山东
妊娠期是特殊阶段，孕妈们的身体抵抗力下降，再加上随之而来的孕吐，很容易染上感冒。感冒了就可能打喷嚏，尤其是遇到有冷气流时，喷嚏不断。
可歆怀孕3个多月了，度过了难熬的孕早期，按说应该很舒适了。但恰逢季节交替，气候忽冷忽热，可歆在一次外出后回到家，浑身发冷，接着流鼻涕，看来是感冒了。可是打喷嚏肚子就跟着震动，可歆有些担心，宝宝也会跟着动吗？还是会有不舒服呢？她越想越怕，担心宝宝会跟着受到影响。
01 孕妇打喷嚏胎儿有什么反应？
可歆的担忧，其实并不是矫情，毕竟，肚子里的宝宝虽然有羊水和子宫的保护，但打喷嚏也是一个大动作，胎儿是能感受到的。那么，他们会有什么反应呢？
反应一：有明显的胎动
打喷嚏的时候，肚子的震动大，胎儿能感受到，原本安静的环境，忽然抖动起来，像“地震”一样。胎儿就会踢打妈妈的肚子，以此来回应。孕妈妈会感觉到，自己打过喷嚏后，肚子里的宝宝，好像没那么安分，乱动了起来。
Tips：妈妈可以及时安抚一下，受到惊吓的宝宝，轻轻抚摸肚皮并且跟宝宝说别怕，妈妈只是打了个喷嚏。
反应二：依然呼呼睡觉
宝宝在妈妈肚子里，大多数时候都是在睡眠状态，他被腹部以及羊水保护，暖暖的子宫让他睡的更香甜。如果喷嚏声不是很大，他可能还是在呼呼睡觉。外面的声音，对他造不成影响。
Tips：小宝宝出生后也有这样的情况，周围声音很大，但宝宝却像没听见一样，睡的可香了。看起来淡定的样子，真让人自愧不如。
反应三：“我生气了”
妈妈打喷嚏的时候，如果打扰了宝宝的美梦，他可能会很生气。接着会用胎动表示，或者是扭动身体，告诉妈妈：“我生气了！”想想看也是，人家正在睡觉，你一个喷嚏，把他吵醒了，自然有“起床气”。
所以，打过喷嚏后，要尽快安抚宝宝，避免胎动过于猛烈。
02 孕妈妈打喷嚏要注意什么？
说到这里，其实在怀孕后要注意自己的身体，做好自我保护，避免可能出现感冒、生病的情况，毕竟又不能吃药，有喷嚏不打，憋着也很难受的。
孕妈妈打喷嚏之所以比较难，主要是因为对腹部可能会造成影响，而宝宝在妈妈肚子里，怕受到牵连。所以，打喷嚏的时候要注意姿势，尽量坐着，不要习惯性弯腰低头，手可以放在后背，能起到一定的支撑作用。
但是打喷嚏也会影响到其他人，尽量先准备一张纸巾，捂住鼻子和嘴巴，这样飞沫就吸附到纸巾上，而不至于溅到别处，引起交叉感染。孕妇活动不是很方便，可以随身带一些纸巾，这样自己用到了可以快速的取出来。
在这里要说的是，怀孕后不能随便用药，如果感觉身体有不适，可以多喝热水，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，帮助补充维生素，以增强身体的抗氧化和抵抗力。
日常饮食中，补充足够的蛋白质，多吃鱼类、奶类、瘦肉类、奶制品等等，这些食物能增强身体的抵抗力。
有条件的情况下，也建议多参加体育锻炼，增强对身体的锻炼，提升自身免疫力。比如，一些简单的瑜伽、散步、孕妇体操、游泳等，这些都是不错的选择。
枕边育儿寄语：
由于打喷嚏会让腹部跟着震动，所以胎儿可能会有剧烈的胎动，这种情况下孕妈不必太担心，一般几分钟后就会得到缓解。但在整个孕期还是要注意自身的健康状况，避免生病。一旦感冒或发烧后，还是要及时就医的。
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