入秋后发现：比变老更可怕的是“中国大妈式三件套”，显老又油腻

我发现哈，很多中年女人的年龄焦虑都来源于容貌。尤其是过了35岁以后，断崖式衰老导致的皮肤松弛、身材走样，往往会令很多女人感到头疼。虽说岁月从不败美人，但那毕竟只是少数，绝大多数女性都逃不过岁月摧残的魔咒——要么形象逐渐老态，皱纹、白发增生；要么身体发福变得臃肿笨重，丧失了年轻活力。

这些大妈都是上了年纪的女人，五六十岁的年纪，颜值身材都还可以，但穿着打扮总是略显老气。为什么中国大妈爱打扮，却总是显得油腻俗气，甚至打扮不妥时有种“精致土”的感觉。仔细想想，原因是中年女人们一开始就打扮思路出错，在挑选服饰时，选了糟糕的大妈标配三件套，才让大妈感持续伴随。

第一章：要避开“精致土”的穿衣陷阱，这些穿衣雷点不能踩

<雷点一>为啥“中国大妈式三件套”这么显老？

先别好奇大妈三件套到底是什么，其实说到底，之所以你的搭配显老显油腻，就是因为搭配用力过猛，或者审美和当下的潮流趋势脱了节；这些中年女人穿衣打扮总是跟同龄人的风，于是衣橱里全都是大妈装，质感差、设计老土，不管你怎么搭配都拯救不了，而那些能摆脱“大妈三件套”的阿姨，随随便便一搭都很显气质，这才是逆龄的核心。

<雷点二>“中国大妈式三件套”盘点，你中过招吗？

第一套：戴花帽还穿花裙，一整个油腻感爆棚

“穿得鲜艳才精神”是好多中国大妈的穿搭误区，她们出门就喜欢穿花裙子，戴一顶花帽子，以为这样的打扮足够吸睛抢眼，能年轻十岁，可看到下面的对比才发现，这种 “从头到脚都是花” 的搭配真的不高级，反倒是有浓浓的精致土感，抢了人的风头，更容易拉低气质。

第二套：纱裙配花丝巾=中国大妈旅游的标配

每次出去旅游的时候，总会看到中国大妈穿纱裙披丝巾，甚至这一套搭配已经成了大妈们的 “拍照神器”，迎风一站，纱裙飞扬、丝巾飘动，感觉下一秒就要翩翩起舞了。 可现实恰恰相反，没有让你看起来仙气飘飘，倒是因为纱裙的材质过于轻薄带来了廉价感，花里胡哨的丝巾和裙子还会形成色彩的冲突，导致你的穿搭变得杂乱无章、毫无重点，显得特别的突兀和尴尬。

第三套：小香风+小脚裤，精致土的“重灾区”

秋天最显贵气的单品是什么？在大妈群体中，十有八九会有人回答“小香风”。在她们的认知里，带着编花滚边、粗花呢面料的小外套，都具备“香奈儿”的高级感，可实际呢？市面上大多数小香风外套质感非常粗糙，与大牌相差甚远。加上小香风外套总是给人一种难以融入日常的感觉，一不小心就穿成了“精致土”。

第二章：从基础款到设计款进阶，原来这才是大龄女性的正确打开

setp1.避开大妈三件套，这样穿能让你逆袭成女神

⑴扔掉松松垮垮、质感差单品

想要告别中国式大妈的油腻感，中年女人就得给自己投资一些质感好的衣服，比如不少女人总是穿松松垮垮的T恤、短裤，这些衣服的材质无一例外，几乎都是劣质的聚酯纤维和化纤，明眼人一看就知道你穿的衣服质量差，整个人的档次就会被拉低，而松松垮垮的衣服不但会拉低你的气质，也会影响你的身材，对发福的你特别不友好。

⑵别穿太紧绷，微宽松更显瘦

上年纪的女人往往会因为自己的身材不好而不知道如何穿衣，很担心穿错了衣服显胖，其实只要牢记不穿太紧身的衣服，多穿一些松而不垮的单品就对了。

紧身的衣服会暴露你的赘肉，也会勒的不舒服，松而不垮的版型，能包容我们的身材，还可以穿出利落感，比如宽松正肩T恤，直筒牛仔裤，都属于大部分中年女人身材可以驾驭的。

⑶远离荧光色系，多穿高级色

年纪大的女人最容易陷进大红大紫的穿搭误区，总以为穿的衣服靓丽花哨才时髦减龄，可你看下面的对比，穿的衣服颜色太晃眼反而会显得皮肤状态差，老态明显，甚至给人一种刻意扮嫩的违和感。 想要穿出高级感，建议大家今年可以多穿耐看、有质感的高级色，比如大地色系就是近年来冬季最受欢迎的颜色，自带老钱感，显贵显气质。

setp2.中年女人不想穿的寒酸，试试穿这些单品

第一件：过膝风衣，剪裁利落显瘦

想要显瘦，风衣绝对是不二之选，尤其是现在气温开始降低了，大家可以入手一件过膝不过踝的中长款风衣，卡在小腿附近不会压低比例，小个子中年女人也可以穿，剪裁利落，直筒剪裁或者A字的剪裁都可以修饰我们的腰身，优化头肩比。

第二件：微廓形西装，藏肉还百搭

有拜拜肉或者小肚腩的中年女人，可以试试微廓形的西装，这种单品是时尚圈的经典款，剪裁利落挺括，穿在身上完全不会像卫衣那样横向拉宽身材，而且西装的面料基本上都是垂感很强的混纺西装料子，穿着滑溜溜的不会起球变皱，质感看着很好，日常搭配裙子和裤子都可以，相当的百搭。

第三件：过膝不过踝裙，遮肉显瘦

对于中年女性来说，我们的身材或许已经不如年轻时那般苗条，穿衣搭配自然就不可以和年轻时一样任性了。恰好“过膝不过踝”的裙子长度能够充分修饰女性的腿部线条，通过合理的剪裁和搭配，可以拉长腿部比例，使整体身材显得更加修长，大腿粗和屁股塌陷的身材问题都可以藏起来，放心穿就是了！

第四件：宽松长裤，时髦又显腿长

穿裤子没有思路的时候，学大龄女性吧，选择这种宽松的阔腿裤或者直筒裤都不错，搭配具有垂感的面料，可以很好地拉伸我们的比例，纵向显腿长，尤其是真丝或者雪纺面料的裤子，都很适合这个季节。

但选长裤也要讲究一点，细节上，我们可以考虑这种高腰线的长裤，再结合利落的裤型，比如直筒裤或阔腿裤，线条感是很强的，穿在身上不会显得累赘拖沓，哪怕腿短腿粗也能驾驭，配合短上衣，可以分分钟优化我们的比例。

第五件：衬衫，微宽松更时髦高级

上年纪的女人穿衬衫，听我一句劝：衬衫最忌讳的就是 “不合身” ！很多女人不了解自己的身材，专门买特别修身的衬衫，又或者是身材发福了，穿几年前买的衬衫产生了紧绷感，这都会影响你的气质，你看下面的对比，太修身的衬衫会尴尬的暴露我们突出的肚腩，松垮的肌肉线条都无处藏匿，谁穿都显土。

真正有品味的女人穿衬衫，讲究的都是舒适有型，比如肩线要刚好卡在自己的肩峰处，衬衫的衣摆刚好盖住啤酒肚，整体版型选直筒款，比宽松款更显精神，也比紧身款更舒适。

第三章：跳出显老陷阱，掌握这些搭配技巧都能让你远超同龄人

技巧①基础款叠穿，要有厚薄层次差

中年女人想要告别廉价感，除了从衣服款式入手，还得靠搭配技巧，其实那些穿搭高级的女人，靠的都不是大牌奢侈品，大部分都是简单的基础款，但在穿搭的时候会使用叠穿的技巧来增加层次，比如厚外套叠穿薄内搭，可以避免堆砌太厚重产生臃肿感。

技巧②适度露肤留白，减少沉闷感

大部分中年女人都在穿搭的时候过于包裹住自己，以为自己的身材不适合露肤，结果穿的太暗沉，看起来更拘束显老了，聪明的女人则会巧妙露肤，你可以露出颈部或脚踝，这些部位并不会显得暴露，舒适自在的同时还可以增加清爽感，达到显瘦的目的。

技巧③配饰要选有质感、实用性强的

我们总是说配饰能为你的穿搭点睛，但错误的配饰也会毁掉你的气质，对于中年女人来说，咱们真的没必要拼谁的配饰多、谁戴的首饰贵，更重要的是得选到合适的，比如秋天选丝巾，毛呢帽，可以保暖防风还能增加氛围感，它们的共同特点是质感好、实用性也很强，衣橱里准备那么两三件，秋天搭配风衣和西装、裙子等都派的上用场。

技巧④注重体态管理，提升整个气场

最后，穿衣能否好看的关键也在于我们自身的条件，有的人身材好气质出众，简单的穿上基础款也美的出挑，所以中年妈妈们与其一味地买买买，不妨多花一些时间管理自己的身材和体态，挺胸抬头的姿态和自信的状态将会提升你的气场，穿上修身的裙子尽显好品味。

所谓的中国大妈“油腻三件套”，本质上是对 “美” 的误解，以为花里胡哨、用力过猛的打扮才是逆龄的关键，却忘记了，咱们这个年龄段的女人根本没必要刻意凹造型和扮嫩，岁月沉淀的从容与优雅才是最最最宝贵的财富，而得体的穿搭，恰恰能让这种优势发光。

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