河南
期待已久的国庆假期终于到来！很多人计划出门感受美好风景。但热闹的假期背后，车站、景区、商圈、酒店、餐厅人流量暴增，密闭空间多、人员流动大、作息不规律、身体疲劳，人体免疫力会随之下降，各类传染病也会趁虚而入。
一、假期出游警惕4大高发传染病风险
1. 呼吸道传染病（流感病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎链球菌、肺炎支原体等）
高铁、飞机、大巴、室内景点等密闭空间，空气流通差、人员密集，病毒、细菌极易通过飞沫、气溶胶传播。旅途劳累、吹风受凉，很容易出现咳嗽、咽痛、发热、全身乏力等症状。
2. 肠道传染病（诺如病毒、沙门氏菌等）
外出就餐、街边小吃、不洁饮水、生冷食物，都可能引发肠道感染。典型表现为突发腹泻、呕吐、腹痛，多人同行极易交叉感染。
3. 虫媒传染病（蚊虫、蜱虫叮咬等）
在郊外、山林、湖边、草地等环境中游玩时，蚊虫和蜱虫较为活跃，叮咬后不仅可引起皮肤瘙痒、红疹等局部反应，还可能传播虫媒传染病；若前往登革热、乙脑、基孔肯雅热等蚊媒传染病高发地区，以及发热伴血小板减少综合征等蜱媒传染病高发地区，尤应加强针对性预防。
4. 接触性皮肤感染
酒店公共毛巾、拖鞋、泳池、公共浴室接触，容易引发真菌感染、皮肤过敏等问题。
二、全场景防护攻略请查收
交通出行防护：守住呼吸道第一道防线
长途出行空间封闭、人员繁杂，是病毒、细菌传播的重灾区：
- 老人、小孩、体质较弱人群，建议在密闭空间全程佩戴口罩
- 不随意用手触碰眼睛、口和鼻，减少接触感染
- 触碰扶手、座椅、门把手后，及时清洁手部
- 条件允许适时开窗通风，避免全程密闭
饮食安全防护：严防病从口入
旅途肠胃炎，是假期最常见的"扫兴疾病"：
- 只饮用正规瓶装水，不喝生水、山泉流水
- 优先选择正规、卫生的餐饮店，谨慎食用路边摊、生冷凉菜、生食海鲜
- 饭前认真洗手，水果尽量削皮食用
- 不吃变质、隔夜、存放过久的食物
户外游玩防护：防虫、防叮咬
踏青、爬山、露营、湖边游玩重点防虫、防叮咬：
- 尽量穿长袖长裤、浅色衣物，减少皮肤裸露
- 裸露皮肤提前涂抹驱蚊用品
- 早晚蚊虫活跃时段减少野外停留
- 游玩结束及时检查全身皮肤、毛发，查看是否有蚊虫、蜱虫附着
住宿旅居防护：减少接触感染风险
住酒店、民宿等注意清洁卫生，尽量避免使用公共用品：
- 尽量自备毛巾、拖鞋、洗漱用品，减少公共用品使用
- 入住后及时开窗通风，保持室内空气流通
- 接触公共台面、马桶后及时洗手
- 床品不洁及时联系工作人员更换
三、身体不适要及时处理
旅途过程中如出现发热、咳嗽、咽痛、持续腹泻或呕吐、全身酸痛、皮肤异常红疹等不适：
- 立即停止游玩、原地休息，佩戴好口罩
- 切勿硬撑赶路、带病游玩
- 及时前往就近正规医疗机构就诊
- 出现肠道呕吐腹泻症状，及时做好消毒，避免交叉传染同行人员
旅行不止需要美景攻略，更需要健康防护攻略做好传染病预防才能让旅途开心、安心、放心！
来源：河南疾控
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