广西
今日农历八月二十四，牢记 “1 要抢，2 不做，吃 3 样”，愿你收获满满，事事顺心。
作为热爱生活的人，金秋八月，稻谷飘香，时至农历八月二十四，秋意渐浓，寒暑交替。范成大诗云 “乐哉今岁事，天末稻云黄”，一眼望不尽的金黄田地，藏着一年耕耘的期盼。老辈人留下的时令讲究，藏着顺应天时的生活智慧，守住这 “1 要抢，2 不做，吃 3 样”，安稳度过秋末这段日子，日子顺顺当当。农历八月二十四民俗，是代代流传的生活经验，读懂其中深意，便是读懂秋日养收之道。
秋收惜时，该收的成果莫拖延
老话讲 “三春不如一秋忙”，苏辙笔下 “三夜阴霪败场圃，一竿晴日舞比邻”，道尽农人盼晴抢收的急切。八月下旬正是秋收收尾的时候。地里的玉米、花生、红薯、豆子，遇上晴天就要抓紧抢收。秋雨说来就来，一旦连阴，果实容易发霉发芽，一季辛劳便打了折扣。
不只是田里的庄稼，生活里的收获同样要 “抢”。秋日白昼越来越短，想做的事别一味往后推，该收尾的活计趁早做完。珍惜秋日的好时光，付出的辛劳才能稳稳落袋，这便是抢丰收，抢平安。人到中年，大半辈子都在耕耘，手里的琐事、心中的期许，都要把握当下晴好之时，不蹉跎光阴，才不会辜负过往的付出。
起居有度，避开秋日两件不妥之事
秋凉悄悄袭来，早晚温差拉大，秋季昼夜温差大是这段日子最明显的特点。不少人依旧习惯晚睡，还总爱吃生冷瓜果、冷饮。秋天本就干燥，熬夜耗损精气神，寒凉之物刺激身体。白天容易乏力，嗓子发干不适。入秋之后作息要稳，夜里早睡，少碰生冷，守住身体底子。秋日阳气收敛，熬夜最耗精气神，中年人体感会格外明显，夜里安歇好，白日才有充足精力打理家事。
秋对应肃收，人容易心绪低沉。凡事别钻牛角尖，家里琐事、邻里闲话不必放在心上。闷气郁结，身心难安。遇事放宽心胸，少争执少烦恼，心宽则福至，万事方能从容。秋日草木凋零，很容易牵动心绪，遇到矛盾不必争一时长短，看淡是非，内心安宁，便是最好的调养。
秋日食补，三种家常食材温润养人
红薯，金秋红薯，绵密香甜，是秋日专属好物。红薯口感软糯，蒸煮之后香甜可口。秋日吃红薯，饱腹又适口。不管直接蒸食，或是焖炖菜品，都是秋日难得的美味。不过一次不要吃太多，以免腹胀。
蒸红薯做法：
1、新鲜红薯冲洗干净表面泥土。
2、红薯放入蒸锅，大火烧开后转中火蒸 30 分钟。
3、关火焖 5 分钟，用筷子轻戳，能轻松扎透即可取出食用。
凤尾菇，秋凉时节菌菇鲜嫩，正是凤尾菇上市之时。秋雨润沃土，鲜菇溢清香，凤尾菇鲜嫩爽滑，滋味清淡。清炒、煲汤都合适。秋日干燥，常吃凤尾菇，丰富餐桌风味。挑选尽量选菌盖紧实，无破损水渍的新鲜凤尾菇。
凤尾菇瘦肉汤做法：
1、瘦肉洗净切片，加少许盐抓匀静置片刻。
2、凤尾菇去掉根部杂质，清水冲洗后撕成小朵。
3、锅中烧水，水沸下入肉片，撇去表面浮沫。
4、放入凤尾菇、姜片，小火煮 15 分钟，出锅前调味。
砂糖橘，砂糖橘清甜多汁，老少皆宜。秋燥时节食用砂糖橘，果香清爽。直接剥皮食用，滋味甘甜。经过夏日消耗，口中易觉干涩，秋日适量吃些砂糖橘，满口清甜。
砂糖橘挑选小技巧：
1、选果皮橙亮，带着细密油点的果子。
2、果蒂翠绿，捏起来富有弹性，口感更佳。
秋日做菜也可将红薯、凤尾菇、砂糖橘巧妙搭配，红薯焖菇鲜香适口。做法简单：红薯去皮切块，凤尾菇撕朵；锅中放少许油，先把红薯煎至微黄，加入凤尾菇和清水，小火焖 20 分钟，调味收汁即可。砂糖橘可饭后当作鲜果，解腻增香。
秋收藏福，顺时安康。农历八月二十四，把握秋收时光，起居有度，饮食合时令，不贪凉、不郁气，常食红薯、凤尾菇、砂糖橘。四季轮回，顺时而行，便是老祖宗留给普通人最简单的生活良方。
人到中年，不求大富大贵，只求家人平安，身心舒坦。读到这里不妨把文章转发给亲友，一同知晓农历八月二十四的生活讲究，大家一起顺应秋时，调养身心。愿大家秋收有得，四季平安，阖家顺遂。
# 农历八月二十四 #秋日养生 #老祖宗的智慧 #顺时生活 #秋收安康
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
