湖北
雌激素是维持女性年轻态的重要法宝之一，如果体内雌激素匮乏，那么女性衰老的脚步就会增快，而有些上了年纪的女性，为了维持体内雌激素的充足，甚至还会人为的去补充雌激素，可见雌激素对女性的重要性。
而对于雌激素比较旺盛的女性来说，她们身上时常有这5个表现，若你全部都有，值得高兴。
1.月经规律
月经是女性独有的生理标志，它不仅是女性身体健康的反窥镜，也是女性雌激素是否充足的重要标准。
子宫内膜周期性的脱落，需要雌激素的参与，如果雌激素旺盛，那么子宫内膜就能规律增殖、脱落，进而出现规律的月经期，而且月经的颜色、月经量也相对是正常的。
如果出现了长期的月经紊乱、月经延迟甚至是闭经，则有可能就是雌激素匮乏的信号。
2.皮肤状态良好
皮肤状态良好并不是说只有皮肤白净才算，而是皮肤弹性良好、气色红润、毛孔细腻、皮肤光滑的综合体。
相对来说，女性的皮肤比男性的皮肤往往更加细腻，这其中起到关键作用的是胶原蛋白，而雌激素又是促进胶原蛋白合成的关键物质之一，因此，如果女性的皮肤状态良好，那么也能侧面说明其体内的雌激素水平旺盛。
反之，如果女性的皮肤开始变得干枯、松弛，则有可能是雌激素水不足所致。
3.睡眠质量高
雌激素与褪黑素之间，也有着微妙的平衡关系，如果体内雌激素充足，那么睡眠也会更好，晚上睡觉会更容易进入睡眠状态，不容易出现入睡困难、失眠多梦、睡着后容易惊醒的情况。
而保证良好的睡眠，又能反哺雌激素，因此，不熬夜也是对雌激素的敬畏。
反之，如果晚上到了该睡觉的时间，却总是睡不着，又或者好不容易睡着了，却又动不动就惊醒了，这种情况则是雌激素水平不足的表现之一。
4.情绪更稳定，不容易失控
女性的情绪相对更加敏感，这也是因为女性的内心更加细腻所致，而雌激素水平旺盛的女性，一般不容易被焦虑、抑郁、失落等负面情绪困扰，即或偶尔出现激动情绪，也不至于崩溃失控。
但如果雌激素水平不足，情绪就容易坐过山车，时而开心、时而失控，有时候甚至会因为一点鸡毛蒜皮的小事而大动肝火，这对于身体健康也不友好。
5.身材玲珑，凹凸有致
雌激素对于女性身体脂肪的分布也有一定的约束能力，雌激素旺盛的女性，脂肪会被分布到需要的地方去，比如臀部、胸部，而腰背部却不会有太多脂肪聚集，如此就能维持凹凸有致的身材。
相反，雌激素匮乏的女性，脂肪分布容易失控，过多的脂肪聚集到腹部，就会导致身材走形。
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