江苏
近日，为让苏州市姑苏区杨枝实验幼儿园孩子们直观学习口腔保健知识，保健老师走进课堂，开展爱牙科普专题讲座。保健老师结合生动的图片与趣味案例，用通俗易懂的语言，为孩子们讲解牙齿的功能、蛀牙的形成原因与危害，剖析甜食、含糖饮料对牙齿的损伤，示范科学刷牙、日常护牙的小技巧。
活动现场，保健医生拿出牙齿模型，孩子们围成一圈，好奇地数着：“1、2、3……”保健医生告诉大家，乳牙一共20颗，恒牙28—32颗。门牙像小铲子，尖牙像小尖刀，磨牙像小磨盘，各有各的本领。
牙齿不仅用来吃饭，还帮助说话、微笑，影响面部发育。 乳牙会换，但乳牙健康会为恒牙“打好地基”。 从第一颗乳牙萌出开始，就要认真清洁。
保健医生用动画演示：食物残渣留在牙面，细菌分解糖分产生酸，酸一点点腐蚀牙釉质，先是白斑，再变成小黑点，最后形成龋洞。
蛀牙不是“虫吃牙”，而是细菌+糖+时间共同作用。早期蛀牙可能不疼，等疼了往往已经伤到牙神经。乳牙蛀了也会影响吃饭、恒牙发育，发现黑点、冷热敏感要尽早就医。
选小头软毛牙刷，刷毛变形或每3个月更换。 使用含氟牙膏：3岁以下米粒大小，3—6岁豌豆大小，家长帮助和监督。 每天早晚刷牙，晚上睡前最重要，每次2分钟。“上牙画圈圈，下牙画圈圈，咬合面来回刷，里里外外都刷到……”孩子们跟着保健医生念起刷牙儿歌，还在模型上练习圆弧刷牙法。
护齿食物：富含钙、磷、维生素和膳食纤维的食物，咀嚼粗纤维有助清洁牙面。伤齿食物：高糖、黏性、精细加工食品和含糖饮料。吃糖频率高比一次吃多更伤牙。 少喝碳酸饮料，多喝白水；甜食尽量随餐吃，吃完漱口，睡前不吃东西。吃酸性食物后先用清水漱口，等30分钟再刷牙。
保健医生还扮演“牙医”，让孩子们模拟“张嘴——啊——”，认识看牙并不可怕。同时介绍了涂氟和窝沟封闭等防龋方法。
第一颗牙萌出后6个月内，或1岁前，完成第一次口腔检查。之后建议每6个月检查一次，早发现、早治疗。 涂氟、窝沟封闭是安全有效的防龋措施，可咨询口腔医生。 不要等牙疼才看牙，预防远比治疗更轻松、更省钱。
牙齿健康，从第一颗乳牙开始。让我们家园携手，帮助孩子养成早晚刷牙、科学饮食、定期检查的好习惯，一起守护灿烂笑容！
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