湖北
“我一直以为晚上就是看不见的？”
“为什么别人晚上可以打球？”
“我从来不敢走夜路”
“我经常晚上看不清而摔跤，我的膝盖以下都是疤”……
很多患者来门诊的时候都会问到这些，甚至不少人还以为是自己眼神不好，忍忍就过去了，却不知它可能是身体发出的 “健康警报”。今天，我们就来聊聊夜盲的成因、类型和应对方法，帮你读懂眼睛的 “求救信号”。
夜盲症俗称“雀蒙眼”，顾名思义，就是在暗环境或夜晚视力很差，甚至完全看不见东西。
正常人的夜晚世界
夜盲症患者的夜晚世界
为什么会发生夜盲
人视网膜上的感光细胞分为锥细胞和杆细胞。在黑暗环境中，锥细胞不工作，只能依靠杆细胞发挥作用。视杆细胞发挥作用依赖一种叫做视紫红质的物质，当视紫红质缺乏时，就会发生夜盲。
发生夜盲的原因有哪些
夜盲的病因大致可分为先天性和后天性两类。
后天性夜盲的原因多种多样，主要归纳为两种：
又分真性夜盲和症状性夜盲。
真性夜盲是由于维生素 A 缺乏所引起的（如饮食不均衡、吸收障碍），
症状性夜盲是由各种眼病引起的，如晚期青光眼、接近成熟的白内障、视神经疾病、广泛的视网膜脉络膜疾病以及中毒等。
先天性夜盲大多是遗传性视网膜疾病，如视网膜色素变性、视锥视杆细胞营养不良、先天性静止性夜盲等，由于基因突变导致视网膜感受暗光线的细胞功能障碍，从而引发夜盲。
特别提醒：现在生活水平提高了，因“没吃够维生素 A”导致的真性夜盲已不常见。如果在城市里出现夜盲，尤其是家里有人也有类似情况，千万别不当回事，一定要警惕是否是视网膜、视神经等眼部疾病，及时去医院检查。
夜盲症的预防与治疗
不少人担心“夜盲是不是治不好了”，其实只要找对病因，很多夜盲都能改善甚至恢复。关键是“对症治疗”，别盲目补充营养或拖延。
维生素A缺乏型夜盲
如果是缺乏维生素A引起的夜盲症，日常生活中应注意多食用富含维生素A的食物，这对预防和治疗夜盲症有很大帮助。天然维生素A存在于动物性食物中，这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋中。
先天性+症状性夜盲
这两类夜盲治疗难度稍大，目前没有“根治”办法，但可以通过治疗延缓病情、改善生活质量：
先治“病根”：症状性夜盲要先处理原发病，比如白内障要做手术、青光眼要控制眼压、视神经疾病要针对性治疗，原发病控制住了，夜盲症状才会减轻。
辅助调理：建议口服B族维生素（比如甲钴胺片）和血管扩张剂，帮助营养神经、改善眼部血液循环，缓解夜盲带来的不便。
最后想跟大家说：夜盲看似是“小毛病”，却可能是眼睛或全身健康的“晴雨表”。如果发现自己或家人晚上看不清，别总归因于“光线差”，及时去正规医院眼科检查，明确病因才是关键。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
