昂的育儿开销当中，住房相关支出占据了最大比重。

这也是大城市生育率低于小城市的重要原因一对小夫妻，掏空两个家庭的"六个钱包"可能才够个首付，剩下几十年都在还贷。

房贷压顶的时候，"要不要生个孩子"这道题，很多人还没算完就摇头了。第一座山不搬松一点，后面两座，压得只会更实。

第二座大山：教育

就算咬牙买了房，第二座山紧跟着就来了——养孩子，太贵。

育娲人口研究机构算过一笔账：在中国，把一个孩子从0岁养到18岁，平均得花约53.8万元；要是一路供到大学本科毕业，接近68万。

2022年相关测算显示，国内抚养一名0至17岁未成年人的平均花销达到53.8万元，若算到孩子本科毕业，整体养育开支约68万元。这仅仅是全国平均水平，一线大城市的实际开销只会更高。

更扎心的是横着一比——中国养大一个孩子的花费，相对于人均GDP的倍数，是全世界数一数二的高，几乎仅次于隔壁韩国。

育娲人口研究发布的报告指出，我国育儿开销相对人均GDP的倍率处于极高水平，位列全球第二，仅低于韩国，而韩国生育率常年处在全球末尾区间。

钱花哪儿了？大头在教育。别看九年义务教育不收学费，真正烧钱的是"课外"那一摊。

这些年"内卷"两个字天天挂嘴边，说白了就是——你家孩子报三个班，我家不报四个就心慌。

就算"双减"之后学科培训收住了，可各种兴趣班、特长班还在，家长该报还得报，该焦虑还得焦虑。

教育成本居高不下与应试竞争加剧相互交织，双减后兴趣班依然存在，变相加剧了内卷。

比钱更耗人的，是时间和精力。孩子要人接送、要人陪写作业、要人操心，这些活儿往往落在妈妈头上。

为了带娃，不少女性放慢甚至中断了职业发展，这笔"看不见的账"，同样是生育成本的一部分。

养育孩子涉及大量时间成本，如产假、看护、接送、辅导作业等，会影响女性就业和职业发展，产生机会成本钱和精力一块儿往里搭，总账一算，很多年轻人干脆"一个就够"，甚至"一个不要"。

第三座大山：医疗

第三座传统意义上的大山，是医疗——看病、养老这些开销，同样压在普通家庭的肩上。而它之所以和"2056"扯上关系，是因为背后连着一个更大的趋势：老龄化。

2025年国内六十周岁及以上老年人口占总人口比重达到23%，换算下来，平均每四名居民当中就有一名老年人。

2025年60岁及以上人口占全国人口的23.0%，其中65岁及以上占15.9%而这一年的死亡人口1131万，创下了1960年以来的新高。

2025年中国死亡人口1131万人，创1960年以来新高一边是新生儿不断变少，一边是老年人口持续变多，这一降一升，就是常说的"倒金字塔"。

养老的担子、劳动力的缺口，都得靠往后越来越少的年轻人来扛。

那么关键问题来了——照这么下去，2056年美国人口，真能反超中国吗？

联合国2024年发布的《世界人口展望》给出的中方案是：中国到2050年大约还有12.6亿，到2100年降到6.33亿左右。

联合国《世界人口展望2024版》预测，中国人口2050年约12.6亿，2100年只剩6.33亿而同一份报告里，美国到2100年也就接近3.94亿。

世界人口第三的美国，人口会持续增长至2100年，届时接近3.94亿你算这笔账：哪怕到本世纪末，中国还比美国多出两亿多人。

再看2056年前后——那会儿中国大概还有12亿上下，美国也就三亿多，中间差着整整三倍。

所以"2056年被美国反超"这个说法，坦白讲，是被夸大了。

就连国内西南财经大学团队做的偏悲观测算也显示，即便生育率跌到韩国那种极端水平，到2100年中国人口仍有约4.6亿，还是比排第三的美国多出四千万。

西南财经大学团队测算，2100年中国人口预计为4.6亿，虽位列世界第二，但仅比排名第三的美国多4000万。

换句话说，在可预见的时间里，论"总人数"，中国被美国反超，并不是主流预测支持的结论。

真正值得我们上心的，从来不是"头数上会不会输给美国"这种面子问题，而是这减少的"速度"和"结构"——生得太少、老得太快。三座大山压着年轻人不敢生，才是那个真问题。

结尾

说到底，"三座大山"这个说法，重点从不在"美国哪年反超"这种噱头，而在实实在在的房子、教育、医疗。

这几年，生育补贴、普惠托育、缩短学制这些法子也都在试。

报告倡导普惠性养育金制度、推进教育改革缩短学制、将住房支持纳入生育支持政策人口的事，从来不是比谁人多，而是比谁活得更从容。

这三座山搬走多少，年轻人心里那杆秤，自会有答案。