北京
来源：市场资讯
（来源：弘业期货）
欢迎来到《节气期话》，今日是秋分节气。秋分，是二十四节气中的第十六个节气，秋分这天，太阳直射赤道，全球昼夜均分，白天与黑夜时长相等；秋分过后，太阳直射点向南移动，北半球昼渐短、夜渐长，气温逐步下降，昼夜温差持续拉大。
古有 “秋分三候”：一候雷始收声，古人认为雷因阳气盛而发声，秋分后阴气渐旺，雷声不再响起；二候蛰虫坯户，天气转凉，小虫开始藏入洞穴，用细土封堵洞口抵御寒气；三候水始涸，降水减少，河湖水位下降，沼泽慢慢干涸。
秋分时节，我国大部分地区进入凉爽的秋季。南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，常带来绵绵秋雨。农谚说 “白露早，寒露迟，秋分种麦正当时”，此时正是秋收、秋耕、秋种的 “三秋” 大忙时节。田间稻谷成熟收割，玉米、棉花陆续收获，同时抓紧翻耕土地，播种冬小麦等越冬作物。
秋分民俗丰富。秋分曾是传统的 “祭月节”，中秋节便是由秋夕祭月演变而来。民间有竖蛋游戏，人们尝试将鸡蛋竖立，寓意平衡圆满；还有吃秋菜、送秋牛的习俗，祈求家宅安康、五谷丰登。
养生方面，秋分遵循 “阴阳平衡” 原则。秋季燥气盛行，属于凉燥，饮食宜温润清淡，多吃梨、百合、银耳等润燥食物，少吃辛辣。起居上早睡早起，适当增添衣物，注重情志调养，舒缓秋愁，顺应秋季收敛之气。
以上是本期《节气期话》的全部内容，我们下期再会！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
