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8月,这3种水果大量上市,买20斤晒干囤起来,随吃随取,比新鲜的还好吃,解馋又健康

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季节变换,气候各有不同,身边的风景也随时在变化。立秋之后,虽然还是以高温天为主,但是在一早一晚,也已经有了天朗气清感觉。秋日的天空特别美,纯净碧蓝,云朵也特别有立体感。就连家里的小朋友每次看都会高兴地感叹“太美了”。

当然秋日的美不仅仅在于天上,也在我们的身边,在田野间,在果园里。在秋风的吹拂下,果子已经褪去了夏日的青涩内敛,转变成饱满的金黄,果香也已经藏不住了,空气里都是香甜味儿。秋天丰收的喜悦具象化了。



这个时节里上市的水果特别多,不同的水果口感味道不同,且耐放程度也千差万别,像苹果,梨这些都属于比较稳定的,吃到明年也能香甜多汁。不过有些水果就上市这几天能够吃上,熟透了就放不住了,过了这几天就要等明年。充满智慧的人们便想出了晒干的方式,借着秋日的大好阳光以及干燥的天气,将现在的时令果品晒成干,这样保存方便,吃起来更是酸甜可口,有嚼劲滋味足,比新鲜的还好吃,而且不仅可以作为健康小零食,还可以泡水喝,炖肉放几个,也特别解腻。所以别辜负了现在的好天气,遇到这3种水果别犹豫,买20斤晒干囤起来,随吃随取,健康又解馋。

一、黄桃

桃子的赏味期是比较长的,但并不是因为其耐放,而是品种多,加上各地气候差异,上市的时间不同,从初夏到现在都可以吃到不同品种的桃子。不过,一旦过季就吃不到了。现在可以趁着还比较多,而且价格便宜,买上几十斤,做成桃子干,那种独有的香儿更加浓郁,吃着比新鲜的更有滋味,冬天想吃桃子了,随时可以来几块解馋。



【做法】现在的桃子也分多个品种,相比之下,黄桃的果肉更加紧实厚实,晒干后口感饱满,味道也好,我们尽量选黄桃来晒。

1、制作果干,不能选熟透了,否则晒干以后就一层皮,挑着硬实的,程度度差点的,晒出来反而更好好吃。挑选完毕之后,我们先将其分别清洗好了,而后切开,取出果核之后,分成小块,尽量均匀些。

2、在蒸锅里边添上水,篦子放好,接着将桃子块放进去,在上边铺匀,高温加热十分钟左右,不用蒸熟。这样可以避免晒制的时候氧化发黑,同时也激发出甜度,同时也有杀菌的效果,晾晒的时候不易变质。

3、在透气的通气上边铺开,而后选择通风好,光照足的地方去晒。其本身的水分不少,三四个小时就翻一遍,以便于透气。现在的大晴天,两三天就可以晒好了。



二、无花果

现在正当时令的水果,其吃起来非常甜,不过一年中就吃这几天。而且它熟的也特别快,两三天不吃就容易变质了。无花果干也是很经典的果干之一,晒干后甜度特别高,吃起来很过瘾。在煲汤的时候也可以放几个,鲜甜又营养。



【做法】在晒水果干的时候,一般都需要去掉皮,成品的口感会更好,无花果也是如此,尽量去掉,当然带着皮一起晒也是可以的。

1、先将其放到大盆中,添上清水,里边加些小苏打,以及面粉,混合搅匀了,先泡一会儿,再分别搓洗干净。继而换干净的水洗好控干。

2、其倒在蒸屉上,我们用大火去加热,六七分钟的样子就关火倒出来。

3、自然状态下将其晾凉,而后一一把皮去掉。蒸过后,就比较容易去皮了。

4、尽量用上下两面都可以透气的网架来晒,其摆在上边,一天左右,感觉干到七八成的样子。再次放上蒸屉,蒸5-6分钟,而后再次去晒到干透即可。



三、李子

与桃子有着异曲同工之处的水果,因种植广泛,地域气候差异,现在也是吃李子的时候。它也很适合晒干,吃起来酸酸甜甜的,特别耐嚼。我每年都会晒一些,当零食吃,也在炖肉的时候放。



【做法】

1、我们也是要挑选个头比较硬的李子来做,先用清水充分地洗干净了。

2、接着来将其切开,留得厚一些,成品吃起来更有嚼头。

3、其放到干净的大盆里头,往里边撒些砂糖,要根据其实际的甜度以及自己的喜好来调整糖的量,而后拌匀了。

4、接着等待两小时左右,这样可以调整它的味道,水分也快速析出。接着将其摊开摆放好,进行晾晒干即可。



【提示一点】

现在的天气变化快,经常晴天,阴雨也不少,在晒之前先看看天气,尽量有连续的晴天时去晒。当然遇到阴雨天,可以通过烤箱低温烘烤,使之干透也可以。

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