单亲妈妈陈妍希的难题：9岁儿子在家没怕的人，没人做那个“凶”的人

“我不够凶，星星缺一个他怕的人。”

2026年9月，陈妍希在《我家那闺女2026》里聊到育儿，说出了这句话。

她说的星星，是她9岁的儿子陈睦辰。

一个妈妈承认自己不够凶，本来是件小事。

可从这句话里，旁人听出了另一层意思。

一个家里，总要有一个人，孩子见了会收敛几分，会知道哪条线不能碰。

这个人，陈妍希说，她当不了。

01

先说清楚这个家如今的样子。

陈妍希是1983年生人，演过《那些年，我们一起追的女孩》里的沈佳宜，那是很多人的初恋模样。

她本人的性子，也像沈佳宜，温温和和的，说话慢，笑起来眼睛弯。

可她现在是一个人带孩子的妈妈。

2025年2月18日，她和陈晓同步发了一纸声明，官宣离婚，九年婚姻走到尽头。声明里有一句话，未来同为孩子的父母，共同陪伴孩子成长。

于是这个家的日常，就剩她一个人撑着。

节目里能看到她的日程。为了回北京开儿子的家长会，她推掉了20多天的外地戏约。

有一次凌晨三点收工，她没歇，直接赶最早的航班飞了回来。

一个母亲的时间，是被切成碎片的，碎片缝里，还塞着她自己都数不清的航班。

这个画面没上热搜，可但凡自己带过孩子的人看了，都会觉得让人泪目。

一个人带孩子，跟两个人带，不是活多活少的问题。

是那些原本可以两个人商量的时刻，如今只能自己拿主意。

孩子半夜发烧要不要去医院，课外班要不要退掉一门，这些事搁在两个人身上，是商量，搁在一个人身上，就是一个人扛。

02

陈妍希的难题，出在立规矩这三个字上。

先看儿子的日程。

节目曝光了小星星的课表，一周8门课外班，科学、语法、篮球、声乐、钢琴、思维、戏剧、编程，排得满满当当。

整周算下来，孩子只有一个下午能完全放空。

这么满的安排，看着像个虎妈。

可陈妍希偏偏不是。

她对儿子的成绩，只要求中等就行，说心理健康比分数要紧。

孩子上完武术课喊腿疼，情绪上来了，她没有硬逼，当场把课改到了别的时间。

她想立的规矩，用的是另一套办法。

干活换奖励。

儿子帮忙做家务，就换一点玩手机的时间。

可她后来发现，这套办法好像走偏了。

孩子帮她拆个快递，拆完都要问一句，这算多少时间。

你看，她不是不肯立规矩。

她是不知道，一个温柔的人，该怎么把规矩立起来。

03

这里头，藏着一个很多家庭都有的结构。

在老日子里，一个家管孩子，往往靠两个人分工。

一个人心疼孩子，一个人板着脸。一个唱红脸，一个唱白脸。

孩子怕的那个，未必是不爱他，只是他站在了那条线的前面，负责说不行。

陈妍希这个家，那个白脸原来是陈晓。

她自己说过，儿子不怕她，但怕陈晓。

陈晓不是天天板着脸，是原则问题不让步。

可就是这个人，如今只在这条线的另一半。

两人约定共同抚养，陈晓还会带儿子去骑马、去露营，接孩子放学的时候，总把儿子护在靠马路内侧。

一个家最要紧的那种默契，是有人帮你分担。

如今她要一个人，既做那个给足爱的妈妈，又做那个说不行的人。

不得不说，这跟爱不爱没关系。

这是分工塌了一半，剩下的人，得在一个身体里，装上两个人的角色。

这种分工，平时看不出金贵。

可一旦只剩一个人，问题就露出来了。

放心不下孩子，就狠不下心立规矩。

狠得下心，又怕孩子觉得你不爱他。

一头是心疼，一头是边界，两头都牵着，中间只站着一个人。

于是她才说，缺一个孩子怕的人。

她缺的不只是一个凶的角色，是那个跟她轮流站白脸位置的人。

04

别人家是怎么过的。

有些单亲家庭，靠老人来当这个白脸。

可陈妍希家里，姥姥也是温柔挂的，镇不住孩子。

一家三代，没有一个人能凶得起来。

也有些家庭，索性把白脸唱到底，什么都管得死死的。

孩子怕了，可心也关上了。

这条路，陈妍希没走。

她走的是第三条。

用商量代替命令，用奖励代替惩罚，用你可以选代替你必须。

这条路温柔，可也难走。

因为孩子心里那杆秤，是要有人用不可以压过一头，才立得稳的。

奈何没有这样一个人，孩子常常知道底线在哪，却记不住底线有多硬。

05

当然，账不能只算一面。

温柔式立规矩，有它的代价。

第一个代价，是边界容易糊。

孩子喊腿疼，改课是对的。

可如果每一次不舒服都能换来一次退让，孩子慢慢就会学会，说疼，就是最管用的那个词。

第二个代价，是奖励式教育的那点别扭。

做家务本来是家里人的本分，一旦换成了时间，本分就变成了买卖。

这些不是陈妍希的错。

是一个人同时当妈妈和立规矩的人，本来就很难不出错。

好在，她也看得到这些。

她说，报班是尊重孩子的意愿，将来要不要进这一行，由孩子自己决定，她不替他做选择。

这句话里，藏着她的分寸。

她不是不懂立规矩，她是想在立规矩的时候，别把孩子的性子磨没了。

06

如今再看这件事，就明白它为什么能戳中那么多人。

2026年8月，陈妍希在节目里第一次公开谈那段婚姻。

她说，遗憾中肯定是遗憾，但事就是这么个事，人只有一条路，就只能往前走。

她还说，自己很小的时候就做过心理建设，因为父母的婚姻并非天长地久，她很早就明白，爱情是不会天长地久的。

被问到还结不结婚，她说，自己的确是没有想要再婚了。

不谈复婚，不谈对错，把话说得干干净净。

然后转过身，继续去排她的课表，去开她的家长会。

说到底，陈妍希遇到的难题，不是明星的难题。

是每一个一个人带孩子的人，都遇到过的难题。

谁来做那个凶的人。怎么在心疼孩子的时候，还能把那条线守住。

她的答案是，不找那个凶的人，让自己变得温柔又有牙齿。

这条路走得慢，可她走得很认真。