被困在情绪褶皱里的大学生涯 || 渡过青春号

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1.真实

2.集中叙写自己印象深刻的1到2件事情

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大学的时光，看似平铺直叙、轻松自由。可只有我自己知道，我的青春藏满了揉不开的情绪褶皱，别人的校园生活是热闹、进步、一路向前，而我的大学一直在沉沦、喘息、崩塌之间反复循环。常年缠绕我的抑郁，扎根在校园的每一段日子里，悄悄铺满了我整个大学生活。

难以跨越的难关

大学里最煎熬的从不是枯燥的课程，而是长期笼罩在抑郁情绪里的自己，我始终无法融入集体。坐在挤满人的阶梯教室里，讲台上的老师旁征博引、侃侃而谈。我看似安稳坐在人群中，实则早已抽离了所有状态，被动消磨着一节又一节课。

周遭不少同学跟着记笔记、应声互动，唯有我坐在桌前，思绪飘忽，目光虚落在书页上，入耳的内容全变成朦胧的白噪音，思绪漫无目的地飘荡，呆呆望向窗外。老师的讲课声像隔着一层厚厚的雾，耳边的热闹、笔尖的声响都与我无关。明明身处一堂精彩纷呈的课，我却始终游离在课堂之外。我困在抑郁的情绪里，任由青春虚度荒芜。

最致命的是每次的小组作业，分组的时候，我的内心翻江倒海、头皮发麻、如坐针毡。分组有两种方式：一种是老师安排，一种是自由组队。每当是老师安排的时候我都长舒一口气，当自己自由组队的时候，我勉强和剩下的同学组在一起。任务分配由随机抽签决定，大概分成三个任务，查找资料、做PPT、上台讲解，我每次都暗中祈祷自己抽到查资料和做PPT这两项任务。查资料随便糊弄糊弄就可以了，PPT可以从网上买现成的。

有一次我从网上买的，老师还夸我说我做的重点非常突出，我坐在下面无地自容。然后有的时候我就没有那么幸运了，上课的游离导致我根本就不知道老师布置的作业怎么做，大家在热烈的讨论选题、分工任务时，我大脑一片空白。每一次布置小组作业，都是一场难熬的内心拉锯。

短暂振作时，我盼着好好配合组员、顺利完成任务，心里生出一点往前走的光亮。可没过多久，畏难、闭塞的情绪便瞬间席卷而来，我就在振作与消沉之间反复跳脱，刚触碰到一丝光亮，转眼又跌落压抑的黑暗里，在两极情绪里无休止地内耗挣扎。

实习生活，借来片刻安稳

我在这种状态下浑浑噩噩了一天又一天，随后迎来了校外实习的日子。我内心本能地排斥，实习学校是随机分配的，我在内心暗自祈祷，不要把我分到和自己班的同学一起。然而上天也如了我的愿，我被分到了其他学校。这个时候我内心长舒一口气，即便实习再累再苦，我也不愿意看到那些同学，经历人际关系内耗了。

新的环境，一切都是重新的开始，没有人认识我，也没有人知道我的过去。

实习指导老师看出了我心情忧郁，给我分配的任务也不是很多。我很喜欢做跑腿打杂的工作，因为不用动脑子。

和我一起实习的同学，她的指导老师相对更忙，也就意味着她需要多分担一些工作。而我就更加清闲一些，坐在办公室里刷刷手机、打印材料，轻松自在。一次，我需要帮忙看自习，班里学生吵吵闹闹，我的大脑瞬间发出嗡鸣，煎熬与无助再一次席卷而来，弄得我措手不及。

之后我告诉指导老师，我管不了，压不住学生。指导老师说，你要是看不了的话，你就坐在后面，让小孩别打架，别出事就行了，他们吵随他们吵去吧。老师的话带给我一丝丝安慰。

又一次，老师叫另一个实习生和我一起打印五个学校的六门学科试卷。这个巨大的任务，再一次让我的大脑发出嗡鸣。不过，老师给我们的时间也很充足，三天的时间，我们只需要在这个文印室里印试卷、装订试卷。

和我一起工作的实习生人不错，我们两个配合得也挺好。通过打印试卷，我学会了怎么制版、装蜡纸、装墨盒。也正是这个机会，文印室成了我的一个避风港。只要没事的时候，我就会上这个文印室里打印、写作业，刷刷手机，因为办公室里人多，难免会有点吵。

我渐渐适应了实习的节奏，朝八晚五的日常，让我的生活慢慢归位。没有无休止的学习压力，没有尴尬的集体合作，独处的工作环境适配了我敏感低落的状态。

那段时间我抑郁的阴霾悄悄退去大半，情绪变得平稳很多。

毕业论文让情绪再一次反扑

所有的好转都停在了大四的毕业论文季。临近毕业堆积已久的焦虑彻底反扑，写报告、查文献、改框架、反复降重、降AI率，无休止的任务压得我喘不过气，别人可以有条不紊地推进度，而我坐在电脑前，常常盯着空白文档发呆几个小时，一个字都写不出来。

实习积攒的平稳状态彻底崩塌，失眠、内耗全部卷土重来。越写不出来越焦虑，越焦虑越写不出来，无限恶性循环。一次，老师要看论文，顺便提了几个问题，我牛头不对马嘴地回答着。老师说，你有没有认真写。当时我心乱如麻，觉得活着已然没有意义，只想就此解脱、一劳永逸。这样我永远都不用受折磨了，我再也不想写论文，再也不想上学了。

从学校出来后，我找了个人少的公园，在草坪上躺下喘喘气。看见阳光透过树叶，风吹过来，沙沙声在四周回荡。我一动不动地躺着，任由风声与光影包围自己。眼前的景致再好，也换不起我的半分期许，只觉得活着是无尽的煎熬，盼着一切就此终结。无数个凌晨，我一边对着论文崩溃落泪，一边强迫自己硬撑。

毕业的压力、未来的迷茫、自我的怀疑情绪叠加在一起，彻底击碎了我好不容易建立起来的底气。原来那些短暂的治愈，只是暴风雨来临前的片刻安宁。

那些熬过来的黑暗时刻，那些与抑郁对抗的日夜，那些藏在青春褶皱里的委屈无助与孤独，最终成了我成长路上最沉重、也最真实的印记。历经漫长的情绪泥泞走到今天，我虽满身疲惫，但也终于熬过了那个被困在抑郁里的大学时光。

今日作者

夹心小月亮

大四学生，一身反骨，喜欢书法、看书、干饭、拍照。专业为小学教育，但不喜欢孩子的女大学生，间接性emo持续分期不固定。

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审校/鑫姐、柴扉、羊羊、杠铃

责编/杠铃

美编/羊羊

图片/Pixabay、Pexels