湖北
对于男性来说，他们都对肾功能的强弱十分重视，也对“补肾”情有独钟。为什么会这样呢？
其实，这主要是源自于中医“肾为先天之本”的表达，从中医的视觉来看，肾藏精、主骨、生髓、通于脑，肾精如果虚衰，人体的精力会下降，衰老会加速，男性功能会减退，所以，男性能不关心“肾虚”吗？
但从西医的视觉来看，肾脏同样对男性作用重大，肾脏要负责血液和水液的过滤，不仅对身体有清洁功能，还有泌尿排毒的作用；肾脏能够精准地调节水液和钠离子、钾离子等电解质的出入，对血液、心律和肌肉功能都有稳定作用；另外，肾脏还能促进骨髓造血和调节钙离子的吸收，这些功能对男性健康也有着举足轻重的作用。
因此，无论是从中医的角度，还是从西医的视角，都不能发现，男性的生理健康，与肾功能的好坏还真有密不可分的关系。那么，作为男人，如何知道自己的肾气满满呢？
其实，通过早上起床后的一些症状，就可以判断肾气充盈的情况。若男性在晨起后，没有出现以下这4类问题，说明你“肾气满满”，让人羡慕。
1.腰膝酸软疼痛
“腰为肾之府”，腰酸背痛大多与肾虚密切相关，无论是肾阴虚，还是肾阳虚，都可能会出现腰酸背痛。
而膝盖是下肢承重的关键，肾虚会导致下肢的骨质疏松、关节退化，出现下肢酸软疼痛就在所难免。也就是说，无论是肾阴虚，还是肾阳虚，都有可能出现腰膝酸软、疼痛的症状。
2.持续疲乏困倦
肾中的精气和阴阳出现虚衰，就会导致脏腑功能减弱，无法生成足够充盈的“元气”，就会导致肌肉没有力量，四肢出现酸软状态，日常活动也容易疲劳。如果肾阳虚，不仅疲劳乏力，还会畏寒肢冷，精神萎靡；如果是肾阴虚除了疲劳乏力，还有失眠多梦。
3.排尿异常
肾司二便，还主管人身的水液代谢，如果肾气不足，就会导致肾的气化无力，会导致尿频尿多、尿液清长，或者排尿困难、尿有余沥；如果肾气亏虚，会导致肾的固摄能力下降，导致尿频、夜尿增多、排尿淋漓不尽，甚至出现漏尿、尿失禁；如果肾阴不足，会导致虚火内动，出现尿少、尿黄，排尿有灼热感。
4.异常水肿
肾脏主要一身的水液代谢，如果肾虚就会导致水液代谢功能异常，就会引起眼睑、面部以及下肢出现水肿。
如果是肾阳虚，典型症状是眼睑、面部、脚踝、小腿水肿，伴有畏寒肢冷、腰膝酸软症状；如果是肾气虚，水肿的程度要比肾阳虚弱一些，但会有明显的乏力、气短症状；如果是肾阴虚，水肿程度比较轻微。
如果男性在晨起的时候，没有上述这4种症状，值得恭喜，说明肾功能还不错，又是“肾气满满”的一天，神采奕奕地投入工作和生活，真是让人羡慕。
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