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第一次见阳荷的人,可能很难把它和普通蔬菜联系起来。它长在泥土边、植株之间,样子特别,味道也很独特,带着淡淡的辛香和清爽的口感。
阳荷含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,是药食同源的野菜。还含有多种维生素、氨基酸,黄酮类物质。
也正因如此,它不需要复杂的烹饪就很有存在感。和猪肉一起炒之后,肉的醇香包裹住阳荷,阳荷又用自己的清香给肉提味,一口吃下去,既有肉的鲜香,也有阳荷特有的清脆。
尤其是大火快炒之后,阳荷边缘微微带着锅气,咬下去先是脆,随后是淡淡的辛香;猪肉则多了一层清新独特的香气。两种截然不同的口感撞在一起,反倒让这盘小炒越吃越有意思。
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厨友@bond123321
菜谱作者@敏姐私厨:
“阳荷是老家常见的山野菜,它是我从小爱到大的食材,城里很难得看到它,今天偶然在市场遇到,果断买了一口袋。阳荷的食用和药用价值极高,大家可以百度科普。卖菜的老板很无奈,因为大家不认识,不知道怎么加工,所以没什么人买,今天我就把它做成菜谱,喜欢的人多了以后市场才能常常看到它。”
厨友@边角小辰光:
“没有任何一种熟悉的味道可以相比拟,香气微妙似姜花。”
厨友@77lucy:
“第一次吃,类似嫰姜的味道。”
阳荷小炒肉
食谱作者:敏姐私厨
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·· 用 料 ··
五花肉 250克
阳荷 15个
二荆条辣椒 5个
生姜 1块
花椒 10粒
老抽 半勺
生抽 1.5勺
蚝油 1勺
盐 适量
玉米油 50克
·· 做 法 ··
1 | 阳荷洗净。
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2 | 先对剖再切片。
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3 | 二荆条辣椒切马耳朵,用少许盐腌制。
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4 | 生姜切片,五花肉去皮切片(忘拍了)。
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5 | 锅预热,加玉米油加温到8成热,下五花肉片、生姜、花椒煸炒到肉变色水汽稍干。
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6 | 加老抽上色、生抽、蚝油起味,五花肉出油,下辣椒翻炒一下。
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7 | 下阳荷翻炒至断生,加适量盐就好了。
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8 | 装盘,一盘山珍小炒就好了,非常可口。
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做过的人说
可爱的都是花字辈:
第一次吃,怕吃不惯,只放了辣椒和阳荷,没想到炒出来很好吃,下次用肉炒!
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天生巨蟹座:
台风前在叮咚上买到了从来没吃过的阳荷,好神奇的蔬菜。
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编辑:梨子
封面来源:@家常小滋味
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