四川
7月26日，OpenAI CEO 萨姆・奥特曼（Sam Altman） 在播客《Relentless》分享一段亲身经历；
因为它实在太强大了 你会对TikTok上瘾 这里还发生过一件很疯狂的事 当时我们在开发Sora应用我故意让自己沉迷TikTok 因为我想研究它 我以前从未真正使用过它 当然也会有人给我发TikTok视频之类的 但我从来没有真正陷进去 然后我以为自己能控制它 你知道的 它确实挺有意思 但我只在睡前用个十分钟来放松一下 而且我完全能掌控它 然后有一天晚上我刷了大概一个小时 又有一个周六下午 我连续刷了三个小时 我意识到这根本不像我 我真的很享受这一刻就像毒品一样 但我知道这对我不好 然后我短暂地控制住了局面 大概缩短到5到10分钟 睡前稍微放松一下 但最后我还是觉得够了(我必须删掉它)
当时OpenAI正在研发 AI 短视频产品 Sora，想吃透短视频平台对用户的吸引力，他主动开始使用 TikTok 做调研。
他很自信觉得自己可以自律，计划睡前只刷 10 分钟放松。
可算法强大的持续推送，刷视频时长慢慢涨到每晚 1 小时，某个周六下午，他瘫在沙发上不知不觉连续刷了3 小时。
奥特曼形容刷视频的感受 “如同毒品一般，当时很愉悦，但清楚长期消耗对自己有害”。
他尝试过自我限制，把观看时长压缩到每晚 5-10 分钟，最终依旧抵抗不住平台的注意力捕获机制，选择直接卸载 TikTok。他直言为什么删掉它，就是因为它的吸引力太强了。
网友们看到这个视频也是感慨不已，“连 AI 行业顶层大佬都扛不住算法，普通人靠意志力戒短视频太难”
有网友调侃“建议奥特曼直接打开青少年模式”
大量网友表示有跟大佬的同款经历，定下 “刷十分钟” 的目标，一转眼又刷了几小时；
其实短视频成瘾不只是自制力问题，它的背后是经过无数次优化、精准刺激大脑多巴胺的产品算法设计。
如果你一直在刷视频，那么恭喜你，你的号养成了！
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