北京
7月31日，大兴区冰上运动中心综合馆里热火朝天——发电自行车吱吱作响、AI切水果的体感互动引来阵阵欢笑、障碍赛道上的身影穿梭不停。这不是普通的运动会，而是由大兴区总工会主办的“四季新潮·共绘大兴”2026年大兴区第三届职工文体嘉年华职工挑战赛现场，500名职工用汗水和欢笑，为这个夏天写下了最燃的健康注脚。
国家喊你“管体重”，大兴工会这样回应
就在这场挑战赛开赛前一周，《全民健身计划（2026—2030年）》刚刚发布，明确提出到2030年经常参加体育锻炼人数比例要达到40%左右。而眼下，“体重管理年”三年行动也进入了关键之年。这项由16个部门联合启动的行动，目标是通过三年左右时间，让体重管理支持性环境广泛建立，让健康生活方式更加普及。大兴区总工会这场挑战赛，可以说是既响应全民健身的号召，又紧扣“体重管理年”的行动方向。更妙的是，它没有停留在“搞一场活动就完事”的层面，而是用“线下趣味挑战+线上长效打卡”的双线联动模式，把一时热闹变成了持续行动。
线下燃起来：没有竞技压力，只有闯关的快乐
传统的职工运动会，往往是一群人围着看几个人比赛。但这次挑战赛彻底打破了这种模式——职工可以按照自己的节奏自主闯关，没有组队比拼的束缚，也没有竞技排名的压力。人气最高的要数AI切水果，体感捕捉技术让参与者只需挥动手臂就能“隔空切水果”，趣味性拉满。障碍赛、跳绳、点球射门等项目同样兼顾了舒展筋骨和休闲娱乐。一位参与职工说：“平时伏案工作久了，肩颈腰背都不舒服，这些项目玩下来出了一身汗，整个人都松快了。”
线上持续发力：三个月打卡，把健康“养”成习惯
如果说线下挑战赛是“引信”，那线上打卡积分赛才是真正的“长效引擎”。从8月到10月，为期三个月的线上打卡积分赛同步启动，依托“趣动WillGo”小程序搭建了一体化打卡体系。户外慢跑、AI居家健身、减重知识答题、运动社区分享……统统可以累积积分。更贴心的是，活动分三个阶段收集上传职工的身高体重数据，生成个人BMI健康档案。这意味着什么？意味着职工午休时可以做一组AI开合跳，通勤路上可以完成减重知识答题，居家碎片时间也能坚持运动打卡。一位职工感慨：“以前想锻炼总是三天打鱼两天晒网，现在每天都有打卡任务盯着自己，不知不觉就坚持下来了。”这正是“体重管理年”倡导的核心理念——把健康管理融入日常，让运动成为生活方式。
“吃动平衡”不是口号，是每一天的行动
活动紧扣《“体重管理年”三年行动计划》，以趣味化、轻量化运动形式普及均衡膳食、持续锻炼的健康理念。国家“体重管理年”活动方案明确提出，要倡导吃动平衡、“三减三健”等健康理念，指导公众正确认识健康体重、科学动态管理体重。大兴这场挑战赛，恰恰把“吃动平衡”从文件里的概念变成了职工触手可及的日常——线下玩得开心，线上坚持得住，BMI数据看得见。下一步，大兴区总工会还将全程做好三期线上打卡积分赛保障，持续更新减重健康科普、居家健身等内容，并依托第三届职工文体嘉年华推出更多贴合职工日常、兼具趣味性的文体活动。
全民健身不只是一句口号，体重管理也不只是一个政策热词。它们最终要落地的，是每一个普通人日复一日的坚持——是午休时的一组开合跳，是下班后的一场慢跑，是三个月后BMI曲线那条微微下降的弧线。大兴这场职工挑战赛，用“线下燃一把、线上长久伴”的方式，给职工们搭了一座桥——从“想运动”到“动起来”，从“动一阵子”到“动一辈子” 。这大概就是全民健身与体重管理年，最接地气的打开方式。【采写：戚连民 摄影：戚连民】
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