如果你很难独立思考、总等着 AI 给答案，推荐你读这本书

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哈喽，我是K叔。

你想成为谁，就要假装自己已经成为谁，这句话真的值得认真品一品。

很多人走不出低谷，根源不是不够努力，而是有一个错误的认知：等我自律了，再做自律的人；等我自信了，才能把这件事干成。

这就是绝大多数人越努力越内耗的死循环。

但，福格行为模型讲得很清楚：改变，不是先做到，再成为；而是先定义身份，再自然做到。

你如果不撕掉旧身份标签，再多计划、再多打卡，都只是靠意志力硬撑，状态一崩就全部打回原形。

如果你总是自我怀疑、间歇性努力，想要跳出这套恶性循环，真的来听一听我打磨了两个月的「三天自我重建闭门课」：

✅ Day1：重新定义你自己的身份

✅ Day2：用OKR锚定你的核心目标

✅ Day3：搭建可持续行动的系统

✅ Day4：建立你的防惰性反弹机制

原价899元，前300名下单只需要49元，完成3天作业可以得到OKR百日计划本一个，额外完成加餐作业还可以获得实体书一本。

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哈喽，我是K叔，我又来分享书了。

我最近在读彼得・戴曼迪斯的《We Are As Gods》，中文译作《吾辈如神》，绝对是好书。

这本书核心一句话：今天的普通人，正在手握过去只有 “神” 才拥有的能力。

作者是彼得・戴曼迪斯。

这个人真的很厉害，他创办了 XPRIZE，也就是很多人说的 “X 大奖”。

当年他拿出 1000 万美元，鼓励私人团队去探索太空飞行。

当时很多人觉得是异想天开，最后真的有团队完成目标，直接助推了整个商业航天赛道。

见过技术如何重塑世界的人，看待 AI 的视角会完全不一样。

他不会纠结 AI 能不能写文案、做表格、画图，他真正关心的命题是：

当工具变得无所不能，人类该如何升级自己？

AI 工具已经普及，很多人把 AI 当成万能外挂。

但我越来越清晰地意识到：

我们拥有了神级工具，可我们的心智、大脑、行动系统，还停留在前 AI 时代。

技术跑得太快，人很容易被甩在身后。

AI 时代，有三种能力，会越来越稀缺。

01.判断力：AI 效率越高，越容易把你带偏

最近我一直在搭建自己的 AI 工作台，用 WorkBuddy 整理资料、拆解选题、打磨文案，甚至直接把第一期自我重建闭门课四天 18 万字逐字稿丢进去，让 AI 帮我迭代课程体系。

坦白说，效率高到吓人。

过去几天才能梳理完的内容，AI 几分钟就能输出完整框架、标题、卖点和营销方案。

但越是这个时候，我越警惕一种陷阱：AI 给答案太快，会让人慢慢放弃独立判断。

AI 不会主动分辨 “什么是我想要的”，它只会判断 “什么是市面上有效的”。

我让 AI 优化课程，它很容易自动套用市面上课程的通用套路：

放大焦虑、制造危机感、堆砌卖点。

文案读起来顺滑、吸引人，但内核完全不是我想传递的东西。

我做自我重建闭门课，初衷不是制造焦虑收割用户，而是陪那些长期内耗、低能量、生活混乱的人，一点点把自己接回来。

这套底层信念，AI 无法自动读懂。

AI 只是放大器。

你方向清晰，它会放大你的成果；你没有主见，它会高效放大你的偏差。

工具没有对错，最终拿主意的人，必须是你自己。

AI 可以帮你干活，但不能替你做判断。

02.深度思考力：能立刻拿到答案的时代，慢思考才是奢侈品

在 AI 到来之前，短视频已经切碎了我们的注意力。

三分钟看完一部电影，看长视频习惯性倍速，收藏夹堆满干货文章，却再也不会点开细读。

我们习惯索取现成结论，逃避漫长的思考过程。

AI 到来之后，这个趋势被进一步放大。

查资料、搭框架、梳理逻辑，全部可以交给 AI。

模糊的想法丢进去，瞬间就能拿到成型文字。

很多人会顺势放弃深度思考：既然答案唾手可得，为什么还要费力琢磨？

但人生里真正重要的问题，没有一键生成的标准答案。

这件事对我意味着什么？

我内心真正相信什么？

我想要传递的核心观点是什么？

这些问题，AI 只能帮你整理语言，无法替你完成内心的追问。

我见过不少创作者，所有稿件都依靠 AI 生成。文字工整流畅，但是没有灵魂。

读起来千篇一律，看不到作者本人的思考痕迹。

思考这件事，本质是和自己对话，反复推翻、求证、沉淀。

这个痛苦又缓慢的过程，无法外包。

AI 可以输出文字，但无法替你完成思考。

03.生命现场感：AI 能写漂亮句子，却无法体验你的人生

AI 可以生成动人的句子，共情的文案，细腻的情绪描写。

但它没有真实活过你的这一周。

它不知道你深夜辗转的焦虑来自哪里；

不知道哪一句话，击中了你积压很久的情绪；

无法体会你和家人、孩子、团队、用户之间那些微妙、只属于你们的感受。

未来，AI 产出的内容会越来越廉价，标准答案随处可见。

真正稀缺的东西，是扎根在你真实生命现场里长出的感悟。

所有打动别人的内容，源头一定是真实的生活体验。

脱离了你的亲身感受，文字再华丽，也只是空洞的模仿。

AI 可以模拟情绪，但永远无法拥有属于你的生命现场感。

04.重启 Kris 周记：每周半小时，把自己找回来

基于这些思考，我做了一个决定：重启 Kris 周记。

早在 2013 年，我就开始写周记。

那时候刚有孩子，事业起步，整个人处于混乱、疲惫、迷茫的状态。

写周记成了我的出口，每周留出固定时间，停下来梳理自己的生活、情绪和思考。

2017 年，周记社群上线，每周给会员交付周记。

慢慢迭代，社群升级成现在的进化圈。

后来我开始每日写日课交付会员，周记这件事，反倒暂停了。

放到今天这个 AI 时代，重新写周记，意义已经不一样。

我计划每周至少留出半小时。

关掉 AI，远离短视频和碎片化信息，不和任何人对话，只和自己深度交流。

慢下来，做判断，沉下心思考，重新感受真实生活。

工具当然要用，而且要大胆用好 AI。

但我们不能因为 AI 能力太强，就把思考、感受、判断这些属于人的内核，全部外包出去。

AI 是强大的工具，不是人生的替身。

上周，Kris周记已经重启，也邀请你，每周给自己半小时，回到自己这里。

别在 AI 时代，把自己用没了。

作者介绍：

我是K叔，中央财经大学博士（创业休学），世界500强央企7年，辞职创业6年，百万粉丝个人成长知识博主，一行DoMore创始人，OKR目标管理专家，豆瓣8.0《引爆自律力》作者。

Kris进化圈社群已有12000+人加入，带领会员从读书、日课、运动三个维度进行提升；108自律行动营、写作变现营、教练特训营等高阶训练营学员突破40000人。

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