山东
什么样的人，很难从糟糕的关系里全身而退？
明知道前面是火炉，是一个坑，还非要跳进去；
明明跟对方在一起很消耗自己，很不开心，还是要继续走下去；
明明对方眼里没有自己，还要硬凑上去；
明明可以果断止损减少损失，却还要一头扎进去往前冲。
这样的状态，并不会让人觉得你忠诚，你专一，你对感情很体面；
只会让人觉得，你是一个不会止损，没有边界，丢掉自我的恋爱脑。
无法从糟糕的感情里及时止损的人，大概率都“无法做到课题分离”。
将对方的态度，跟自己的价值，吸引力牢牢捆绑到一起。
-01
不会课题分离的人，在感情里有哪些特点？
第一：将对方的反馈，跟自我价值挂钩
对方反馈积极，就认为自己是有价值的；
对方反馈不积极，就认为自己价值不高，否定自己的存在感和价值。
当对方给他发消息了，他就很开心；
对方不回复消息，他就变得很沮丧。
对方的一举一动，一言一行，都时刻影响着他对自己价值体系的评价。
这就是将自己的课题，与伴侣的行为和评价捆绑到一起。
在感情里，没有课题分离能力的人，就会陷入无尽的自我怀疑，否定，折磨的过程中。
情绪如同过山车，时刻被对方影响。
第二：会被“沉没成本”影响决策
两个人的关系已经进入冰点，谁也不好说下一刻就崩塌；
摇摇欲坠，仿佛下一秒就要破裂一般。
他知道感情即将走到尽头，但还是不愿意接受事实；
伴侣已经停止在他身上付出，可他偏偏不想放弃。
于是他就追加投入，不断勉强。
并且安慰自己：“再付出一些试试看，说不定就有效果了”
对方的态度很冷淡，很敷衍，很无所谓，已经做好离开的准备；
他就讨好，迎合，放低姿态，把自尊丢在地上让对方践踏。
一个人在感情里最不理智的行为，就是任由沉没成本影响自己的决策。
现实是什么？
当他投入越多，讨好越多，伴侣就越是看不起他。
最终他只会被自己的行为，投入的成本，拖入深渊，陷入更多的痛苦之中。
不具备止损能力的人，在任何关系里，都会吃亏。
第三：将关系结束的原因，全都怪在自己身上
明明是对方先结束关系，明明是对方的原因更多，他却把错误全都怪在自己头上。
“都是我不够好，对方才会离开我”
当异性跟你暧昧，却始终跟不上你想推进关系的节奏；
你向前一步，对方就后撤一步；
你主动，对方就后退；
你付出，对方就享受你的好，却很少给你反馈。
这种关系从一开始就是错的。
永远不要把对方的不负责，不道德，归咎于你自己价值低，你的吸引力低。
只会自我否定的人，无论跟谁建立关系，都会处于低位。
-02
在暧昧关系里，如何拥有全身而退的能力？
第一：设定一个止损期限
暧昧多久不确定关系，就果断放弃？
你心里要有这个目标。
1个月，2个月还是3个月？
当你推进关系，对方却不愿意配合你，总是敷衍你，你就应该果断后撤。
摆出你的姿态，你甚至可以直接提出确定关系；
将选择权交给对方，让对方去纠结，去内耗，而不是你自己独自承担一切。
第二：让对方察觉到你的底线在哪里
对方不反馈，你就改变态度；
对方不付出，你就后撤几步。
让对方明白，当你得不到对方的反馈时，你会果断结束关系。
最重要的是，永远不要将你的重心全都放在对方身上。
让对方明白：即使没有你，我也能过得很好。
当对方不主动，不反馈，不给你发消息，你也不需要纠缠不清。
回到你自己的轨迹中，找到你的节奏继续走下去。
在感情里，课题分离的本质是：掌控自己的节奏，拿回自己的价值，不被对方影响。
话题：
暧昧多久不确定关系，你会后撤？
作者何所欢：
专注两性情感，婚姻家庭，性格成长，社交关系等分析，关注我，为你带来更多知识。
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