优秀！13岁成都妹儿，拿下全国散打冠军

前不久，“奔跑吧·少年”2026年全国青少年武术俱乐部散打联赛（铜川赛区）落下帷幕，成都市二仙桥学校七年级学生刘梦潔，最终夺得了少年组39KG级全国冠军，也是本次比赛四川省获得的唯一一枚金牌。

刘梦潔

据介绍，本次赛事是由国家体育总局武术运动管理中心、中国武术协会主办，是目前国内覆盖面最广、参与人数最多的全国性青少年散打赛事之一。铜川赛区作为本年度联赛的B赛区，共吸引全国各地232支代表队、658名教练员与运动员参赛。

赛事含金量高、竞争激烈，但这其实是刘梦潔第一次参加全国比赛。赛前，教练给她定的目标仅仅只是拿块奖牌，但是当裁判一把举起她的手臂时，她却是愣了好几秒，直到教练冲她喊了一声，她才反应过来，真的夺冠了。

一个女生为何要选择散打，背后有哪些特别的故事？我们找到她和教练聊了聊。

作为国内覆盖面最广、参与人数最多的全国性青少年散打赛事之一，对于第一次站上全国赛擂台的刘梦潔来说，这场比赛的难度可想而知。

她回忆，当时在决赛第一局，自己还能靠节奏来控制。第二局，麻烦就来了——对手个子虽小，但是移动极快，刘梦潔的进攻一次次被躲开，比分一分一分被追平。

擂台上的节奏一乱，心里也跟着乱。“当时心里有点慌乱。”刘梦潔谈到。

局间休息只有几十秒。教练蔡毅也没有多说，只给了她三个字：“压上去。”

“简单理解来说，就是别跟着她跑，我压上去，逼她先动。”刘梦潔说，于是直到第三局，她也就不再急着抢点，一步一步往前逼。对手一退，她的鞭腿就扫出去；对手一出动作，她便抓空当。直拳、鞭腿、抱摔，衔接流畅，攻防转换间干净利落。这也让她最终拿下了比赛。

比赛现场（红衣服为刘梦潔）

裁判举起她手臂那一刻，刘梦潔说了一句很实在的话：“不敢相信自己真的夺冠了。”

教练蔡毅赛后透露，赛前给她的目标其实很低。“第一次参加全国赛，我们赛前目标只是拿到奖牌，没想到直接拿了冠军，完全超出了预期。”

在蔡毅看来，刘梦潔平时话不多，但是训练格外刻苦。“这次比赛前，我们让她重点强化了直线腿法和拳腿组合，同时加强了防摔训练。这些精细化的打磨，在关键时刻发挥了决定性作用。”蔡毅说。

从市级赛场到全国擂台，她一路打到决赛。

面对比分被追平、心里发慌的局面，她第三局也最终翻盘夺冠。但在一年半前，她还是家人眼里那个胆子小、体能差的小孩。这个冠军，来得并不轻松。

拿了全国冠军的刘梦潔，回到成都后，第二天依然照常出现在训练馆。

一周训练6天，热身、跑步、力量、体能，拳法、腿法、实战、对抗，防守与摔法打磨，日复一日，风雨无阻。这是一年半前那个“害怕对抗”的女孩完全想不到的节奏。“一开始我很害怕对抗，但坚持下来之后，就慢慢喜欢上这项运动了。”

改变是肉眼可见的。

家人当初送她去练散打，其实是因为她“胆子小、体能差”。如今，从前那个容易生病的她，耐力和力量也得到了大幅提升。

另外让刘梦潔自己感受到的，还有另一种变化。“散打带给我的是由内而外的精神蜕变。在困境面前不放弃，敢于拼搏，同时保持谦逊，做到胜不骄、败不馁。”

刘梦潔训练

冠军的诞生，其实是一所学校在托举。

2025年9月，在成华区文体旅局、成华区教育局支持下，成都市青少年武术散打训练基地正式落户成都市二仙桥学校，学校成为了全市首个散打项目基地校。基地也组建了成都市青少年武术散打后备队及成华区武术散打项目青少年代表队，由专业教练团队驻校指导，构建起“学、练、赛”一体化训练体系。

“此次全国赛事取得佳绩，是学校散打项目蓬勃开展的又一硕果。”成都市二仙桥学校副校长刘曦介绍，此前在2026年成都市青少年中华传统体育项目系列赛武术（散打）比赛中，学校代表队已经斩获多项荣誉。刘梦潔更是一路从市级冠军成长为全国冠军。

刘曦介绍，一体化体系不仅是技术的打磨，更是意志的锤炼。“我们以专业教练团队为支撑，让传统武术文化在校园里薪火相传。”学校还将以基地校为依托，推动散打运动在全校范围内普及，让更多学生接触武术、了解散打。

很多人觉得练散打的女生特别飒，刘梦潔想了想说：“飒不飒我不知道，但散打教会我，输的时候别泄气，赢的时候也别飘。”

谈及未来的训练目标，她表示，肯定要继续训练，只是下一个目标是什么还不确定，但最关键的还是要先把技术练扎实。