生活全面坍塌，我该如何活下去？

2026丙午，风向星座转运之年，一个水瓶座的“断舍离”实录。

生活“塌”了

大家都说，2026是丙午火马之年，风向星座要转大运，尤其是水瓶座，因为具有创新精神和冒险意识，将会成为时代宠儿。

知道这话是安慰人的，大运能转到什么程度不知道，但变化我是实打实感受到了。不是刻意为之，就是在不知不觉间，我切割了很多关系。

我的社群逐渐终止了，我写的内容内核变了，我重新梳理了关系，把消耗我的做了切割，或者树立了屏障。这让我觉得精神上很清爽。

从6月份开始，我的收入也彻底断了。我也可以俯下身段去赚钱，但我不想，于是就有这自己了。没有收入很痛苦，但因为不用为收入折腰，我的精神状态在变好。

尤其是最近开始运动之后，我感觉一直困扰我的焦虑和抑郁情绪在减退。我现在终于理解了为什么有人能顺畅地拉屎，就一整天心情都特别好。

神经科学研究发现，肠道是人的“第二大脑”，身体和情绪是双向调节的。身体的通畅，是心理秩序重建的起点。

被退卦金

因为很闲，我有两个可怕的爱好，一个是在知乎上看各种鬼故事，二是研究命理。最近我在“迷信命理”这条路上越走越远了。

除了天天和DeepSeek聊天之外，因为最近在网上看到一个特别有意思的小姑娘，她很多路走不通，然后突然就懂玄学了，这种独特的人生经历让我很着迷。

她一直推荐她师傅，我就找那位师傅看了一下。结果没想到对方哐嚓一下，把我的卦金退回来了。我当时吓一跳，心想：完了，难道我要死了吗？因为听说命理师要是看出你这个人不行了，就不收你钱。

结果他说，你的人生开始走下坡路了，看不看没意义，有的人因为命理师说的不符合自己心意哭哭啼啼的，搞得他很烦，宁肯不接这样的个案。

我心想，就还好呀，我早就知道我在走下坡路了，四五十岁走下坡路不是很正常嘛！我要不是走下坡路，我会找你吗？哈哈~~

他说的东西，其实和DS说的一个意思，只不过大模型更会共情，想方设法地哄着你。命理师说我投错胎了，如果是男命，我会大有作为，但是女命就走向了反方向。

总体而言，我的人生剧本里有两个巨大的Bug，一个是枭神夺食，有能力有才华，但是命运让你怀才不遇，没有施展平台，有力量使不出，只能憋着；；另一个是婚姻是个空壳，对我毫无助力，是消耗我的。

这些东西其实我在生活中是有感受了，以前不明白，为什么我过得这么辛苦呢，用命运解释，容易让人接受一点，因为不需要理由，你的剧本就是这样的。

我有时候甚至觉得，人生剧本里我的婚姻部分是个空壳，为什么会有这个壳子？可能是因为我儿子和我有很深的纠葛，婚姻就是为了托举他来到这个世间的，嗯哼，就这么一矫饰，就感觉自己的人生好有意义。

这也能用社会学的“结构性困境”解释：很多个人困境不是能力问题，而是个体特质和所处结构不匹配。命理在这里，不过是一种朴素的结构分析。

命理不是答案，是你把自己讲通的一个工具。

命理让我自洽

去研究命理，了解自己的人生剧本到底怎么回事，结果你可以信，也可以不信，或者好的信，坏的不信，这主要是为了更好地认识自己，让自己慢慢变得逻辑自洽。

心理学里有个概念叫“叙事认同”，说的是人需要用一个自洽的故事来理解自己的人生。命理、星座、性格特质分析，本质上都是提供叙事框架的工具。重要的不是它准不准，而是它能不能帮你把自己讲通。

今年变化特别大的一点是：我发现自己失去了人生要精准对齐的目标了。我有点不知道自己应该具体做什么事情来显得自己在进行有价值的生活。

不想朝九晚五上班，这在我的命局里本来就不是我的生存方式，而我进行的所有探索又都走进了死胡同，所以我到底要怎么活着？

DeepSeek给了很多详细的解读，甲木要往上生长，壬水要突破堤坝限制，但我现在被死死困住。以前看这些就是看看，没什么感觉。

但现在我发现，多年以来我严重的精神困顿竟是来源于此，而我正在朝着突破的方向前进，就是自己在慢慢想通。我觉得我需要真正发自内心地按照自己的意愿活一回：

两年后，奔赴山海，流浪四方。

朋友的抱怨

有个临近35岁疯狂考编上岸的朋友私信我，说好羡慕你，生活那么自由。我知道她接下来要说什么，果然，她说：你老公赚钱足够多，所以你才能这样自由。

然后她开启她的牢骚模式，吐槽体制内的各种不好，比如自己一个硕士，感觉能力得不到发挥，很多领导不过是中专学历。有的人靠送礼得到了更高的职位，而自己抹不开这个面子，等等。

这是我在30多岁离开体制时的心态。在体制内不如意，我怨恨体制；在体制外不如意，我怨恨生活。我充满了负面情绪，整天抱怨，内心愤愤不平。

我觉得自己很清高，看不上很多混体制的人。但后来我明白，不管在哪混生活，都需要能力，只不过需要的具体能力不一样而已。

那时候我脱离体制，是因为认清了自己不适合。但当时只知道自己不适合，并不知道自己适合什么。

体制是什么？在我看来，99.9%的人进体制，没有人是为了保国安民、实现人生理想去的。所有人都是奔着占便宜去的。因为体制收入稳定，能保安稳生活。

能力差的人在体制内工作能得到庇护，不会轻易失去饭碗。但能力好的人在这里，可能会被抑制被打压。你很有能力，但没什么机会发挥，于是很痛苦。

所以我就跟这个朋友说：你已经得到了体制的好处。所有人都是去占便宜的，你也占到便宜了。你现在的不平衡，源于你没有像别人一样占到更多的便宜。

这有社会学一句，即“相对剥夺感”：人的不满往往不是来自绝对匮乏，而是来自和他人比较后的落差。我们老祖宗早就说过，不患寡而患不均。

所以，体制内的痛苦，不是得到的少，而是别人得到的更多。

解除痛苦的路径，要么你就别占这个便宜，靠能力出来寻找机会，外面也有很多机会。要么你就继续占着体制的好处，但别抱怨不好的地方，因为不好是好的机会成本。

接下来这个朋友的说法，让我觉得她是来找我炫耀的，从和我的比较里寻找优越感，当然我早就见怪不怪了。她说了，她那个工作体制内收入比体制外高多了，她也不是没钱挥霍，只是自己有责任感，养老又养小，哈哈。

很多人有时候对自己都很虚伪。不愿意看清自己的真实想法。

存在主义心理学里有个观点：人生的核心课题之一，就是如何在限制中找到自己的活法。

抱怨是把责任外化，自洽是把“我为什么这样”变成“我可以怎样”。

所以哪怕当下的我，所有的人生道路都被拦腰斩断了，我也愿意相信命理学的解读：命运逼你去面对自己真正的人生课题，即你要找到精神困顿的破局执法，要解决如何才能活到人生自洽。

晚熟的人

我这两年一直反复强调一个观点，即作为人，我们要想办法更好地去认识自己，认识自己的孩子。

很多人可能像我一样，因为成长经历等各种原因，是非常晚熟的人，靠着对人生对自己非常浅薄的人生稀里糊涂地过了半生。

发展心理学里有个概念叫“自我认同延迟”，即在不稳定或压抑的成长环境中，个体的自我探索常常被推迟，导致晚熟。但晚熟不是缺陷，只是你的人生节奏和别人不一样。

比如我们不知道自己适合什么工作，别人说体制好，你就轰隆隆跑进去，别人说嫁个有钱人好，你就哐哐地去找有钱人嫁。但我们从来没想过：

我到底是一个什么样的人？我有什么特质？适合什么样的生活？

人群中只有少数人在很早的时候就懂得了自己。绝大部分人和我一样普通、晚熟，别人20多岁就懂的道理，我们可能要40岁才明白。

但不管是晚熟还是早熟，如果我们有一天真的想明白了，就完全可以去追逐自己认为的最重要的事情。

比如我初中时跟好朋友商量好了，将来我们要走遍祖国大好河山。但很多年以来，我一直觉得那不过是两个小孩的妄语，不能当做人生方向的，人活着要务实。

但现在我不这么觉得了。我甚至觉得，那就是我应该走的人生方向。

积极心理学里讲“内在动机”：当一个人做的事与内心真实意愿一致时，会激发出更强的行动力和创造力。那些从小就种下的愿望，才是最接近“自我”的线索。

那个朋友说，你是因为有钱、经济宽裕才这样想。真不是，我也没有钱，我甚至都失去了收入来源。

但我觉得，这恰好让我放下负担，成为重新开始的契机。为了实现这个想法，我要找到经济支撑的办法。只有去做，才有出路；光想，困难和问题永远比办法多。

写作于我

我现在写这些东西，看的人很少，能影响的人也有限。但不管怎样，写出来本身，对我就是一个非常有价值的事情。

心理学里有个词叫“表达性写作”，大量研究证实它能显著改善心理健康。把混乱的情绪转化为语言，本身就是一种治愈。写作不是给别人看的，是把堵塞在心里的东西一点点倒出来。

这么多年写下来，我的物质收获不大，既没给我带来很高的收入，也没给我带来很大的流量。但它对我的情绪疏导、心理疏导，作用太大了。

真的就像别人说的，水瓶座很厉害，能自己把自己的抑郁症治好。我就是个例子。

我写这些东西，最大的好处，就是帮自己从对人生的愤懑、生活的不如意、莫名其妙感伤的情绪里，走了出来，直到现在还好好地活着。

2026年，我没了收入，切断了关系，失去了可以聚焦的目标，但我却开始真正地认识自己。

如果说风向星座真的在转大运，那我的大运大概不是“得到什么”，而是终于开始“放下什么”。

两年后，我希望自己能够顺利奔赴山海，流浪四方。这不是逃避，是我终于承认：

那个我在初中时就许下的愿望，从来就不是不务实，只是我让它等了太久。

以上。