江西
金秋九月，迎来了第十二个全国近视防控宣传教育月。今年教育部的活动主题是“落实健康第一理念，科学防控高度近视”，要求各地抓住秋季开学近视防控关键期，抓早抓小防控近视发生，科学防控高度近视。
清晨的南昌二十八中教育集团洪都学校操场上，五星红旗迎风飘扬，全校师生整齐列队。在这庄严而充满朝气的时刻，南昌华厦眼科医院行政院长王淑华走上主席台，为全体师生带来了一场爱眼护眼的国旗下讲话。
近视绝非小事
“眼睛，是心灵的窗户，带我们看见蓝天白云，读懂书本知识，看见世间一切美好。”王淑华院长从眼睛的意义讲起，话锋一转，直指当下许多同学的误区——“不少同学早早戴上眼镜，还觉得近视无所谓，大不了配眼镜、做手术。我要提醒大家：近视绝非小事，尤其要警惕高度近视。”
王院长用通俗的语言解释了高度近视的危害：医学上600度以上即为高度近视，眼球会像气球一样被拉长，视网膜变脆弱，眼底病变风险大增，严重者会造成永久性视力损伤。
“近视手术只能摘掉眼镜，修不好已经拉长的眼球。”王院长强调，近视出现越早，越容易发展成高度近视，因此护眼必须从小抓起、从现在做起。
5个护眼好习惯
结合中学生日常学习生活，王淑华院长分享了五个切实可行的护眼好习惯：
第一，每天户外活动不少于2小时。课间走出教室，眺望远方，沐浴阳光——这是预防近视最好的办法。
第二，读写姿势牢记“一尺一拳一寸”。近距离用眼20分钟，就看6米外远处20秒。写作业时，房间大灯和台灯一起开。
第三，控制电子产品使用时间。非学习使用单次不超15分钟，全天不超1小时，睡前一小时不碰屏幕。
第四，保证充足睡眠。小学生10小时，初中生9小时。
第五，认真做好眼保健操，积极配合视力筛查。发现眼睛酸胀、看黑板模糊，及时告诉家长，到正规眼科检查。
“近视不能治愈，但可防可控。”王院长寄语同学们，“保护眼睛，不是一句口号，藏在每一个课间、每一次写作业、每一次放下手机的瞬间。今天多一分爱护，就是为未来远离高度近视多一份保障。”
全体宣誓：把护眼坚持在每一天
讲话最后，王淑华院长带领全体同学进行庄严宣誓。全体同学右手握拳，举于耳侧，铿锵誓言响彻操场：我宣誓：爱护眼睛，从我做起！多到户外，沐浴阳光；端正坐姿，科学用眼；少看屏幕，睡足睡眠；认真眼操，定期查眼；远离高度近视，守护光明未来！
宣誓完毕，王院长深情寄语：“愿同学们从今天起，把护眼坚持在每一天！守护明眸，奔赴理想，用清晰开阔的视野，去追逐属于你们的星辰大海！”
家校医携手，共筑近视防控防线
此次王淑华院长走进洪都学校，是南昌华厦眼科医院“近视防控365·瞳爱伴我行”公益项目进校园的又一次实践。作为华厦眼科医院集团365近防模式的重要一环，医院将持续携手学校与家庭，构建“家校医”三位一体的近视防控体系，为青少年的眼健康保驾护航。
守护明眸，就是守护未来。愿每一位洪都学子都能将今天的誓言化为行动，用明亮的眼睛，看见更远、更美好的世界。
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