给足孩子情绪价值，其实并不难，学会这5个方法就够了

文/兰妈谈育儿

一个女儿对妈妈说：

“妈妈，你能不能不要老是板着个脸说教，一点情绪价值都没有，本来没想顶嘴发脾气的，可一听到你充满愤怒、责备的声音就不服气，明明我也有努力，可为什么你就是看不到呢？”

一番话下来，妈妈沉默了，消化几秒情绪后，才面带痛苦的表情开口说：“我也想为你提供情绪价值，可情绪价值到底该怎么提供呀？明明是关心的话，到嘴边就成了你认为的批评、责备”

还有一个妈妈，她女儿不爱出门、也不爱社交，即便是周末假期也把自己关在房间里

妈妈试过很多方法，始终都是一句“烦不烦，我就喜欢一个人待着”

一直以来，妈妈都觉得女儿性格孤僻、自带距离感难以亲近

没想到，一次商场抓娃娃时，女儿一抓出了2个娃娃，妈妈只是说了一句“哇塞，太棒了，真了不起”，女儿居然直接哭了

妈妈手足无措，不知道如何是好时，女儿却主动告知：“妈妈，这好像是你第一次夸我”

一瞬间，妈妈才意识到她对女儿的语言吝啬，也从中领悟到为女儿提供情绪价值的方法：多说能提供能量的认可话

是的，好好说话从来都不是溺爱，而是在情绪供养中让孩子从小拥有安全感，足够的情绪价值也会让亲子关系更融洽一些

为此，兰妈特意总结了5个能提供情绪能量的方法：

01

成为孩子的情绪容器

不要光指责，多用“超级”

相信吗？一个合格的父母就是学会如何成为一个容器，能装得下孩子的缺点和负能，又能让孩子感受到丰满的爱

一个留守女孩，自从有了手机后就迷上了聊天，吃饭的时候聊天，睡觉的时候也躲在被窝里继续聊

刚开始的时候妈妈还以为女孩早恋了，正准备戳破真相好好教训一番时，却意外看到了女孩的聊天记录

聊天记录上，女孩的聊天对象并不是同学，也不是异性朋友，而是一个有问必答的AI机器人

妈妈责怪她闲着没事干，和一个机器人聊什么天

没想到，女孩居然称那个机器人为“AI妈妈”，甚至还说出“你不是我妈妈，AI才是我妈妈，她会夸我，会安慰我，不管我做什么决定都会支持我...”

讲真的，每次听到这里我都会被深深共情着

不光是女孩，就连兰妈自己，都无数次幻想自己能拥有这样一个体贴、又能治愈情绪的AI妈妈

是呀，渴望被爱的背后就是感受不到父母的爱

再看看女孩和AI妈妈的对话，句句体贴而治愈，会关心、会表达爱、也懂得赞美和鼓励，特别是醒目的“超级棒”、“超级厉害”，直接让人的内心得到了极大疗愈

结合这一点来为孩子提供情绪价值，兰妈认为精髓就在于夸孩子时多用“超级”话术

比如：

“你超级体贴，总是能敏锐察觉到别人的情绪”
“你超级勇敢，题这么难也不逃避，能勇敢地挑战尝试”
“你的建议超级有用，提出的方法都能解决问题”
“妈妈超级喜欢听你讲话，你的声音很温柔舒服，就像是听音乐一样舒心”

02

反省和孩子沟通的态度

把“快点”，改成“好想”

不得不承认一个事实：情绪价值是很多父母都稀缺的能力

不信？那就回忆一下，孩子和我们倾述情绪、吐露烦恼时，我们的第一反应是什么呢

还记得女儿第一次回家告诉我：“妈妈，我被同学推了一下”时，我的回应就是“推一下有什么大不了的，小朋友之间小打小闹正常得很，不要那么矫情，小心交不到朋友”

从那以后，女儿再也没有跟我说过社交方面的事儿，但她的性格却格外拧巴

不愿意出门，不喜欢交朋友，平时在家里要么不说话、开口就是“真烦”，听到夸别人优秀的话也会气得撅着嘴巴...

我以为这是嫉妒心强，也曾讲了很多道理企图改变孩子的性格

可每一次沟通都因为情绪太愤怒而失败

直到，我听到女儿私底下说的一句话：“我从来都不和我妈说自己的事，一方面是她根本不了解我，另一方面也是她听了只会骂我”

我没想到，女儿对我的评价竟然如此之低，也深刻地反省了我和她之间的关系

还是另一位妈妈教我和女儿沟通时要简单易懂，我才发现一句话孩子能听进、理解的就那么几个字

比如，你希望孩子能好好吃饭，就需要把“快点吃饭”换成“好想你快点吃饭”

虽然只是两字之差，但孩子理解能力也仅限于后者的情绪价值提供

就像你告诉孩子“妈妈好想你快点长大，我们就可以穿一样衣服，一起去海边看日落，吹晚风”，那孩子就会抓住任何可能会快点长大的机会，包括好好吃饭，吃以前从来不吃的蔬菜

所以，第二个情绪价值提供话术就是多用“好想”

告诉孩子：

“好想和你一起学习，那样就不会被你甩到身后”
“好想知道你在学校吃了什么饭、交了什么朋友”
“好想你当我的小老师，多教我学点知识”
“好想你当我的小帮手，我们一起准备早餐、做午饭晚饭”

03

给足孩子内心安全感

多用“一直”，体现出存在感

好的安全，一直都是来自踏实且有力的安全感支撑

问过一个妈妈：“你认为如何给足孩子安全感”

她的回答是：“孩子想吃什么就买什么，想要干什么也就尽量满足，好好爱孩子就是最大的安全感”

然而，儿子却对她说：“妈妈，你能不能出去找个工作，不要天天跟在我身后唠叨呀？我已经长大了，知道什么事该做、什么事不能做，你越是唠叨、掌控我的行为，我越是受不了要反着来”

妈妈问他想要什么，儿子的回答也是：“我需要的是信任、鼓励、还有支持”

是呀，这才是小朋友成长的营养剂

爱得太满会让孩子消化不了，陪得太近也会让孩子有心理负担，只有不远不近的恰到好处需求和引导，才能让孩子在爱的保护下结出漂亮果实

这叫做心灵上的情绪价值提供

一个孩子如果内心足够健康、足够有爱，他们的爱也是拿得出手的，懂得爱自己、更懂得爱别人

特别是在尊重和信任环境下长大的孩子，性格更是直爽容易相处的

兰妈就见过一个从不替孩子做决定的母亲，她女儿第一次想带朋友回家时，她只说了一句话：“这件事你考虑好就行了，妈妈一直支持你，但你带同学回家的时候一定要争取对方家长的同意，这是礼貌，更是对你同学负责”

果然，第二天放学回家，女儿就告诉妈妈：“同学妈妈不让她来，幸好你提醒我了，要不然同学妈妈知道我们撒谎骗她可就惨了”

这就是安全感，不是不可以拒绝孩子的要求，而是拒绝的方法要让孩子能悟出是非好坏

我们家长要做的就是做好语言上价值提供，为孩子提供信心、指引孩子找到正确的成长方向

也请告诉孩子：

“不要怕，你一直都很棒，如果每次做完题再检查一遍就更好了”
“不管发生什么事情，妈妈都会一直站在你身后尊重你的想法、支持你的决定”

04

用套路打开孩子上进心

多用“希望”，追逐梦想和希望

小朋友也好，大朋友也罢

大家遇到困难就想逃避的畏难心理，其实都是人性最真实的内心反馈

我们无需恼怒，更没必要因为一次犯难就否决了之前的所有努力、和对未来的希望与活力

经常光顾的一家水果店，是一对夫妻在经营，他们还有一个11岁女儿

因为店里生意很忙，女孩每天放学都是直接去店里写作业

记得有次刚进店，就听到店老板娘和顾客抱怨说：

“还是小宝宝时候好呀，哭了哄哄，饿了就吃东西，你打他骂他哭了，下一秒还扑进你怀里求抱抱，哪像这些大孩子，长大了就不听话，你跟她说句话都要嚷嚷半天，好像欠她一样，要是遇到不如意的地方还像个泼妇一样乱扔东西，毫无形象”

没想到，话刚毕，老板娘女儿就冲出来开始嚷嚷：“你就是这样，永远都是高高在上地贬低人，哪怕我做得再好，在你眼里也是不如别人家的孩子，既然你那么讨厌我，当初为什么要把我生下来，把我带到这个世界上受苦呢”

很明显，这番话让老板娘一时间有些接受不了，她最无法理解的也是明明她所做的一切都是为了女儿好，女儿却认为是来这个世界吃苦的呢

事实上，这就是心理学上的犟牛反应，当一个人处于情绪末端时，任何好意、有道理的话都会被误解成恶意

所以，养孩子千万不要硬碰硬，特别是你说的话被孩子厌烦，你爱孩子的好意也被误解时，一定要及时更换沟通方式

这里比较典型的就是用希望灌溉梦想，在看得见的希望载体下，孩子才能勇敢表达情绪，直到能大胆去追逐自己喜欢的一切

如果不知道怎么做好这一点情绪价值，那就多说一些能让孩子敞开心扉和你交谈的话吧

包括：

“你就是妈妈的希望，但妈妈更希望你能跟着自己的心走，想干什么就大胆去行动吧”
“你已经很努力了，即便是偶尔有失误的事情，那也是再寻常不过的事情，妈妈也希望你能接纳自己的不完美，只要努力做好计划内的目标就行了”
“妈妈希望你有什么事都能和我分享，我永远也是你最忠实的听众，你可以完全信任我”

05

适当示弱提高孩子勇气

多用“我需要你”，唤醒行动内驱力

给孩子提供情绪价值，是一件需要长期而稳定的事情

你想为孩子提供怎样的情绪价值，那么首先要考虑的就是我们希望孩子成为什么样的人

遇到过一个女孩，她的妈妈是一个单亲母亲，为了把她拉扯长大，过去也吃了很多的苦

女孩也很争气，从小到大都是班上的尖子生，学习方面从来都没让人操心什么

可尽管已经很优秀了，女孩还是特别自卑胆怯，似乎在她的内心深处一直都觉得自己是一个极为糟糕的人

以前不明白，学霸的世界怎么还有自卑呢

直到，我在女孩和她妈妈对话中发现了答案

那一次，女孩放学刚出校门就看到早早等候的妈妈，手上还拎着一大堆东西

女孩看到后，第一反应也是赶紧上前帮忙分担一些，可妈妈却故意躲开了，还用苛责的口气说：“你干嘛？不用你帮忙，你把自己学习搞好就行了，妈妈每天那么辛苦，为的就是你能好好读书，可别让我失望啊”

说着说着，女孩的头更低了

可以想象得到，女孩身上的自卑，其实就是来自母亲的过度臆想与强势，明明就是帮忙拎个东西的事，怎么会无端冒出那么多让人听了压抑的话呢

所以，父母话越多，孩子的心情就越压抑，真正能唤醒孩子行动内驱力的，往往是那句“我需要你”的价值感

以前不明白这点，也总觉得做家务会影响孩子学习，总是习惯性地包揽所有事情，让孩子一心扑在学习上

可结果呢，随着学习的枯燥和压力逐渐明显，孩子的学习疲惫劲儿也初见端倪

反观那些在家里什么都做的孩子，他们健康乐观，遇到困难和挫折的事情也都能勇敢地独当一面

这就是内驱力，也是抗挫折能力

而这两样能力，还都有着一个共同特点：越挫越勇

我们家长要做的，也是做一个会求助孩子的示弱妈妈

包括：

“这东西太沉了，快来帮帮妈妈”
“你简直是妈妈的幸运星，自从有了你，妈妈做什么都轻松多了”
“这个家根本就离不开你，你是我们家的主心骨，更是最勤劳、分配能力最强那个”

那么，关于给足孩子情绪价值的一些方法，大家还有哪些不一样的建议与看法呢？欢迎评论区留言分享！