山东
当你不具备“索取能力”的时候，不要轻易为喜欢的人付出；
最好，不要着急为任何关系付出。
什么是不具备“索取能力”？
别人麻烦你，你下意识答应；
即使对方提出了过分的要求，对你而言有难度，可你还是硬着头皮帮了对方。
别人找你借钱，即使你当下日子也不好过，可你还是选择借了出去；
上次借的钱没还，这次又找你借钱，你没提让对方还钱的事，这次又借给了对方。
但是，你遇到麻烦，却不好意思跟对方提；
你需要钱的时候，却不好意思跟对方要回来。
从心理学的角度讲，这是典型的“配得感低”，有些讨好回避；
别人欠自己的人情可以，还不还无所谓；
但是自己欠了别人的情，吃不好睡不好，恨不得立刻加倍还回去。
即使在恋爱婚姻中，这类人也改变不了这种态度。
即使你们确定了恋爱关系，感情不错，彼此恩爱；
即使你们结了婚，组建家庭，有了孩子；
你依旧不敢，不愿意索取，没有勇气直接提出自己的需求。
你只会付出，你认为只有付出成本，满足对方的需求，才能维系好你们之间的关系。
可你只顾着压抑自己需求，只顾着付出，却从未考虑过：
任何关系，都不是靠某一方经营起来的。
-01
为什么有些人“不会索取”？
没勇气，不愿意，胆怯，自卑，自尊心强……
你总能从这些人身上，看到这些特质，具体跟哪些原因有关？
第一：配得感极低，总觉得自己不配
从小都没有得到过好的，没得到过赞美，没有被好好爱过，更没有被看见需求，被满足需求。
所以，TA长大后面对别人的善意，付出，赞美等，都会表现得慌张。
受宠若惊之后，就是胆怯，犹豫，畏惧，难以置信。
“会有人喜欢我吗？”
“竟然有人赞美我？”
“TA为什么要为我付出，我哪里好呢？”
当别人为自己付出时，就想还回去；
当自己需要什么时，却不相信别人愿意满足自己的需求。
第二：表面不在意，是为了满足自己的自恋
虚伪的，自恋的，不切实际的。
比如：为别人付出，能得到别人的赞美，信任。
听到别人赞美TA，就能让他慷慨地付出很多。
这类人，或许是太少听到别人的赞美与认可了。
试图用付出，用大量的成本，来改变自己在别人心中的正面形象。
第三：不接受人性的真相
人和人的关系，本质上是什么？
是交换，是利用。
男女感情里也是如此。
当你持续有用的时候，你们的关系就是稳固的，对方就不会离开你；
当你没用的时候，对方就会重新衡量你们的关系，再决定是否离开你。
有用是什么？是一个人的价值，筹码，资源。
这就是人性的真相。
而那些只会付出不懂索取的人，只相信自己的逻辑。
“只要我付出了，就会有人喜欢我”
“只要我满足对方足够多的需求，对方就会跟我保持好的关系”
真相是什么？你付出越多，对方反而不珍惜你；
你始终在付出，从未提出过自己的需求，对方未必会感激你，但一定会忽略你的需求和感受。
因为你表现出来的样子，就是在告诉对方：“没关系的，我不需要，你不用考虑我”。
-02
当你不会索取时，就不要过度付出
只付出你应该付出的，减少你旺盛的分享欲；
只提供你分内的责任，不要去让对方在你的付出下“溢价太多”。
如果你不具备索取的能力，你在关系里就会感到痛苦；
而这种痛苦，是无法被爱情，被亲密关系消除的。
即使最初你很喜欢对方，很爱对方；
可是，随着你压抑自我需求，对方也跟不上你付出的节奏，很少给你反馈。
久而久之，你的内心就会产生各种负面情绪。
比如委屈，烦恼，感觉自己不被爱。
人产生了委屈的感觉，就不愿意继续付出了；
就算你硬撑着，最后也只会落下个“沉没成本太高”，让你丢了感情还丢了物质的结果。
人还是要优先考虑自己。
或者说，自私的，优先考虑自己的人，往往过得不会差；
两个这样的人凑在一起，才会努力去经营关系。
因为你想从对方身上得到价值，而对方也等着你给出反馈；
你来我往，你付出对方反馈，你们的关系才会稳定经营下去。
先索取再付出和先付出再索取，本质上没什么区别。
前者，是判断你们感情的深度；
后者，是判断对方的人品和对你的反馈程度。
话题：
你是闷头付出还是擅长索取的人？
作者何所欢：
专注两性情感，婚姻家庭，性格成长，社交关系等分析，关注我，为你带来更多知识。
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