广东
李俊中医：反复胃糜烂、胆汁反流？想要养好胃，要抓住这个关键
胆汁反流伴糜烂性胃炎
很多人常年饱受胃胀、烧心、隐痛困扰，胃镜查出胆汁反流伴糜烂性胃炎后，心中充满担忧：这个病严重吗？为什么会有这个病？日常该如何养护？
从中医角度来看，该病病机为胆胃失和、升降失常，恰逢秋季燥邪当令，燥伤胃阴、气机凝滞，极易加重胃部不适，是秋冬养胃防病的重点病症。
广州市宏韵中医李俊主任表示，此病虽非急症，却属慢性迁延之症，若长期放任不管，胆汁反复灼伤胃黏膜，糜烂创面难以修复，会逐步导致胃黏膜萎缩、运化衰败，反复的胃脘不适还会影响气血生化，累及肝脾，形成恶性循环，因此需尽早辨证治疗、规范养护。
气机失常，胆胃相悖
中医认为“胆主疏泄，胃主通降”，二者气机相通、相辅相成。
正常情况下，胆汁顺胆道下行助脾胃运化，若肝胆疏泄失调、胃气上逆，胆汁便会逆行犯胃，灼伤胃腑黏膜，久而久之形成胃黏膜糜烂、充血，这便是该病的发病来源。
情志失调、熬夜过劳、饮食不节是主要诱因，长期焦虑易怒致肝气郁结、胆失疏泄；暴饮暴食、嗜食辛辣油腻、三餐无序，会损伤脾胃气机，导致胃失通降，为胆汁反流创造条件。
典型症状，秋燥加剧
该病症状循序渐进且极具辨识度，日常多见胃脘嘈杂灼热、胃胀隐痛，餐后不适感明显加重，常伴随口苦口干、嗳气反酸、食欲不振。
部分患者还会出现咽喉异物感、晨起口苦干涩，长期脾胃运化失常，会伴随神疲乏力、大便不调，秋季燥邪侵袭时，燥热扰胃，烧心、口干症状会显著加剧。
起居忌口，减少伤胃
起居饮食是该病调理的关键，日常需顺应气机规律，早睡养肝胆、静情志，减少熬夜耗伤肝胆之气；切忌久坐憋气，适度慢走舒展气机。
饮食上忌生冷油腻、辛辣甜腻及过饱饮食，减少肝胆脾胃负担，同时避免情绪暴怒、饭后躺卧等伤身习惯。
秋令食养，温润养胃
秋季气候干燥，宜用温润清和、疏肝和胃的食材调理，温和修护胃黏膜、调和胆胃气机。山药百合粥
取山药去皮切块，搭配干百合、少许小米，清水淘洗后慢熬四十分钟，无需加糖。山药健脾和胃、修护胃膜，百合清燥养阴、舒缓肝胆郁热，可防止秋季燥邪伤胃，温和滋养不刺激。
南瓜藕片
选嫩南瓜、鲜莲藕切片，隔水清蒸十五分钟，加少许盐调味即可。莲藕清热生津、和胃降逆，南瓜温润补脾、调和气机，可有效缓解胃气上逆、口苦烧心，适合日常三餐搭配食用。
固本调治，减少反复
如能坚持清淡食疗、规律起居、调畅情志，可逐步恢复胆胃升降功能，缓解反流糜烂问题。若长期反复不适，需及时辨证调理，从根源理顺脏腑气机，杜绝病症迁延加重。
（提醒：本文为医学科普，资料源自网络，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。愿众生离苦得乐，福寿且康。）
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