中国女篮刮骨疗毒！亚运会14人名单揭晓，杨舒予、张子宇太稳

8月24日中午，中国篮协把2026年名古屋亚运会女篮14人名单往官网一挂，篮球圈直接炸锅——韩旭不在，李月汝也不在。

这两位是谁？ 是中国女篮在WNBA征战的内线双支柱，是世界杯正赛里的绝对核心。 结果亚运会这份大名单上，俩人的名字齐齐消失，顶上去的是个19岁、身高2米26的姑娘——张子宇。

更有戏剧性的是，就在名单公布的前一天，8月23日，韩旭还在纽约自由人替补出场11分钟，5投4中砍下9分；李月汝在同一天凑齐了WNBA生涯500分的里程碑。 她们不是伤了，不是状态崩了，是被篮协主动放出去继续练级了。 中国篮协相关人士说得很直白：一贯支持球员赴海外高水平联赛锻炼提升，所以这次没把在WNBA效力的球员纳入名单。

换句话说，亚运会，中国女篮不打算用全主力去打了。

先把完整名单摊开：陈明伶、陈玉婕、邓雨婷、贾赛琪、李星诺、李缘、罗欣棫、刘禹彤、孙宇、唐子婷、王思雨、杨舒予、张曼曼、张子宇。

眼尖的一眼就能看出来，这是一支平均年龄23.7岁的青年军。

内线交给了张子宇和刘禹彤这对"双塔"。 张子宇2米26，刘禹彤也是大体型中锋，两人以前在韩旭、李月汝背后排着队，这回直接被推到前台。 后场是王思雨压阵，杨舒予、李缘配合。 锋线上罗欣棫、陈明伶、唐子婷这些人挑大梁。

名单公示期从8月24日到26日，最终12人参赛名单预计9月初确定。 也就是说，眼下这14个人里，还会有2个在9月初被刷掉。

很多人第一反应是"金牌悬了"，但把篮协的算盘拆开看，这里面是一笔很清楚的战略账。

自5月组队以来，中国女篮把男篮世界杯资格赛、女篮世界杯正赛与亚运会统筹规划，搞的是"一体化备战"。 9月4日，女篮世界杯就要在德国柏林开打，中国队跟美国、意大利、捷克同组，那才是真刀真枪的考场。 亚运会9月19日才开打，WNBA那边常规赛收官和季后赛跟亚运赛期硬重叠，强行把韩旭李月汝召回，等于打断她们在最高水平联赛的上升节奏。

篮协的态度其实释放了一个信号：亚运会不再是一场必须全主力押上去的硬仗，而是新周期里给年轻人练兵的考场。 这个玩法，美国、澳大利亚那批强队早就在用了——核心球员常驻顶级俱乐部，大赛前短期合练照样打世界前三。 长期封闭集训刷低水平对手，那条路咱们自己也算明白了，走不通。

张子宇这次是真的被推到前台了。

翻翻她最近的热身赛数据，你就知道为什么教练组敢这么押注。 8月7日海口首战尼日利亚，她替补登场18分钟，15投11中，砍下24分11篮板2盖帽，中国队70比67险胜。 8月9日第二场，她打24分钟，14投10中，23分13篮板，中国队69比65再赢一场。

第三场她轮休，中国队输给了尼日利亚。

到了欧洲拉练，对意大利的两场虽然球队都输了，但张子宇个人表现依然亮眼：第一场13分8篮板，第二场出战18分钟，11投8中，19分9篮板1助攻，只有1次失误。

有她和没她，完全是两支球队。

宫鲁鸣自己也说，张子宇在快速成长，但还是有诸多不足，体能还较为欠缺，"有时这周练得很好，下一周就会因为体能等多方面原因跟不上训练"。

这话翻译过来就是：张子宇的上限够高，但体能是她的天花板，也是这支中国女篮亚运之旅最大的变数。

另一个被推到前台的是刘禹彤。

这位北师大出身的中锋，CUBA时期就拿过三连冠和MVP，2025年底进过短期集训，2026年3月对巴西的热身赛两场合砍29分13板，表现相当高效。

这回两人缺席，空缺直接落到她头上。

可她的状态有点让人捏把汗。 8月海口站对尼日利亚的两场，她一共只拿了5分5板，首发位置被宫鲁鸣在末节雪藏。 从3月对巴西的生猛，到8月的低迷，中间到底发生了什么，只有教练组自己清楚。

亚运小组赛打泰国和印尼，以她的体型优势虐菜问题不大。 可一旦到了淘汰赛碰上日本或者韩国，如果她还是找不回手感，张子宇的体能就会被单点榨干。

王思雨是这份名单里最让人放心的存在。

对尼日利亚的次战她9分5板3助攻，欧洲拉练首战意大利11分7助攻。 第二场对意大利她轮休，球队从输12分变成输24分——多输的这12分，就是一名合格控卫的价值。

杨舒予的天花板更高，地板也更矮。 对尼日利亚首战她拿了12分6助攻，但她偏重进攻，三分不够准，传球能力也有欠缺。

外线最大的隐患其实就一句话：对尼日利亚首战，全队三分18投3中，命中率16.7%。 对意大利两场三分分别是18中5和20中4。 这个准心到了淘汰赛，会被对手无限放大。

抽签其实是个上上签。

中国女篮落在A组，同组泰国和印度尼西亚。 9月19日10点中国对泰国，9月21日19点中国对印度尼西亚。 日本在B组，韩国在C组，小组赛碰不到。

八强战9月24日开启，半决赛9月25日，决赛9月26日。

日本这次战略性派出二队，平均年龄23.8岁，高田真希等核心缺席。 韩国则是金丹菲、朴智秀压阵，内外均衡、对抗强硬。 两支球队的传切体系和三分传统都没丢。

真正的麻烦在别处——女篮世界杯9月14日在柏林打完决赛，姑娘们得从德国直飞日本，跨洲飞行叠加上强度的连续作战。 张子宇如果要在世界杯打场均25分钟以上，再到亚运接着扛内线，体能拐点什么时候出现，没人敢打包票。

宫鲁鸣没选即战力拉满的全主力，选了支平均年龄23.7岁的青年军，李梦也继续不在列。 名单里两个大体型中锋首次在成年洲际大赛搭档，磨合窗口就剩9月初到9月19日这十几天。

14进12的最后剪刀还没落下。

中国女篮带着这样一套无双塔阵容站上亚运赛场，本质上就是张子宇时代的第一次大考。 19岁的姑娘，要在不到一个月里连打世界杯和亚运会，从第三中锋被直接推到内线主打的位置上。

篮协那句"兼顾当下赛事成绩与长远人才储备"，听着像套话，但落到这份名单上，每一个名字都是一次具体的取舍。8月24日中午，中国篮协把2026年名古屋亚运会女篮14人名单往官网一挂，篮球圈直接炸锅——韩旭不在，李月汝也不在。

这两位是谁？ 是中国女篮在WNBA征战的内线双支柱，是世界杯正赛里的绝对核心。 结果亚运会这份大名单上，俩人的名字齐齐消失，顶上去的是个19岁、身高2米26的姑娘——张子宇。

更有戏剧性的是，就在名单公布的前一天，8月23日，韩旭还在纽约自由人替补出场11分钟，5投4中砍下9分；李月汝在同一天凑齐了WNBA生涯500分的里程碑。 她们不是伤了，不是状态崩了，是被篮协主动放出去继续练级了。 中国篮协相关人士说得很直白：一贯支持球员赴海外高水平联赛锻炼提升，所以这次没把在WNBA效力的球员纳入名单。

换句话说，亚运会，中国女篮不打算用全主力去打了。

先把完整名单摊开：陈明伶、陈玉婕、邓雨婷、贾赛琪、李星诺、李缘、罗欣棫、刘禹彤、孙宇、唐子婷、王思雨、杨舒予、张曼曼、张子宇。

眼尖的一眼就能看出来，这是一支平均年龄23.7岁的青年军。

内线交给了张子宇和刘禹彤这对"双塔"。 张子宇2米26，刘禹彤也是大体型中锋，两人以前在韩旭、李月汝背后排着队，这回直接被推到前台。 后场是王思雨压阵，杨舒予、李缘配合。 锋线上罗欣棫、陈明伶、唐子婷这些人挑大梁。

名单公示期从8月24日到26日，最终12人参赛名单预计9月初确定。 也就是说，眼下这14个人里，还会有2个在9月初被刷掉。

很多人第一反应是"金牌悬了"，但把篮协的算盘拆开看，这里面是一笔很清楚的战略账。

自5月组队以来，中国女篮把男篮世界杯资格赛、女篮世界杯正赛与亚运会统筹规划，搞的是"一体化备战"。 9月4日，女篮世界杯就要在德国柏林开打，中国队跟美国、意大利、捷克同组，那才是真刀真枪的考场。 亚运会9月19日才开打，WNBA那边常规赛收官和季后赛跟亚运赛期硬重叠，强行把韩旭李月汝召回，等于打断她们在最高水平联赛的上升节奏。

篮协的态度其实释放了一个信号：亚运会不再是一场必须全主力押上去的硬仗，而是新周期里给年轻人练兵的考场。 这个玩法，美国、澳大利亚那批强队早就在用了——核心球员常驻顶级俱乐部，大赛前短期合练照样打世界前三。 长期封闭集训刷低水平对手，那条路咱们自己也算明白了，走不通。

张子宇这次是真的被推到前台了。

翻翻她最近的热身赛数据，你就知道为什么教练组敢这么押注。 8月7日海口首战尼日利亚，她替补登场18分钟，15投11中，砍下24分11篮板2盖帽，中国队70比67险胜。 8月9日第二场，她打24分钟，14投10中，23分13篮板，中国队69比65再赢一场。

第三场她轮休，中国队输给了尼日利亚。

到了欧洲拉练，对意大利的两场虽然球队都输了，但张子宇个人表现依然亮眼：第一场13分8篮板，第二场出战18分钟，11投8中，19分9篮板1助攻，只有1次失误。

有她和没她，完全是两支球队。

宫鲁鸣自己也说，张子宇在快速成长，但还是有诸多不足，体能还较为欠缺，"有时这周练得很好，下一周就会因为体能等多方面原因跟不上训练"。

这话翻译过来就是：张子宇的上限够高，但体能是她的天花板，也是这支中国女篮亚运之旅最大的变数。

另一个被推到前台的是刘禹彤。

这位北师大出身的中锋，CUBA时期就拿过三连冠和MVP，2025年底进过短期集训，2026年3月对巴西的热身赛两场合砍29分13板，表现相当高效。

这回两人缺席，空缺直接落到她头上。

可她的状态有点让人捏把汗。 8月海口站对尼日利亚的两场，她一共只拿了5分5板，首发位置被宫鲁鸣在末节雪藏。 从3月对巴西的生猛，到8月的低迷，中间到底发生了什么，只有教练组自己清楚。

亚运小组赛打泰国和印尼，以她的体型优势虐菜问题不大。 可一旦到了淘汰赛碰上日本或者韩国，如果她还是找不回手感，张子宇的体能就会被单点榨干。

王思雨是这份名单里最让人放心的存在。

对尼日利亚的次战她9分5板3助攻，欧洲拉练首战意大利11分7助攻。 第二场对意大利她轮休，球队从输12分变成输24分——多输的这12分，就是一名合格控卫的价值。

杨舒予的天花板更高，地板也更矮。 对尼日利亚首战她拿了12分6助攻，但她偏重进攻，三分不够准，传球能力也有欠缺。

外线最大的隐患其实就一句话：对尼日利亚首战，全队三分18投3中，命中率16.7%。 对意大利两场三分分别是18中5和20中4。 这个准心到了淘汰赛，会被对手无限放大。

抽签其实是个上上签。

中国女篮落在A组，同组泰国和印度尼西亚。 9月19日10点中国对泰国，9月21日19点中国对印度尼西亚。 日本在B组，韩国在C组，小组赛碰不到。

八强战9月24日开启，半决赛9月25日，决赛9月26日。

日本这次战略性派出二队，平均年龄23.8岁，高田真希等核心缺席。 韩国则是金丹菲、朴智秀压阵，内外均衡、对抗强硬。 两支球队的传切体系和三分传统都没丢。

真正的麻烦在别处——女篮世界杯9月14日在柏林打完决赛，姑娘们得从德国直飞日本，跨洲飞行叠加上强度的连续作战。 张子宇如果要在世界杯打场均25分钟以上，再到亚运接着扛内线，体能拐点什么时候出现，没人敢打包票。

宫鲁鸣没选即战力拉满的全主力，选了支平均年龄23.7岁的青年军，李梦也继续不在列。 名单里两个大体型中锋首次在成年洲际大赛搭档，磨合窗口就剩9月初到9月19日这十几天。

14进12的最后剪刀还没落下。

中国女篮带着这样一套无双塔阵容站上亚运赛场，本质上就是张子宇时代的第一次大考。 19岁的姑娘，要在不到一个月里连打世界杯和亚运会，从第三中锋被直接推到内线主打的位置上。

篮协那句"兼顾当下赛事成绩与长远人才储备"，听着像套话，但落到这份名单上，每一个名字都是一次具体的取舍。