福建
我看到陈建州9月17日那封病房长文，后背发凉。9月15日他在球场觉得胸口闷紧，像大石头压着，背痛、喘不上气，先到中山医院急诊，心电图危险指数高，转台大医院做心导管支架，从救护车到手术结束约90分钟。医师诊断急性心肌梗塞，一条血管全堵。他从重症转普通病房后写“这次真的从鬼门关走了一遭”。
他把自己生活习惯摊开：不抽烟、不喝酒、不应酬。按普通人理解，这人应该挺健康。问题出在睡眠。他从2020年做篮球联盟算起六年多，每天晚睡早起，有时只睡3、4个小时，半夜2点还在回信息，早上6点起来送孩子上学。他自认铁人，结果血管不认铁人。范玮琪公司后续发声明，否认范玮琪说过“好险没去日本，不然像大S一样”等网传内容，称系不实信息，并提到范玮琪要照顾生病亲属和年幼孩子，被恶意传播搞得身心俱疲。
这事对我冲击不只是明星生病。很多中年人把自己当排期机器：白天上班，晚上群消息，凌晨改方案，早晨送娃。体检报告没红字就以为没事。心梗不是只找老烟鬼、老酒鬼，长期睡少、交感神经过度兴奋、血压波动、血液黏稠，同样堵血管。陈建州发病在球场，不算最累的应酬场，可身体已经欠了几年觉债。
我身边一个亲戚去年也这样。不烟不酒，40多岁，连续三个月赶项目，平均睡4小时，某天搬东西突然大汗胸痛。送医放支架，医师说再晚半小时会大面积心肌坏死。他以前还笑别人保温杯里泡枸杞没用，自己真出事才懂，不抽烟只是不添其中一项风险，睡眠和情感压力不解决，其他好习惯补不回来。
陈建州长文值得截给所有人看：别把“能熬”当能力。很多人炫耀一天只睡几小时，把它当成敬业证明。真到急诊室，医师不问你赚多少、混多大圈，只看血管通不通。中年人最蠢的自律是硬撑——酒戒了、烟断了，却把睡眠省下来回工作信息，等于拆东墙补西墙。
范玮琪这边也被谣言论卷进去，挺冤。丈夫刚手术，妻子发声明维权，本该是陪床养病的事，结果网上拿“日本”“大S”做碰瓷标题。明星家庭私事被消费逝者式炒作，对任何家属都是二次伤害。相关声明已明确未发表此类言论，网友别再拿营销号小作文当真。
你一天睡几个小时？如果连续一个月只睡3、4小时还觉得自己行，建议别等胸口痛再去医院，提前把作息和体检排上。
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