辽宁
今天滨城延续了“炙烤”的天气模式，最高气温延续30℃+，市内像南关岭、香炉礁、营城子等多个街道，中午前后都来到了35℃以上，大多数区域的最高气温则处在30—34℃。预计晚间随着太阳落山，气温会有所回落，市区在27—31℃，大家可以适时外出进行一些低强度的活动。
今日大连各地最高气温（截至15时）
未来天气展望
未来多日持续高温 防暑切莫松懈
七月的最后一天，副热带高压系统还将继续维持统治地位，随着烈日准时上岗，我市气温将继续“高开高走”，明天多数地区最高在32—35℃，部分街道、乡镇会超过35℃，建议大家白天炎热时段适当减少不必要的外出，需要出门前一定要采取防晒措施，注意适时补水降温。此外受局地热对流影响，普兰店区、瓦房店市和庄河市明天11时至17时有分散性阵雨或雷阵雨，当地朋友外出建议携带雨伞以防不时之需。
这个双休日，晴热天气还将牢牢占据C位，主城区最高在32—33℃，部分区域仍可达35℃，其中金普新区、瓦房店市和普兰店区个别街道或乡镇可能冲击37—39℃，提醒大家要继续做好防暑降温的准备，如有头晕、恶心、胸闷、大量出汗等不适症状，要注意及时就医。目前来看，下周初副热带高压仍不会离去，晴热天气还会持续几天，下周一和周二市区最高气温在31—32℃。
高温黄色预警信号
大连市气象台2026年07月30日10时46分发布高温黄色预警信号：预计7月30日到8月1日，大连市沙河口区、甘井子区、高新区个别街道日最高气温将升至35℃以上，请相关部门做好防暑降温准备工作。请广大市民减少户外活动，做好防暑降温。
未来24小时风力预报
西部沿海西南风5到6级31日8时前后增强到阵风7级，南部沿海、东部沿海西南风5到6级，大连市各区市县西南风3到4级增强到4到5级。
生活气象指数
紫外线指数
5级，辐射强度很强，最强的晒伤时间可能是10点到16点，请尽量将户外活动安排在早晚，白天最好不要暴露在阳光下。必要外出时一定要涂抹SPF不低于30的防晒霜，并备好太阳伞、太阳镜或遮阳帽，司机朋友也要准备偏光镜并拉下遮阳板等，尽可能采取有效的防护措施，以免灼伤皮肤。提醒您即使采取了防晒措施，也要尽量避免在阳光下逗留。
穿衣指数
1级，适宜穿着背心、短袖衫、短裙、短裤等较为轻薄的盛夏服装。
洗车指数
2级，比较适宜擦洗汽车。
晨练指数
3级，天气较热，建议选择阴凉处晨练并注意避免剧烈运动。
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