14岁儿子，终于学会自己管理手机！我想告诉所有父母：戒掉孩子手机瘾，坚持做好“二狠一冷”，就够了

▲家有青春期孩子，点击卡片一键关注

周三晚上7点

我将直播分享

《暑期手机管理方法》

欢迎预约

01

自从儿子上了初中，手机就完全管不住了！

每天在饭桌上，都有一道固定节目——我跟他妈轮流催他放下手机。

"吃饭就别看！"

"等会儿，马上。"

然而，这个"马上"，没有一次少于十分钟。

一只手拿筷子，一只手划屏幕，嘴里嚼的什么自己都不知道。

最让我窝火的是周末。

早上九点醒了，人在被窝里，就开始刷手机，刷到十一、二点才爬起来。

到了晚上更离谱！

说好十一点睡，到了一点灯还亮着。

我大声问他："你看看几点了？还在玩？！"

他又头都没抬，敷衍回一句："马上，这局打完。"

我站门口等了五分钟，他打完了，才不情不愿的放下。

第二天晚饭后，我把儿子叫到客厅，问他："最近学习怎么样？"

他小声说："还行。"

我却有点火大："还行？班主任说你这段时间，学习完全不在状态，你自己看看，你每天玩多久手机？"

儿子不说话。

我声音往上走："你这样连高中都上不了！你知道吧？初中毕业以后能做什么？"

他却满不在乎："不上就不上。"

我气得一巴掌拍在桌子上："你再说一遍？！我跟你妈辛辛苦苦供你上学，你一天到晚抱着个破手机，有什么出息？从今天开始手机给我交出来！"

儿子一下站起来："我说不上学，你以为开玩笑？你敢收一下试试。"

说完直接转身回房间了，“砰”一声关上了房门。

后来手机还是没交，我也不敢真去没收，真怕他走到不上学那一步，谁都不敢赌。

02

实在没办法，我跟老婆一起去学习，也找到了一些方法和规律。

我们发现，管手机成功的家庭，方法五花八门。但管失败的，几乎全栽在同一个坑里。

那就是——前面放了，后面急了；急了就猛管，孩子一闹又放了。

来回几次，孩子摸透了一件事：父母说的话，扛不过我闹。

一旦他觉得——"规则可以被我闹没"，任何规则都立不起来了。

后来看到一句特别土的话："管孩子玩手机跟管交通一样——红绿灯要清楚，闯红灯就要罚，交警不能跟司机吵架。"

翻译过来就是：行为规则要清楚，违反规则要承担后果，执行规则的人不能被情绪带走。

总结起来就是4个字——二狠一冷。

具体做法如下。

预约周三晚上7点直播

《暑期手机管理方法》

03

第一狠：狠心把规则设计好。

有了上次吵架的教训，这次我没指责，也没上来就问"你觉得该玩多久"——这等于白问。

我找了个他心情还行的时间，跟他聊：

儿子，手机的事咱俩得有个说法。 上次跟你吵那次，爸也有问题，上来就骂，没好好商量过。 今天跟你商量个方案，你听听看。

他没抬头，但"嗯"了一声。

我接着说：

我的想法是，每天必须先把作业写完，剩下的时间你自己支配，我不盯着。 但有一条——晚上十点半，手机交到客厅。 过了十点半还在看，第二天上课肯定打瞌睡。

他暂停视频，抬头看我："写完随便玩？不限时间？"

我确认：

对。前提是真的写完了。 七点写完玩到十点半没问题，拖到十点才写完，那就半小时。

"周末呢？"

"一样。但十点半交手机的规矩不变。"

他想了一下，大概在算账。然后说："那寒假暑假呢？"

我差点被他逗笑——想得还挺远：

假期到了再商量，原则不变：该做的事做完随便玩，到点交手机。

"行。"他说得很干脆。

比我想象中顺利。后来我才明白，这次是因为我没说"每天只能玩一小时"——我给了他自主权。

任务完成，时间是他的，他没有被剥夺感。

第一狠的核心，不是把时间压到最短，是把规则定到最清楚。

孩子不怕规则严，怕规则模糊。

模糊的规则让他觉得"你随时会改"，他就永远在测试你的底线。

04

第二狠：执行规则绝不退步松口

头一周，儿子基本遵守了。新鲜劲儿还在。

第二周，出状况了。

作业写到九点半，他就有点着急了：“今天只有1个小时，玩不了几局！”

十点半，闹钟响了。他果然开始耍赖："我才开始玩，还没到一个小时，今天晚一点吧！"

我说："约的是十点半交，时间到了，就要停。"

他把往沙发上使劲一靠："你讲不讲道理？！"

我没接茬，只是走过去，伸手让他把手机给我。

他求我说："还有二十分钟就打完！通融一次行不行？"

我看着他的眼睛说：

今天通了，明天你还让我通。 明天通了，后天规矩就没了。 你答应的时候，就该想到有这个可能。 手机明天依然会给你，但今天必须交。

他盯着我看了几秒，狠狠把手机摔在沙发上，转身回房间了。

第二天我准时把手机还给了他，什么都没说。

从那之后，儿子的自控力有了很大提升，闹钟一响他就能停。

因为他试过了，他爸是认真的。

第二狠不是凶，是说到做到。违规就要承担后果，说到做到。

今天你让他觉得"父母的话可以打折扣"，明天他就会把每个规则都打个折。

你狠一次，他认一次。你狠十次，规矩就立住了。

05

最后所谓的“冷”：

是不被孩子的情绪牵着走

如果说两狠是骨架，这一冷就是血肉。没有这个冷，两狠根本执行不下去。

因为孩子一定会反抗。

他会用你能想到的所有方式——发脾气、摔东西、冷战、甚至威胁不上学。

这时候，你能不能接住他的情绪，决定了一切。

有一次，因为超时被我扣了时间，儿子彻底爆发了。

他把手机往沙发上狠狠一摔："行！我不玩了行了吧！以后都不玩了！你满意了吧！"

然后冲进房间，"砰"地摔上门。

我站在客厅，心跳得很快。

按照本能，我这时候应该冲进去跟他理论："你什么态度？自己违反了规则你还有理了？"

但我知道，如果我这么做了，前面所有的努力就白费了。

孩子的情绪就像一把火，家长的情绪是汽油，两个东西浇在一起，前面的所有努力就全烧没了。

我深吸了两口气，给自己倒了杯水，坐在沙发上等着。

大概过了二十分钟，里面没动静了。

我走过去敲了敲门："饭做好了，出来吃吧。"

他没回应，我也没有再敲第二下。

又过了十分钟，门开了。

他走出来，坐在饭桌前，低着头吃饭，一句话不说。

我也不说话，就当什么都没发生过。

吃完饭，他站起来收碗的时候，突然说了句："明天我不超时了。"

声音很小，但听得出来，他是认真的。

我抬头看了他一眼："我们相信你。"

后来我才明白一个道理——他发脾气，不是因为你做错了，是他在跟自己较劲。

他知道自己理亏，但面子上过不去。

你不接他的火，他自己就能消。

你接了他的火，就成了你们两个人的战争，最后没人记得最开始是因为什么。

06

从最开始的天天吵，到现在能够试着自觉遵守，用了不到两个月。

回头想这件事，我发现管住手机本身不是最重要的。

最重要的是让孩子学会一件事——为自己答应的事负责。

我想跟所有正在跟孩子手机"打仗"的家长，说一句：别跟手机较劲，跟你自己的执行力较劲。

该狠的时候狠，孩子反而会更踏实。因为规则越清楚，孩子越有安全感。

该冷的时候冷，你冷静理智地面对孩子，你就真正赢了。因为你不接火，火就自己灭了。

这一切方法其实不复杂。

难的是，你能不能扛住他闹的那几下。

扛住了，事就成了。

最后，分享一堂非常实操的教育课：《10天点燃孩子内驱力》父母实操课！

课程内容聚焦孩子： 沉迷手机、 学习动力不足、亲子关系差、 叛逆难管、 学不会学不好、学习成绩差等问题！

详细讲了如何管理孩子的手机，包括：

• 如何让孩子愿意制定规则？

• 规则内容具体怎么定？

• 怎么让孩子愿意执行规则？

• 孩子没做到时该如何应对？都有详细的方法交给你！

课程教的方法简单易懂，更容易上手去做！你一定听得懂，学得会，用得来！真心建议所有家长，都来学一学！

点击图片，开始学习

点亮“赞和爱心”，愿我们的孩子越来越好，我们的家庭与人生越来越幸福！