四川
谈到气色管理，大多数人的第一反应是护肤、敷面膜，依靠外在手段改善皮肤状态。《气血学》中讲到：人之所有者，唯气血耳。我们面部的光泽、唇色、皮肤状态，根源在于体内气血充盈与否，而气血最主要的来源，就是一日三餐。想要调理气血，可以先换一种方式吃饭。
当代人生活节奏快，吃饭常常狼吞虎咽，一边刷手机一边进食，三餐时间也经常混乱。这样的饮食习惯，会持续加重脾胃负担。脾胃运化功能失常，就算吃得再丰盛，营养也无法充分吸收，气血生成自然不足。
想要改善这种情况，可以养成三个简单的吃饭习惯。第一，尽量固定三餐时间，不要随意跳过早餐；第二，吃饭放下手机，专心进食；第三，减少频繁大量食用生冷冰饮，避免损伤脾阳。脾胃功能稳定，摄入的食物才可以转化为气血濡养全身。也可以选择气色堂推出的【气之钥-阿胶营养代餐】简单方便。
气色管理讲究内外兼顾。外在做好基础护肤养护，内在通过调整饮食养护脾胃气血，坚持一段时间，就能够感受到精神面貌、面色的变化。而气血体重管理的底层逻辑，同样是养护脾胃。脾胃调和，气血顺畅，身体就不容易出现虚胖浮肿的情况。
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