退休七年，败了三回，75岁王石的顽石训练馆，能跑通吗？

从万科到HYROX，从万亿地产到小众健身，75岁的王石又一次站在了创业的起跑线上。

75岁的万科创始人王石，又一次站在了创业的起跑线上。

2026年5月，他在深圳大梅沙开设首家“顽石”HYROX训练馆，正式入局大众健身消费市场。训练馆按小时计费，自由训练108元/小时，1对1私教课程收费308元/小时。场馆除提供常规训练外，还定期组织HYROX模拟赛事点。

这已经是王石退休后的第四次创业。此前的三次尝试，涉及生态农业、零碳建筑、文化IP等行业，均以失败告终。如今，75岁的他将筹码押在了一个在中国尚属小众的健身赛事赛道。这一次，能成吗？

01 一项赛事的中国狂飙

HYROX是一项起源于德国的全球室内健身跑赛事，2017年在汉堡诞生，由大众赛事运营商克里斯蒂安·托茨克与两届奥运会曲棍球金牌得主莫里茨·富尔斯特联合创立。品牌名取自“Hybrid（混合）”与“Rockstar（摇滚明星）”的组合。

标准赛制为1公里跑步搭配1项功能性训练，重复8轮。参赛者总计需完成8公里跑步，以及滑雪机、推雪橇、拉雪橇、波比跳远、划船机、农夫行走、负重箭步蹲、药球投掷共8项训练动作。

与传统健身赛事不同，HYROX不设参赛门槛，全年龄段、不同体能水平的人群均可参与，所有分站赛采用全球统一的器材标准与计时规则。有参赛者形容，这项赛事被称为“体能绞肉机”。

HYROX赛事现场照

中国市场是HYROX全球增长最快的板块。2024年11月，HYROX内地首站北京开赛，有效参赛人数不足1700人；2025年4月上海首站约3600人；到2026年，北京站参赛人数达8087人，5月上海站突破万人。不到两年时间，单站参赛规模至少扩大至最初的5.9倍。

2026年，HYROX在中国新增广州、成都、武汉、杭州等站。下半年北京、三亚赛事绝大部分门票已售罄。

截至2026年5月，国内官方授权合作健身房增至500余家。单场单人报名费从最初的649元涨至799元。若计入团课、私教、装备、赛事跟拍等，参赛者总投入大概率超千元。

从不足1700人到万人赛，仅用18个月。流量在狂奔。

02 王石的“自证”

王石与HYROX的绑定，远不止于开设训练馆的商业投资。

作为常年保持高强度运动习惯的企业家，王石全年训练天数超过300天，每日清晨五点半开始训练，常年维持64公斤体重与11%左右的体脂率。

2026年以来，王石以参赛者身份先后参与HYROX北京站、上海站、杭州站与成都站赛事，均斩获对应年龄组冠军。其中在上海站拿下男双大众年龄组冠军并获得2025/26赛季世锦赛资格。成都站他以1小时38分38秒完赛，拿下年龄组冠军。

王石获年龄组冠军上台领奖照

近日，一段海边对话视频中，王石谈及自己遭遇的“换心脏”“登顶珠峰是被抬上去”的网络传闻。王石透露，自己换衣服时会特意露出前胸后背，证明身上没有手术伤疤，可依旧有人认为是医学技术进步做到了手术不留疤。

如今他频繁参与HYROX等公开运动，这类流言已经有所减少。不过，他参加HYROX赛事时被拍到的“痛苦面具”照片，又引发新的讨论。王石解释，当时是汗水流进眼睛导致表情失态。

王石坦言，登珠峰时不需要对任何人微笑，缺氧、严寒、生死一线，那是“置之死地而后生”的英雄主义。但HYROX不一样，几千人在一个场馆里轮番上阵，手机直播、社交媒体照片、现场观众的注视，“表情管理”成了硬指标。这源于他学会了一个新词：情绪价值。

他将HYROX称为“工业革命后室内健身的一次革命”。以75岁的年龄亲身参赛并取得成绩，也让这一小众赛事快速破圈进入大众视野。

03 三败之后，再开一局

事实上，王石退休后已进行多次创业尝试。他曾先后布局生态农业、零碳建筑、文化IP等方向的创业项目。但他在近期的一场小范围交流中亲口承认，这三个创业项目均已失败。

在生态农业方面，聚焦现代农业方向，但农业属于慢变量、弱现金流、强政策依赖的行业，对重资产投入和长期运营能力要求极高。农业长周期、重烧钱，极端天气减产，资金链断裂，市场不愿意为高溢价有机农产品持续买单。

零碳建筑方面，试图延续建筑地产经验切入碳中和赛道，但零碳建筑需要光伏、储能、新型建材等硬核技术积累，团队多为地产出身，技术短板明显。零碳建筑造价远高于普通建筑，回报周期长达十余年，B端客户接受度低。

文化IP方面，试图把“王石”本人变成内容IP，但核心团队以95后、00后为主，不认同万科式管理风格，个人“奋斗、攀登”的精神符号与年轻消费文化也存在代际隔阂。文创产品与主流市场需求脱节，商业化变现完全走不通。

在体育产业领域，王石此前已有所布局。其创办的深潜DeepDive主打赛艇运动与企业家圈层培训，通过海外训练营、城市赛艇基地、商学院合作等模式，主打高端运动社群经济。单期海外训练营客单价可达数十万元。但受限于受众规模与重资产运营成本，始终未能实现规模化盈利。

此次选择HYROX赛道开设线下训练馆，是他在体育消费领域的一次延伸。不过，HYROX目前仍属于小众运动。尽管合作场馆数量增长迅速，但大众认知度依然有限。

75岁的王石，用亲身参赛回应了外界质疑，也用真金白银押注了一个尚在成长期的赛道。这一次，他能成功吗。