广东
新中式养生践行者｜余晋熠（达玄子），古法今用，落地日常，与诸君共话安养。
今天继续分享四象体质之少阳人。
少阳人形态
少阳人的身形特征很鲜明：胸廓饱满，背部肉厚，肩膀宽阔，上臂粗壮，臀部偏小。坐凳子的时候只占很小一块位置，看着身形单薄。走路脚步轻快，速度很快，也容易脚步不稳、绊倒自己。
五官状态
少阳人脸型多见小圆脸、倒三角脸、香瓜脸，自带婴儿肥。额头偏窄，仿佛两侧微微向内收，头骨前后微微凸起。眼神灵动明亮，透着一股伶俐劲儿。鼻型不算尖巧，通气偏弱；嘴唇偏薄，唇到下巴距离很近，下颌角接近直角，下巴微微向内收。
说话嗓音尖亮，语速飞快，一句接一句如同连发的枪弹。天生热爱与人交谈，擅长社交，性子急躁，胸廓饱满也是这类人的典型特征。
性质和才干
少阳人重情重义，情感丰富，情商很高，热衷于社交应酬，偏爱在外奔走，不喜长期居家。心思放在外界人际多于家庭生活，爱展示自我，喜欢向外彰显自己的能力，难免有夸耀自己的习惯，但处事本事很强，通晓人情世事。
一句话概括其心性：欲举不欲措，恒欲外盛，不欲内守。喜欢向外展现风采，不擅长向内沉淀自持，脉象大多偏浮。
少阳人，品性如奔马。偏爱向外施展，肩胸部位发育饱满，脸型多为三角或者倒三角，肌肉偏薄，说话声快而尖。爱打理外在形象，做事容易粗心大意。
戒少阳人暴哀生怒，哀愁比较重，怒气也比较重，不可不戒。
哀愁郁结容易化作怒火，情绪起伏大，这是少阳特质之人需要时时觉察、收敛调和之处。
少阳人的七情喜怒格外分明，社交本领十分出众，擅长察言观色，懂得顺势变通。双手灵巧，肢体动作像猿猴一般敏捷。大多腰部力量偏弱，躯干偏短小，爱夸耀自己。
少阳型女性十分看重外表整洁与装扮，凡是外人看得见的地方，发丝、衣领、衣褶都会精心打理，爱美之心浓烈。不过只重看得见的体面，袜子这类别人看不到的地方就随意将就，哪怕破洞也不在意。偏爱打造光鲜的外在，擅长做表面功夫。
少阳型男性亦是如此，厅堂收拾得窗明几净，一尘不染。可床底、柜子深处往往杂乱狼藉。外在光鲜，内里潦草。不少伴侣婚前没能留意这一点，婚后才发现，也常常因此生出矛盾。少阳人很擅长在外维持体面，相处久了才会看见真实模样。
少阳人属于典型外强中干。一旦受寒感冒，不容易自行出汗。上半身容易积热，下肢气力不足，常会在肝胆、肠胃、皮肤方面出现困扰。少阳属火，容易耗损，少阳男性大多肾水偏弱，皮肤方面的问题会更多。
少阳人堪称天生的演员，自带本事自导自演。很多主持人、演员，身上都带着少阳特质。
从传统体质记载来看，少阳人容易出现胆囊、肠胃、小便相关的问题。血型以B型居多。朝医典籍记载，水陇花可用于调理少阳人的风湿心脏方面问题。猫与虎，便是少阳属性的动物，活泼好动；猫看着干净优雅，夜里却会奔波捕猎，正是外显的特质。
少阳人的饮食疗法
适合少阳人日常调养的食材：
谷类：大麦（旧时北方大麦多用于喂牲畜，很少人食用，却很适配少阳体质）、绿豆、红豆、黏谷子（黏米）。大米、糙大米可偶尔食用，核心优先前面三种。
蔬菜：卷心菜、生菜、黄瓜、牛蒡、茄子、球生菜、绿豆芽、羊乳根、芹菜、大头菜、苋菜、车前草、苦麦菜、食用土当归、荠菜、菠菜、茼蒿、韭菜、冬葵、水芹、罗马生菜、竹笋。
果类：香瓜、草莓、石榴、火龙果，这四类为主。香蕉、菠萝、猕猴桃、西瓜、哈密瓜可以偶尔尝一尝，不宜常吃；还有北方的牛迭肚也适合。
调养好物：芦荟、灵芝、仙人掌枝、绿茶、红茶、普洱茶、大麦茶，都有助少阳人调养。
需要规避的食物：各类精制加工食品；少阴体质适宜食用的食材与少阳体质相悖，不可多食，切记不要弄反。
细细体察，读懂自身。
温馨提示：本文属于传统体质文化的个人研习分享，仅作思想交流参考。#四象体质 #少阳体质 #古法康养 #新中式养生 #体质文化 #日常安养 #古法今用
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