迷茫摇摆一年，一篇「墓志铭」解开我的心结

作者： Kris（K叔）

原创首发：Kris在路上（ID：krisgtd）

Kris本人微信：kris191611

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哈喽，我是K叔。

昨天，结束了美好的黄石公园自驾之旅。老魏带着我们开了5小时的车，到了盐湖城，然后飞去拉斯维加斯。不得不说，这趟行程安排得太顶级了。

老魏整个过程当中算力太强了，不光是算力强，脑力强，体力也极强。我在路上都已经睡了好几觉了，他依然可以高能量全程开车，并高频高能量输出跟我们聊天。

为了能赶一下时间线的进度，我就按照当下的时间来发朋友圈。因为在黄石公园有太多美好的照片，太出片了，我的手机每天几乎都要拍300张照片，后续陆续给大家分发挑选发出来。

预计7月中下旬回国，7月30日将进行我们回国后的首场直播，大家快预约直播，到时候我和K嫂会来分享我们的各种感受。

哈哈哈，7月30日直播间见！

K 叔说：

哈喽，我是K叔。

总有人问我：明明学过方法、熬过向上的阶段，为啥走着走着就陷入迷茫内耗？这不是自制力差，只是缺少一场彻底的能量重启。

这篇 7天行动创富挑战营学员复盘我读完深有感触，她两度参加 7 天营，两次从低谷自救，把所有普通人的心态描述地淋漓尽致：

高光后状态滑坡，整日忙碌内心空洞，懂所有道理，却迟迟无法行动。

很多人误以为蜕变可以一劳永逸，但人生本就起伏不定，能量回落、目标摇摆都是常态。

我们的 7 天营不是永久解药，而是重塑底层思维的抓手：靠 “以终为始” 认清内心所求，用 “积极主动” 分清假性忙碌与有效行动。

她在文中书写墓志铭的感悟格外戳人，我们总靠头脑规划人生，却很少站在终点回望当下。当我们想清楚一生的归宿，眼前的纠结自然会消散。

如果你正目标模糊、自我拉扯，不妨读完这篇文章。

松懈从不是失败，给自己一次觉醒的机会，就能重新找回前行的笃定。成长本是反复自救，愿你在此重启内在力量。

以下为原创内容

作者：7天行动创富挑战营学员池池

大家好，我是7天行动创富挑战营学员池池。

人这一辈子，状态永远是起起伏伏的，有时候浑身有劲、干啥都顺；有时候莫名泄气，越活越迷茫。

对我来说，7 天营就是我的 “救场神器”，前后参与两次，两次都把卡在泥潭里的我拽了出来。

高光过后，我慢慢掉进了自我内耗

第一次接触 7 天营是 2024 年 10 月。那时候每场直播我都准时蹲守，听完总觉得意犹未尽，脑子里装满新认知。

趁热打铁，我一口气报了三个训练营：第 20 期写作营、14 期 108 自律行动营、19 期教练特训营。

写作营结束的时候，我直接写出人生第一篇 10 万 +文章，实打实给自己攒下硬核履历；108 营帮我找准这辈子想走的路，养成早起、先啃最难的事、每日复盘的习惯。

每天朝着目标往前挪一小步，那种充实感，真的会让人浑身充满能量。

教练营则逼着我向内看，看清自己身上固有的思维卡点，一点点卸掉心里的枷锁，内耗和焦虑直接少了大半。

本以为自律和清醒能一直保持住，结果 108 营结营一年多，我的状态肉眼可见地垮了。

存了一堆课程，明明知道该回看复盘，却迟迟不肯动手；

每天忙忙碌碌，心里却空落落的，一会儿清醒知道该努力，一会儿又陷入迷茫，目标感越来越弱。

每日规划的三件核心任务一拖再拖，连补救的心思都提不起来，一边埋怨自己不争气，一边任由生活推着自己走。

道理全都懂，但身体就是动不起来，不接纳自己的颓废，负面情绪无限循环，越耗越无力。

最折磨人的不是一无所有，而是明明有方法、有方向，却丧失了起身行动的底气。

二刷 7 天营，一篇墓志铭，瞬间打通心结

2026 年 6 月， 7 天营招募，我第一时间报名。

我太清楚自己当下缺什么了，我丢失了当初的冲劲和笃定，急需重新充电。

二次复训没有让我失望，课程重新理清目标和行动的逻辑，“以终为始” 这个思维，狠狠推了停滞不前的我一把，这次再出发，我的内心更加沉稳了。

状态回升是慢慢积累的过程，但真正点醒我的，是写墓志铭这个环节。

K 叔直播里反复提到三个核心思维：极度开放、以终为始、积极主动。

第一次参加 7 天营，打动我的是 “极度开放”；但这一次，彻底改变我的是 “以终为始” 和 “积极主动”。

他说，践行以终为始最极致的方式，就是给自己写墓志铭，站在人生终点，客观评价自己这一生。

以前我从来没从这个角度审视自己，抱着试一试的心态，先用觉察日记梳理想法，又约好几位教练深度对话。

当我写下这段话：“你非常认真努力地生活了40年，用的更多是头脑，往后余生听从了心的召唤，活出了钻石般璀璨的多面体，你的存在让世界变得更美好，你的成长本身就是一部作品。”

写完那一刻，心里堵了很久的迷雾，一下子散开了。

之前我做事总摇摆、容易半途而废，根源就是凡事只靠脑子分析盘算，从来没静下心听听自己内心想要什么。

理性规划和心底渴望常年打架，一半想冲、一半摆烂，活得特别割裂。

站在人生终点倒推当下，我终于平衡好了头脑和内心，缠绕自己很久的执念、纠结，不知不觉就放下了。

借着墓志铭，我重新梳理早年定下的人生准则、一步步完成的 OKR，未来该怎么走，瞬间清晰。

我本身就是目标驱动型的人，只要看清终点在哪，心里自然会生出行动力。

只盯着眼前琐事瞎忙，只会原地打转；但站在一生的维度规划当下，每一份付出才有意义。

重新读懂“积极主动”：别拿忙碌，逃避核心目标

以前我对 “积极主动” 的理解特别肤浅。

我总觉得自己勤快、性格开朗，大小事都主动操心，就算是积极主动。

结合这次低谷期的状态，再听完 K 叔的分享，我才彻底开窍：真正的积极主动，就落在你的核心目标上。

如果你的主业副业是写作，那所有行动都要围绕拿结果、持续输出；别总用看书、健身这类无关紧要的事填满时间，以此掩盖自己不敢深耕核心的逃避心态。

K 叔说，能量下滑是所有人成长的常态，但状态差，不代表我们可以停下脚步。愿意主动走出低谷，才是更高阶的积极主动。

低谷那段时间的我，刚好踩中这个坑：写作副业搁置不前，我疯狂做各种杂事填满时间，看似充实，实则是不敢直面自己的短板，用假性忙碌逃避自我否定，这根本不算主动。

心理学家李松蔚说：“盯着你的目标，目标就会软化。”

真正的积极主动，是死死抓住当下最重要的那件事，直面困难、持续突破，不转移注意力、不找退路。状态可以起伏，但心里最重要的目标，不能丢、不能跑偏。

这辈子认准的那件事，只能靠自己一点点啃下来，亲手拿到结果的成就感，是任何消遣都替代不了的。

这份滋养，我曾经拥有，现在终于又把它找回来了。

这几天我通过多轮教练对话，敲定全新 OKR，每天坚持写日课、复盘总结，写作副业稳步推进，我的分享也收到很多正向反馈。

踏踏实实创造价值，一点点打磨自己，努力活成多面发光的样子。

假性忙碌只会自我感动，紧盯目标持续突破，才是真主动。

7天营，真心推荐给陷入内耗的你

如果你现在目标模糊、做事犹豫、长期焦虑迷茫，每天浑浑噩噩消耗自己，真心建议你来一趟 7 天营。

我们每个人都需要一次彻底的能量重启，一次直面自我的成长体验。在这里你会重新建立底气，确信 “我完全可以做到”；看清自己是谁，找到属于自己的人生使命。

沉下心好好梳理当下的生活，一旦完成自我觉醒，整个人的状态会发生巨大改变。

7 天营就像一根杠杆，撬动你藏在心底的全部力量。

我相信，你在这里收获的清醒、笃定和向前冲的勇气，会一直陪着你勇往无前。

作者介绍：

池池，一行 7 天创富挑战营学员。

我是K叔，中央财经大学博士（创业休学），世界500强央企7年，辞职创业6年，百万粉丝个人成长知识博主，一行DoMore创始人，OKR目标管理专家，豆瓣8.0《引爆自律力》作者。

Kris进化圈社群已有12000+人加入，带领会员从读书、日课、运动三个维度进行提升；108自律行动营、写作变现营、教练特训营等高阶训练营学员突破40000人。

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