四川
常常觉得自己很敏感
对别人一个眼神都会在意
我知道这样不好
但没办法控制自己
不过
还好，我不是个例
♂️《有些事情，不需要答案》
让我看到了更多的人
他们有的和我一样敏感
有的，甚至比我更内耗
于是
我开始按照书中的方法“哄”自己
哈哈
居然，很有用
有些事情，真的
不需要答案！
书中没有严肃的说教（这样的书不太适合我），只有温柔而有力的文字，像一位老者，娓娓道来，告诉我们应该如何安放自己的内心，“哄”自己开心……
编辑们也超级有心
色彩情绪轮的书签
让你边看边练习，边提醒自己
或许
这就是纸质书的魅力
触手可及的温暖
温柔以待双眼
还能告诉你
不管你看没看我，我都在这里
不离不弃！
有时候会觉得自己可笑
或许
人家要不在意了
自己却依旧在不断地反思自己
以前
我会直接向对方要一个答案
真不是每件事情都有答案
却伤害……
不是每件事情都要有始有终
也不是
每件事情都要去回应，包括每段关系
每场困局
因为很多时候
困住的，可能只是你自己
而别人早就抛之脑后#没有期待就没有失望
所以
当情绪来了，就来了呗
它不是问题，不需要答案
它和天气一样，来了又走
看见了，承认了，就够了！
学会心理止损练习吧
找个随处可见又很容易被你忽略不见的硬币
当你在必须做出二选一的选择，又犹豫不决时，高高地抛起它。当硬币落下的那一刻，你希望它是哪一面，你的答案就是什么！
人生，没有那么多的问题
都是一个又一个的情绪
接住也好，接不住也罢
都不是你的问题
因为好多事情
真的都是在后来才看清楚
不然
刘若英一首《后来》怎么会唱哭那么多人？
那么多的遗憾，那么多痛苦
都在后来，慢慢变成了心里的小石头
时不时会硌的你疼
多喝点水
或许就被排出去了……#没有什么可遗憾的
《有些事情，不需要答案》
张禧贤 一个专注心理学的心理咨询师
苏州新闻出版集团 吉英轩出版社
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