日本,东京都
不少家长反映，孩子早上出门还好好的，到了教室就开始打喷嚏、流清鼻涕，鼻子揉得通红，书包里纸巾一包接一包。为什么一到秋天，鼻子就格外容易闹脾气？
秋天鼻炎高发，根源在阳气不足
秋天燥邪伤肺，加上早晚温差大，孩子跑跳出一身汗，被凉风一吹，寒气就容易钻进体内。鼻子作为肺的门户，自然首当其冲。
从中医的角度看，鼻炎的问题不在鼻子本身，而在阳气不足。阳气就像身体里的小太阳，寒湿就像乌云。
阳气一弱，寒湿积聚，堵在鼻腔这个关口，就会出现打喷嚏、流清涕、鼻塞不通。所以只盯着鼻子喷药，解决不了根本问题，调理的关键在于扶助阳气、驱散寒湿。
今天，宏韵中医邀请到儿科专家李恩庆主任，给大家分享一味药——紫苏叶。
厨房里的紫苏叶，散寒理气有一手
紫苏叶味辛性温，入肺经和脾经，既能解表散寒，又能理气和胃，药性温和，适合孩子使用。很多鼻炎孩子脾胃运化不好，寒湿容易内生。
紫苏叶入脾经，帮助脾胃恢复运化功能，从根源上减少寒湿的生成。
1、轻微受寒，紫苏叶泡脚散寒
如果孩子只是偶尔打喷嚏、流清鼻涕、稍微怕冷，可以用紫苏叶配合荆芥煮水，晾到温热给孩子泡脚，泡到后背微微出汗即可。
寒在体表时，通过泡脚让毛孔打开，寒气随汗液排出，症状就能缓解。
2、受寒较重，紫苏叶熏鼻通窍
如果孩子鼻塞明显，晚上睡不安稳，可以用紫苏叶配合防风、荆芥、白芷、辛夷煮水，用药汁的热气熏鼻子，注意保持距离避免烫伤。白芷和辛夷都能通鼻窍，熏蒸后鼻子会通畅不少。
秋季是鼻炎高发期，家长可以提前用紫苏叶给孩子做日常调理，适当煮水泡脚或熏鼻，帮助孩子增强抵御外邪的能力。
同时注意增减衣物，避免出汗后受风，饮食上少吃生冷寒凉的食物，保护脾胃阳气。
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