吉林
我认识一位性学专家，姓周，七十多岁了，精神矍铄，走路带风。
有人问他保养秘诀，他笑着说：“哪有什么秘诀，就是我老伴儿还在。”
众人不解。周老说：“你们以为长寿靠早睡早起、戒烟戒酒、天天养生？那些当然有用，但真正让一个男人活得久的，是心里有念想。”
周老说，“真正让一个男人活得久的，是心里有念想。”
周老讲了他两个老友的故事。
老李，六十三岁，退休前是单位领导，身体硬朗，各项指标比年轻人还好。
退休后，他严格遵照养生之道：早睡早起，饮食清淡，每天走一万步，烟酒全戒。
可老伴儿前年走了，走得很突然。
老李表面上没事，该锻炼锻炼，该吃饭吃饭。
可半年后，人就不行了。
先是失眠，然后食欲减退，再后来整天不说话，坐在阳台上发呆。
儿女带他去医院查，什么毛病都没有。
医生说：“他是心里空了。”
老李撑了不到一年，也走了。走的时候，床头还放着老伴儿的照片。
老周，六十七岁，身体一堆毛病：高血压、糖尿病、心脏还搭过桥。
可他老伴儿还在，天天跟他拌嘴。
“你今天药吃了没？”“吃了！”“骗人，药盒都没动！”“哎呀，忘了忘了，这就吃。”
老周被管着，被念叨着，被需要着。
老伴儿做饭咸了，他嫌；淡了，他也嫌。
可就是这嫌来嫌去，让他每天都有话说，有事做，有气生。
医生说他的身体像个破风箱，可这破风箱呼呼啦啦地，愣是转到了现在。
周老说：“男人这个物种，看似坚强，其实骨子里比女人更怕孤独。
女人没了男人，还能跟姐妹聊天、跳广场舞、带孙子，情感有出口。
男人没了女人，就像鱼没了水，表面还硬撑着，内里早就干了。”
他说，他见过太多男人，老伴儿一走，整个人就塌了。
不是身体先垮的，是精神先垮的。
精神一垮，免疫力就跟着垮，什么病都来了。
所谓“抑郁成疾”，在老年男性身上体现得最明显。
“所以我说，男人真正的长寿秘诀，不是早睡，不是养生，是心里有个人。有个人让你惦记，有个人惦记你。有个人跟你吵架，有个人等你回家。这种‘念想’，才是最好的保健品。”
周老最后说了句话，我记到现在：“你看那些长寿的老头儿，背后大多有个唠叨的老太太。那些老太太的唠叨，就是老头儿的命。”
这话糙，理不糙。
男人的寿命，有时候就攥在女人手里。
你让她安心，她就让你长寿；你让她寒心，她就让你短命。
这不是迷信，是情感医学。
所以啊，别总想着吃什么补品、练什么功法。
对男人来说，最好的养生，就是好好对待身边那个女人。
她在，你的念想就在；念想在，你的命就在。
心里有念想，日子才有奔头。有奔头的日子，才养人。
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