一篇搞定 一图看懂！“2026中秋国庆滇池美食风物季”嗨玩攻略来了！市集、演艺、美食、遛娃全都有

湖滨春城、山水花都

2026中秋、国庆双节长假将至！

昆明重磅开启「2026中秋国庆滇池美食风物季」

以“滇池月夜・舌尖滇风”为主题

集中推出300余项文旅活动

活动从9月25日持续至10月7日

完整贯穿中秋、国庆两大假期

活动布局滇池东岸、西岸两大主会场，联动官渡、呈贡、晋宁等分会场，覆盖盘龙、五华、宜良、富民、禄劝等全市多区县。商圈逛购、文艺演出、文博探秘、潮流市集、惠民福利轮番登场，骑行徒步、音乐演艺、美食品鉴、民族节庆、亲子研学一站式体验。

看完这一篇，来昆明

邂逅浓浓中秋烟火与团圆暖意

解锁你的专属假日玩法！

中秋开篇：

先赴一场滇池边的月夜之约

9月25日起，整个滇池东岸的中秋氛围将直接拉满，不用挤人山人海的景区，沿着湖走就能撞见满目的诗意。

丹霞·开合浮桥会变成滇池边最浪漫的赏月地。大月亮装置临水而立，古风灯笼沿着岸线一路铺展，整场演出以“月”为脉络分成四章，国风器乐、情景演绎依次登场，最后全场合唱的音乐顺着湖面飘远，就是属于昆明人独有的中秋视听记忆。

9月25日—9月26日，月宫赌坊、望月台、中秋射艺、玉兔、滇池往事等点位还有古风NPC驻场互动， 掌灯巡游、鱼灯舞、飞天宫灯轮番上演。

想动起来的朋友，可以报名「逐风追月」环湖绿道骑行活动。单人单车、亲子双人车、电动助力车随便选，还有10辆专门做了月亮主题装饰的定制车，沿滇池绿道追风揽秋，吹着湖风追着月亮骑行，随手一拍都是朋友圈大片。

9月25日和10月1日晚，大观公园的夜空还将上演大型无人机编队秀。上千架无人机在天上拼出滇池波光、云南美食纹样、民族刺绣图案，中秋的圆月和国庆的星光在夜空里撞个满怀，妥妥的东岸夜间视觉地标。

9月25日—10月7日，昆明融创海世界推出“海里有戏·寻龙季”，活动联动【昆明落地签-牛街庄滇戏博物馆】，打造水陆非遗大秀；联动云南世界恐龙谷，引入恐龙化石展陈、恐龙主题互动体验；以“海洋”+“陆地”为展台，沉浸式呈现各民族盛大的传统演出及民族的文化内涵。

同一时间段，昆明热雪奇迹推出热雪甜心派对，外广场妙趣市集、冰皮月饼与月兔灯DIY、雪地亲子投圈、超长蛋糕、惊喜大放送、连滑挑战、偷吃大赛轮番上演，更有雪地高尔夫、穿板竞速等趣味项目等你来挑战。

同时茶马花街还有“你最珍桂 — 家国共团圆·桂韵满花街”茶马花街主题活动，活动内容包含“你最珍桂”主题文创印章，集满可领取美食代金券；云南本土民族歌手“定点演唱+流动巡游”；户外广场举办小吃快闪市集等。

9月25日—9月27日，在南亚风情第壹城，还有“中秋秀场”风物主题活动，包含新中式走秀、国风乐队演出、少儿模特走秀、萌宠特色活动等。

同一时间段，昆明CBD万达广场还有中秋风物雅韵，活动包含月满华裳·汉服赏月大典，共赴国风盛宴；青春逐乐·高校音乐盛典，集结昆明各大高校乐队歌手；棋弈风雅·国际象棋与跳棋大赛、风物初尝·中秋美食品鉴会等。

好悦天地也有“东方诗画・国风共潮”中秋主题活动，诗画国风巡演，民乐、国风舞蹈轮番上演，月宫仕女古风巡游漫步街区、《月赴良宵》中秋国风大秀，非遗宫灯飞天舞震撼登场。

从街头吃到村寨

这一次把滇味吃明白

这次风物季的核心，当然是“舌尖滇风”四个字。我们没有把美食只塞进一个封闭的市集里，而是把它撒到了滇池东岸的各个角落，让你走一路吃一路。

国庆假期开街的“滇岸飘香美食风物集”，直接把“咖啡+烘焙”的云南慢生活搬到了丹霞营地和滇池东岸U型弯。咖啡车、美食、非遗、音乐、互动体验等，让你沉浸式感受“有一种叫云南的生活”。

云南精品豆品鉴周、全球精品巧克力巡礼同步开启，连小红书“云南小卖部”快闪店都来了，云南本地的零食、酱料、茶叶、花果好物一站就能买齐。

彰美村码头·好在岛的落日星光夜从下午持续到深夜，落日弹唱、音乐开放麦伴着湖面晚风，喝着咖啡听着歌，这才是昆明人最熟悉的松弛夜晚。

来到六觉盛宴，在国风 360° 环形剧场就餐，体验非遗美食 + 古滇演艺，快速理解云南饮食与历史，解锁云南看得见、尝得到的活文化。

再到滇池美食风物市集，民族风味齐聚、城市小吃一站品尝、美食汇聚，还有云南非遗文化、流动艺术展、民谣乐队演出，在美食之外感受传统文化与现代审美的碰撞。

还能到绿动高峣生态运动聚落，这里有非遗文化展演市集、手工体验、民族快闪 Battle、民族盛装巡游、山歌、打跳对抗，篝火打跳之夜、预约制民族长街宴特色美食，配套民族表演。

云南民族村直接把“野寨长街宴”做成了本次活动的核心爆点。傈僳族阔时节的热闹搬进了村寨里，景颇刀舞、阿尺木刮非遗展演和现代街舞同台碰撞，民族拉歌、体育竞技互动随时能加入。围着火塘坐下来，烤着茶吃着地道民族菜，纳西族“龙虎斗”火塘烤茶、云南民族特调咖啡轮番上桌，吃到兴起就跟着本地人一起打跳，这是别处体验不到的云南式热闹。

大观楼里的长联雅宴更是把文化吃进了嘴里。四围香稻、万顷晴沙、九夏芙蓉、三春杨柳四道主题菜，每一道都藏着长联里的滇池意境。旁边的第32届秋季菊花展已经摆好了300多个品种的秋菊，逛完菊展再逛长联雅集，非遗手作、文创周边、菊花茶香混在一起，老昆明的雅致氛围感直接拉满。

连海晏村、石城村的老村子里都摆好了渔乡私宴，老酱鱼惠民品鉴周让你吃到最地道的渔家味道，渔灯顺着村道亮起来，非遗文化体验随时可以上手，在渔村的晚风里吃一顿团圆饭，双节的烟火气才算真正落到了实处。

此外，活动还串联滇池绿道晋宁段、晋城街道、上蒜镇、昆阳街道的环湖重点节点，实现点位互补、业态互通、客流互导，让你一站式逛遍晋宁的烟火与诗意。

古滇旅游度假区将以“国风烟火”为主题，打造汉唐宋明四朝美食市集、滇味烧烤盛宴、温泉美食双体验、古滇四味鱼宴等8大核心活动，带你沉浸式感受古滇文化的独特魅力。

牛恋小渔村以“渔乡水韵，滇岸渔歌”为主题，依托滇池湖景与渔耕文化，打造渔家特色烧烤、滇味渔乡烟火盛宴、非遗手作体验、星空烟火秀等全时段体验场景，让你感受渔村的独特魅力。

太史村与虎山营地则以“食味太史·韵承郑和·悦览滇池”“山野烟火·趣玩虎山”为主题，打造美食汇、乡村市集、夜间音乐会、徒步露营等多元体验，让你在山野间感受晋宁的烟火气。

喜欢喝咖啡的朋友也有好去处：

在滇萃咖啡综合体各品牌门店同步呈现200款各具特色的咖啡产品，呈现100余款世界咖啡豆，可前往消费体验。

滇萃·咖啡综合体·云云南南精品咖啡品鉴中心特邀世界级巧克力专家坐镇，举办多场专业级的巧克力品鉴与培训课程。带领消费者深入了解世界巧克力文化，并有机会品尝到市面上罕见的全球稀缺巧克力品种，提升风物季的国际品味。

滇萃·咖啡综合体—幸也咖啡聘请国内知名素食餐厅主理人及黑珍珠餐厅评委、大厨，开展现场烹饪与食材品鉴活动。活动主打“精品小规模”与“深度互动”，消费者可通过提前报名，与名厨共同准备食材、现场制作并品鉴以云南特色食材为主的美味佳肴。

滇萃·咖啡综合体联合云南省文旅厅与云南康旅集团，共同举办“云南礼物”精品集市。集中展销具有代表性的特色文旅产品及独特品质的“云南礼物”，通过政企联动，为消费者提供丰富、优质的在地生活体验。

不同豆子不同风味，每一个产区、每一个精品咖啡庄园都有自己的独特表达。咖啡杯测对于普通大众并非遥不可及。13天13只咖啡豆，滇萃·咖啡综合体—咖易通用每天一场的专业咖啡豆盲测，带你现场感受杯测的乐趣，邀您用味蕾辨认风土。

当虾青素遇上咖啡，会碰撞出怎样的新奇风味？滇萃咖啡综合体·有海不远餐厅虾青素咖啡全球首发，邀你抢先品鉴。

从早嗨到晚

东岸的活力根本停不下来

这个假期的滇池东岸，不会让你只做一个边走边看的游客。不管你是爱听歌、爱运动、爱街头潮流，都能在这里找到属于自己的场子。

「声动滇池」音乐展演季直接把专业舞台搬到了绿道边。云南省歌舞剧院、昆明市歌舞剧院、聂耳交响乐团轮番带来专场演出，之前火遍全网的“我就是滇风”晚会嘉宾也全部返场。最特别的是全民开放麦，不管你是爱唱歌、爱弹吉他、想讲脱口秀，都能直接上台表演，专业演员和普通市民同场登台，湖边的舞台没有门槛，每个人都能成为主角。

爱运动的朋友假期日程直接排满：

10月1日，金秋乐走健身徒步活动沿着滇池绿道开走，一步一景，把湖光秋色尽收眼底。

10月2日到4日，滇萃篮球场上3V3挑战赛开打，男子组、女子组同场竞技，场边就是美食市集，边啃滇味小吃边看球，旁边还有潮流DJ全程打碟。

整个假期，U型弯的街头滑板、霹雳舞派对不停歇，本土滑板厂牌带来技巧表演，东南亚霹雳舞公开赛的嘉宾也会来现场做绿道采风、街舞快闪，涂鸦互动、赛后派对连轴转，这里就是年轻人的街头文化聚集地。

连小朋友和养宠家庭也能找到专属快乐：南悦城的奔月运动会准备了滚月饼、玉兔挑战赛、宠物荧光夜跑、腊肠犬主题派对，一家人泡上一整天都不会闷。

10月1日—10月7日，在绿动高峣生态运动聚落，还有非遗文化展演市集、手工体验、民族快闪 Battle、民族盛装巡游、山歌、打跳对抗，篝火打跳之夜、预约制民族长街宴特色美食，配套民族表演。

喜欢游船、逛集、看表演的朋友也能尽情享受：

10月1日—10月5日，昆明滇池后海滇池夜月 · 沉浸式游船每晚19:30启航。登船入梦，聆看昆明往事。用滇池夜月复刻高晓晚舟的历史，在波光与灯火中感受春城夜晚的浪漫与厚重。

同一时段，后海水集 · 昆明首个常态化水上市集每日17:30开集，19:30亮灯，汇聚异域文化、水上风情音乐与演艺，每晚更有放灯祈福仪式，带你走进湄澜河畔的异国浪漫。

10月1日—10月2日，每日14:00-21:00，后海中国红· 国庆公益主题晚会邀你来参加，每日200组家庭、20余个节目、每天一场街区巡游，以舞蹈、语言类节目献礼国庆。

10月1日—10月31日，在南亚风情第壹城还有壹城旧物怪趣节，这是昆明首个怪趣向旧物生活市集，设置8个主题市集。连续7天的复古摇摆舞、KPOP与街舞定点快闪及多点位流动演出。同步举办踏雲决东南亚霹雳舞公开赛面。

10月1日—7日，在昆明CBD万达广场还有国庆风物狂欢，KPOP街舞、许嵩歌友会、景颇祈福巡游等轮番上演；周杰伦主题痛楼应援；魔方公开赛、搏击、民间趣味赛等同台竞技；羊驼、柯尔鸭、蜜袋鼯零距离互动；舌尖滇风·双节美食品鉴会，云南风味与网红小吃一站式满足。

同一时段，云纺文创园还有“锦绣云纺·国韵潮生”美食风物主题活动，日间有汉服巡游、博物馆展览、非遗市集等，夜间以戏剧演出、时尚走秀、打跳篝火、KPOP演出等为主线。

好悦天地也有“潮养生息・乐动不止”国庆主题活动，街头3V3篮球赛、荧光匹克球、围棋赛事、木兰杯女子围棋赛、街头自由搏击赛等赛事参与。

春雨937文创园还围绕工业风尚、短剧场景、美食烟火、文创匠心、四大维度，推出工业风摄影打卡季，同时联动园区20余家美食商家，开展美食手作、文创展。

弥里有乐文创园也动态开展钢琴体验、Tarot心理学读书会、海鸥合唱团、我在弥里为你写诗、易筋经体验、芳疗瑜伽等主题活动，期间同步开展开展滇式点心、特色饮品体验。

滇池揽明月，滇味庆双节

这个假期

赴一场湖山与烟火的相约

穿梭昆明大街小巷

赏湖光月色

品人间滇味

共度团圆欢乐的中秋国庆！

部分来源：都市时报、文旅西山、昆明文旅