辽宁
“嫋嫋凉风动，凄凄寒露零”，国庆假期已经来到了尾声，明日10月8日就将迎来国庆假期后的第一个工作日，而且2026年的所有假期都已经结束，大家要开始努力工作和学习，为实现年初的计划和目标而奋斗，而明日又是秋季里的第五个节气——寒露。
寒露节气的到来意味着深秋时节的开始，这个时节鸿雁开始南飞过冬，早晚天气变得越来越凉爽起来，早起晶莹剔透的露珠也会变得特别寒凉，而农村则到了忙着收秋和晒秋的时节。
“男怕寒露”，说的就是来到寒露节气阴盛阳衰，天气转凉以后，也是男人需要付出体力和精力辛苦劳作的时候，并且来到寒露节气，这2026年还剩84天就将结束，作为家中顶梁柱的男人，会开始思考这一年的得失，并且要加倍努力完成年初制定的计划和目标，负责这一年一事无成没有让家人过上幸福生活，这是比较沮丧的事情。
“女怕小寒”，说的是来到小寒节气已经离过年不远，这个时候女人需要洗洗涮涮和操持一家人过年期间的吃穿用度，而小寒节气天气寒冷，本身就畏寒怕冷的女人，这个时节是特别辛苦的。
“男怕寒露，女怕小寒”，明日寒露，提醒男人：4事不做，3物不吃，温暖入冬！
明日寒露，提醒男人“4事不做”
一，早起进行登山运动的事不做
来到寒露节气正是登山赏秋的好时节，这个时节深秋已经开始，山上的树叶也开始变黄，并且一些树叶被露水打过，也变成鲜艳的红色，这个时节登山望远和呼吸新鲜空气，这是民间的老传统。
不过寒露节气来临，早上山上的凉意越来越浓，而露水也变得阴寒起来，这个时节天气转冷，山上气温变化大，早起登山很容易受水汽和雾气的侵扰，让寒湿之气侵扰到身体，因此明日寒露喜欢登山运动的男人，还是等雾气散尽，太阳升起后再出发，避免因为早起道路湿滑和气温寒凉，出现意外和被寒湿之气侵扰到。
二，口渴后才饮水的事不做
来到寒露节气正是秋燥严重的时节，这个时节男人需要及时滋润身体，平时要多喝水来防止秋燥，而这个时候就不能口渴后再喝水，一天之内要及时补充水分。
来到寒露节气，男人最好选择白开水来饮用，而不能以茶代水，因为茶水对身体有刺激作用，容易引起失眠。
三，独自一人宅家闭门不出的事不做
来到寒露节气正是季节更替，树叶枯黄凋落，人特别容易产生悲秋心理的时候，尤其是独居的男人，这个时节会感叹岁月的流逝而让心情郁闷。
进入到寒露节气以后，男人要多出门跟人打交道，以及找寻自己喜欢做的事，避免独自一人宅家闭门不出，这样容易胡思乱想而心情抑郁。
四，久干不歇的事不做
来到寒露节气，正是男人需要付出辛苦劳作的时候，这个时候地里有干不完活，并且需要实时关注天气预报，根据天气情况来进行劳作和采收。
寒露节气男人最需要的就是劳逸结合，这干活不能为了抢进度和时间让自己辛劳过度，因此干活时这久干不歇的事一定不要做，避免体力透支给身体带来伤害。
明日寒露，提醒男人“3物不吃”
一，寒性大的海鲜
来到寒露节气正是虾蟹肥美大量上市的时候，也是渔民出海捕捞作业的旺季，因此这个时节正是品尝虾蟹和海鲜的好时节。
不过寒露时节吃海鲜可要讲究一些，尤其是喜欢吃生猛海鲜的男人，这个时节吃海鲜不要为了一口鲜而去生食和吃半生不熟的海鮮，因为这样的海鮮寒性比较大，寒露时节正是养护脾胃的时候，吃海鲜还是蒸熟煮透，并且搭配驱寒的姜汁或白酒。
二，白菜和萝卜这些没有到季节的蔬菜
来到寒露节气正是各种秋菜开始上市的时候，但是这个时节像白菜和萝卜这样的秋菜，还没有到食用的最佳季节，因为这些秋菜需要经历霜冻才会甘甜可口。
来到寒露节气，市场上售卖的白菜和萝卜，很多是提前种植的反季节蔬菜，经历长途贩运或保鲜，这样的菜品这个时节男人还是少吃或不吃为好。
三，咸鱼和腌菜
来到寒露节气随着天气转冷，又到了开始储存秋菜和越冬食物的时候，这个时节已经有咸鱼和腌菜开始售卖。
但是寒露节气并没有到蚊虫绝迹的时候，这个时节的咸鱼和腌菜用盐量大，并且也容易招惹蚊蝇，吃这样齁咸的食物会对肾脏造成伤害，而这个时节正是男人进行繁重的体力劳动的时候，吃的过闲和不新鲜，也容易给身体带来负担，因此寒露来临这咸鱼和腌菜还是不吃为好。
明日是国庆假期后的第一个工作日，也是秋季里的第五个节气——寒露，正是男人需要付出辛苦劳作而努力工作的时候，记得：4事不做，3物不吃，开始为冬季打基础做准备。
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