福建
最近刷到一条让人啼笑皆非的新闻：一位女士在公共场合被4岁小男孩不小心碰到臀部，随后执意要起诉孩子骚扰。
如果这事真的立案成立，这位4岁小男孩，大概率要创下人类史上年纪最小“采花大盗”纪录。
而在几番争执拉扯后，孩子脖子被勒出伤痕，这位女士也因为后续情绪极度激动，自曝两次被120紧急送医抢救。
作为医生，我倒是更想聊聊这个把人气进医院的“病”——因为临床上，真的太常见了。
很多人好奇：生气也能气出病、气进急诊吗？
答案是：真的可以。它有个专业的医学名字——呼吸性碱中毒。
原理很简单。人情绪一激动，呼吸会不由自主地又快又深，导致体内的二氧化碳呼出太多。二氧化碳在血液里是“酸性物质”，一下子跑掉太多，血液就会暂时“偏碱性”，这就叫呼吸性碱中毒。
这种病的典型症状有：
手脚发麻、口周发麻：这是最早最常见的信号。
手指僵硬，呈“鸡爪样”：医学上叫手足搐搦，因为出现了短暂的血钙代谢异常。
头晕、胸闷、心慌：感觉喘不上气，但其实血氧是正常的。我们心内科也经常收到这种病人。
万一遇到也不用慌，记住三个字：慢下来。
顺便教大家三个急救办法：
1. 立刻坐下或平躺，不要站立走动，避免头晕摔倒受伤；
2. 强制放缓呼吸，用经典4-7-8呼吸法：吸气4秒、憋气7秒、缓慢呼气8秒，能迅速让呼吸恢复平稳；
3. 紧急情况下可用纸袋呼吸法：用纸袋或空心纸筒罩住口鼻，目的是重新吸入呼出的二氧化碳，快速纠正失衡。
绝大多数情绪诱发的轻症，平复情绪、调整呼吸十几分钟就能自愈。
但如果超过15分钟症状不缓解、伴随剧烈胸痛、意识模糊、嘴唇发紫，一定要立刻就医，排除心脏、肺部器质性疾病。
一场孩童无心的磕碰，本是小事一桩，可以批评教育，可偏偏因为过度较真、持续内耗，最后伤人八百，自损一千，自己两次被急救送医。
弘一法师在《改过十训》中写道：“一念嗔心，能开百万障门。”又说：“恬淡是养心第一法。”
养身先养心，宽人即宽己——这大概才是这位女士给我们上的一堂最贵的健康课。
很喜欢网上的一句话：纠结别人的恶，折磨自己的心；放下别人的错，解脱自己的心。
人生很多烦恼，真的不是别人的错，而是自己的情绪，不肯放过自己。
心路星尘：今日头条签约作者，青云计划月度优质账号，心内科主任医师，漳州市医学会科普分会副主委，福建卫生报健康大使。
疾病重在预防，健康源于态度↓↓↓
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