广东
黄平东主任：湿疹不要只顾止痒！问题不全在皮肤，而在体内湿气！祛湿茶喝得对，湿疹少反复
湿疹是什么
湿疹，古谓之“湿疮”，并非单纯的皮肤表层问题，而是人体脏腑失衡、湿气郁结、气血不和的外在显现。
广东省宏韵中医黄平东主任，肌肤为人体气血运行的末梢，当体内阴阳失调、水湿代谢失常，浊湿淤堵肌肤腠理，外感风、热、燥邪侵袭，内外相合便诱发湿疹，本质是身体发出的失衡预警信号。
湿疹可发作于全身各处，四季皆可发病，反复缠绵、迁延难愈，病机不离“湿、热、虚、瘀”。
湿疹的症状
湿疹不同阶段，证候各有不同。
急性期肌肤生出红斑、丘疹、水疱，瘙痒难耐，抓破渗水糜烂，乃是湿热蕴结肌肤之象。
亚急性期渗水渐止，结痂脱屑，属于湿热稍退，余邪尚未肃清。
慢性期皮肤粗糙肥厚、干痒反复，多由久病伤脾，血虚风燥，肌肤失养而成。
湿疹的病因
湿疹致病，分内因与外因。
内因重在脾胃，脾主运化水湿，今人嗜食生冷甜腻、久坐少动、思虑耗神，脾胃受损，水湿不得宣化，郁于体内而生内湿，乃是湿疹反复的根本。亦有肝肾阴虚、气血亏虚，肌肤失于濡养，正气不足而邪留不去。
外因多感受风热湿邪，加之环境潮湿、换季变换、外物刺激，内外交搏，阻滞肌肤气血，疹病由此而生。
起居要调护
起居调养，为防疹要务。
切忌久居阴湿之所，出汗淋雨之后，及时拭干身体，更换干爽衣物，防范外湿入侵。
作息宜早睡安养，熬夜耗伤气血脾胃，加重湿浊蓄积。
洗澡切忌热水烫洗、用力搓擦，勿破坏皮肤卫气屏障，洗浴完毕适当润肤养护，固护肌肤津液。
饮食分宜忌
饮食调养恪守健脾祛湿、清淡温和的原则。
生冷冰水、生食瓜果最伤脾阳，助长内湿，应当少食。
甜腻油炸肥甘之品滋生脾胃湿热，宜尽量避开。
辛辣、海鲜发物容易动风生热，诱发瘙痒加重病情。
平日膳食宜清淡，多食杂粮蔬菜，减轻脾胃运化负担。
发疹是好事
不少人服药之后湿疹反而新发加重，很多人心生惶恐。
中医治病不以强行压下疹子为目的，讲究扶正祛邪，透散湿邪。
药力助长身体正气，把深藏于脏腑血脉之中湿热瘀毒向外宣发，邪气透达于皮肤，就会短暂疹子变多瘙痒加剧，此乃邪毒外达之象，待邪气散尽，方能逐步向愈，不同于一味压制表面症状的治标之法。
代茶饮调养
PART 01陈皮茯苓茶
陈皮 3 克，茯苓 5 克，沸水焖泡 15 分钟，可以反复续水饮用，健脾理气，利水渗湿，化解体内内生湿浊。PART 02赤小豆炒薏米茶
赤小豆 10 克、炒薏米 10 克，清水下锅小火煎煮十分钟，去生薏米之寒，温和健脾祛湿。
药食同源代茶饮仅作日常辅助，不可替代方药治疗。
若湿疹反反复复，体质久久得不到调和，欢迎预约就诊辨证施治，从本源调理脏腑，减少湿疹反复。
（提醒：本文为医学科普，资料源自网络，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。愿众生离苦得乐，福寿且康。）
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