河南
有些老人，到了七八十岁，胃口还很好，吃嘛嘛香，谁看都想夸两句，觉得这是身体好的表现。
能吃能喝，在很多人眼里是福气。
但到了77岁这个坎，能吃能喝，有时候是好事，有时候是信号。
不再把能吃能喝当健康标准
饭量大、喝水多，家人觉得是好事，可要是吃得多、喝得多、尿得多，人却瘦了
这不是胃口好，可能是糖尿病
甲亢也爱找老人，饭量大增，心慌、怕热、脾气急，体重往下掉。
还有心衰，夜里憋醒，脚踝一按一个坑，一周体重莫名涨三五斤，别以为发福了，那是身体在存水。
判断标准不是饭量，是体重、腰围、餐后感觉。
每周称一次，三个月掉五斤以上，必须查。
不再单腿肿了还揉
双腿肿可能是心、肾、药物的事。
单腿肿，尤其一条腿突然粗了、疼了，可能是深静脉血栓
揉一揉血栓脱落跑到肺里，肺栓塞真能要命，静脉血栓栓塞症的即刻致死率能到20%。
单腿肿，不按摩、不热敷、不扎针，直接去医院。
不再饭后马上起身走
饭后血液都去胃肠帮忙消化，脑子供血一少，头晕、眼前发黑、站不稳，这叫餐后低血压，老年人里很常见。
数据显示三分之一的老年人有餐后低血压，几乎从不在年轻人中出现。
尤其有高血压、糖尿病的人，更容易中招。
如果饭后两小时内血压下降超过20毫米汞柱，或者没到20但人已经头晕了，就算。
万一摔一跤，髋骨骨折就很麻烦，饭后先坐半小时，头晕心慌别走，平稳了再慢慢活动。
不再自己停降压药、降糖药
“血压稳了就可以停药”？还真有人这么做，可你测到的正常血压，是药在体内还在起作用的结果。
药一停，药效过了，血压很快又升上去。
而且反弹不是慢慢回升，是报复性反弹
擅自停药的患者，约六成在半年内血压反弹至治疗前水平，反弹后的血压往往比治疗前更高、波动更剧烈。
这种忽高忽低的冲击，脑卒中风险增加68%，心肌梗死风险增加42%。
降糖药也一样， 血糖稳了不代表胰岛功能恢复了，停药后血糖反弹，对血管和神经的损伤比持续高血糖还麻烦。
不再忽视体重往下掉
千金难买老来瘦，这话在77岁以后不成立，不明原因掉体重，不是好事。
先看肌肉， 握力先掉，比体重先掉
拧瓶盖费劲、提不起菜篮子、拿不稳碗筷这些信号比体重秤更早。
行走速度也在变慢，过马路开始紧张，从椅子上起身要用手撑。
体重掉5%，比如60公斤的人掉了3公斤就该警惕肌少症了。
才看肿瘤，不是所有体重下降都要查癌。
77岁以后，体重下降更常见的原因是肌少症、糖尿病、甲亢、心衰、抑郁
但如果同时有腹痛、食欲不振、背痛、吞咽困难、不明原因疲劳，或者体重掉得特别快，去查。
能吃能喝不是本事，知道啥时候停嘴、啥时候起身、啥时候去医院，才是本事。
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