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你为什么总是内耗?因为缺少一种关键能力

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韩寒有句话很扎心:

我们知道了那么多道理,但是依旧过不好这一生。

无论是在感情中还是生活里,有些人总是陷入反复的内耗,道理都懂,就是做不到。

背后其实是缺少一种关键的能力:

做事情最重要的,是抓住本质。



比如恋爱,最重要的是初期筛选,而不是后期改造。选择不对,努力白费。

比如婚姻,最重要的是经济基础,而不是感情。

比如情绪管理,最重要的是认清并接纳情绪的来源,而不是强行压抑或者逃避。

比如想身体健康,最重要的是平时预防,养成好的生活习惯,而不是破罐子破摔了再去治疗治疗。

比如想有一个体面的晚年,最重要的是保持良好的身体状况,存够养老钱,而不是掏空家底,依赖子女。

总之,抓不住本质,就像无头苍蝇一样,忙而无功。

人这一辈子,不能既要又要还要,每一种感情都有遗憾,每一种人生都会有缺失,我们做不到求全责备,圆满完美。

看清问题的本质,抓住自己的核心需求,其他的,都是边角料。有则锦上添花,无则遵从命运。

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