广东
说真的，自从当了妈后，手机里的关注列表就全变了。
以前刷的是美食探店、旅游攻略，现在净是些生活小窍门、厨房妙招。前几天刷到一篇帖子，讲的是夏天煮的一款茶水，我一看材料--哎！这不就是我家厨房里常备的那几样吗？当场就翻出来试了一壶。
结果你猜怎么着？我家已经连续煮了一个礼拜了，全家抢着喝，一天不煮我闺女还问呢：“今天那壶香香的茶呢？”
所以今天必须来跟你们聊聊，材料简单，做法更简单，煮一壶能喝一整天。
先说说这壶茶的“灵魂”--荷叶
夏天路过池塘边，那股清香味你们闻过吧？一阵一阵的，特别好闻，那就是荷叶的味道。
我们广东人太熟悉了，糯米鸡、荷叶饭、荷叶蒸鸡，哪个不是从小吃到大的？用荷叶包着蒸出来的东西，自带一股清香，吃着不腻口，越嚼越香。
夏天摘几片荷叶晒干，拿来泡水喝，那股清香真的让人很舒服。特别是吃完大鱼大肉之后来一杯，嘴里清清爽爽的、不黏糊，比喝碳酸饮料强太多了。
材料：
荷叶5克、炒薏米10克、炒山楂3克、五指毛桃30克、青皮5克、冰糖少许
这个方子材料很普通，超市或者菜市场都能买到，我试过了，味道真的可以。不是那种难以下咽的怪味，而是淡淡的清香，带点酸甜，很好入口。
做法：
做法一（养生壶版）：材料洗干净，全部扔进养生壶，加水，按煮茶模式，煮好以后加点冰糖调味就行。
做法二（懒人浸泡版）：材料洗干净，放进保温壶，加开水，盖上盖子焖5分钟，加冰糖，开喝。
我家喝了一礼拜的真实感受：
我是上周开始喝的，到现在正好一个礼拜。
最大的感受就是--早上起床没那么困难了。之前早上闹钟响三遍都起不来，整个人跟被床粘住了一样。现在到点就醒，白天精神头足了不少，不用靠咖啡续命。
我老公也跟着喝，他平时应酬多，酒肉不断，喝完说这个比喝啤酒强多了，清爽解腻，喝完嘴里不黏糊，晚上睡得也踏实。
谁适合喝这个茶？
夏天没精神、整天昏昏沉沉的
天气热吃饭没胃口、看啥都不香的
平时吃得太油腻、想换换口味的
久坐办公室、感觉身体沉沉的
这个茶可以当作日常茶水来喝，味道好，材料便宜，煮一壶全家都能喝。我算了一下，煮一壶的成本大概也就几块钱，比外面买杯奶茶便宜多了。
夏天嘛，就是要清清爽爽的。与其花钱买那些乱七八糟的饮料，不如花几块钱煮一壶这个，全家一起喝，既解渴又舒服。
而且这几样材料都是正经食材，不是那些听都没听过的东西，超市里就能买到，喝起来心里踏实。
好了，今天就聊到这。
你们夏天有没有类似的“救命水”？或者平时怎么对付夏天的没胃口、没精神？欢迎在评论区跟我聊聊，觉得有用的话点赞、收藏、关注走一走，下期我们继续聊！
这个茶水是我家最近在喝的，味道确实不错。但每个人口味不同，体质也不一样，如果你喝了觉得不喜欢或者不舒服，换别的就行。毕竟适合自己的，才是最好的。
本文所述做法与材料搭配仅为日常饮食分享，不涉及任何医疗建议。请根据个人口味与体质合理选择材料，享受属于你的温暖日常。关注彤熙爱生活，带您解锁更多广东饮食。
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