大开眼界!沈阳、太原、吴忠,北方三大早市谁最值得逛?你去过几个?

北方的清晨到底藏着多少种打开方式？沈阳的小河沿、太原的鼓安市场、吴忠的早茶，这三大早市究竟谁最值得专程打卡？

在中国北方的清晨，早市与早餐构成了一道独特的城市风景。关于早市的历史，北京早年并非没有。

九十年代建国门就有早市，大风车那块地方曾有拉着驴车卖菜的摊贩，过一会儿便散去。

东三环国贸、大北窑桥外也曾有过类似的路边早市，驴车拉来的菜就在路口摆卖。如今这类早市多转移到了郊区，或固定在停车场里，到点便收摊，恢复原有功能。

早市之所以吸引人，正在于它"到点就走"的特质——不可能全天都有，错过时间便一场空。它仿佛一场大型行为艺术，所有的张力和戏剧性都被压缩在短短几个小时里，过了那个时间就一切荡然无存。

沈阳的早市更是如此：由于城市管理到位，街上基本看不到垃圾，仿佛这件事从未发生过，宛如一场幻梦。丘濂花了不少时间琢磨北方早市文化为何更兴盛，以及沈阳为何有如此多的早市。

她与《中国菜市场》一书的作者钟淑如进行了交流。一个解释与买菜习惯有关：南方人习惯多次少量购买，全天运营的菜市场更符合其需求；而北方尤其在冬天有囤菜的习惯，东北至今如此，大白菜动辄上百斤地买，尤其是老年人。

早市这种大宗交易的形态因此很适合，没必要全部放在全天开放的菜市场里完成。另一个原因与北方城市的形态有关——沈阳有许多宽阔笔直的正南正北道路，在这样的道路上形成早市并不会严重影响交通。

沈阳留下了惊奇的印象。全市共有七十多个早市，还不包括那些不同类型的大集。

从市场管理者口中得知，沈阳城市发展过程中，各城市都经历过"推路进厅"的阶段——由自发的郊区农民卖菜市场，逐步转为室内规范化经营。

但在许多城市，一旦进厅就不再出去了，沈阳却很特别：买菜的人根深蒂固地认为早市的东西更新鲜、更便宜、更好，仍愿意去早市买；而进入室内后，摊主需交摊位费，价格相应提高，买卖双方都不划算。

再加上沈阳在九十年代末到两千年初经历了工人下岗潮，相当一部分下岗职工需要通过零工维持生计，早市正好提供了这样的空间。沿着赞工街、肇工街和马壮街三条相邻的街道各有一个早市，这正是当年为了安置较多的下岗工人摆摊而形成的格局。

如今沈阳的早市管理非常规范。每一个早市都有专门的管理方，相应路段作临时封路处理，管理人员穿着小马甲在固定街道上维持秩序，到时间便整齐撤离。

噪音治理也十分细致：附近居民投诉剁骨头声太吵，管理方便让商贩改用砸刀砸骨头；分割鸡肉时在底下垫垫子以降低噪音。附近居民对早市的包容度也很高——毕竟早市的位置紧邻居民区，从凌晨四五点一直闹到早上九十点，大家对此的容忍让这一文化得以延续下来。

太原其他早市大部分规整后，也多转移到了停车场里，利用停车场在清晨车辆较少的时间段摆摊，到了九点多、十点就被清走，恢复停车功能。沈阳有一个颇为奇特的"栏君路早市"，设在一座高架桥下，视觉上很有特色——无论是停车场还是高架桥下，都不会扰民。

但多数开在街道里、紧贴居民楼的早市，仍难免会有居民出来抗议。走进沈阳最有名的小河沿早市，扑面而来的是另一番景象。

这个早市位置极佳，距离中街、沈阳故宫、大帅府等游客必打卡的景点都很近，自然成为游客的首选。清晨六点多，当中街还一片安静时，这里已经非常喧闹，人挤人、磨肩接踵。

许多带狗出门顺便买菜的大爷大妈，根本无法牵着狗走，只能一只手抱着狗、一只手拎着购物袋前行。东北方言的感染力在这里体现得淋漓尽致，"嘎嘎甜""嘎嘎脆"这类表达极致感官的用语不绝于耳。

一位网红肉串摊主"南寿哥"以"您不吃我难受"的吆喝走红，热情地让路过的客人品尝自家肉串。沈阳早市的摊主普遍非常慷慨，鼓励顾客试吃，对自家商品极为自信——即便不吆喝，摊上也会立牌子写上"天下第一姑娘果"之类的极致字眼。

有趣的是，随着许多东北人到海南和云南定居，当地的摊贩不得不调整出摊时间，提早到四五点钟，还要被迫适应东北人爱唠嗑的习惯。小河沿早市如今已高度游客化，与其他早市最大的不同是卖吃食的摊位非常多。

自2023年走红以来，吃食摊位逐渐挤占了卖菜、卖肉等本地人日常生活用品的空间。对游客而言好处是能体验到不少东北美食，比如这个季节能吃到杀猪菜——东北原本习惯在春节前杀年猪才有的食物，如今为了迎合游客需求，变成了天天都卖。

所谓杀猪菜，就是用酸菜炖棒骨，汤里还有五花肉和血肠，一早吃难免油腻。本地人其实并不会在整个市场里转来转去，而是认准几个固定摊位买菜。

他觉得最有意思的是看人"偷菜"——九点半结束前，大部分菜都快卖完了，剩下的摊主急着清货，价格便宜，围过来的人也多。

说到吴忠早茶，许多人印象中西北的早餐大概是羊杂汤这类接地气的小店形态，但吴忠却有一家格调极高、投资上千万、由小有名气的设计师专门操刀的早茶店，叫"杜优素"，有人甚至形容在这里吃一碗羊杂像是在美术馆里。

不过这是全吴忠唯一一家如此装修的店，其他羊杂碎店仍是普通中餐馆或路边小店的样貌。杜优素的店主是现在最年轻一代的老板，店名是他的小名，可能带有回族名的渊源。

其母亲是第三代经营者，八十年代便在仪表厂门口摆摊卖早餐。杜优素本店则是2023年才开业，彼时吴忠早茶文化已颇为兴盛，店主借此将羊杂碎店升级为一家兼具网红属性与早茶体验的场所。

店面一层是大堂，二层设包厢。吴忠早茶的一大特点便是所有店都有包厢——因为客人要在包厢里度过整个上午的时间。

吴忠早茶的起源可追溯至八十年代初第一批到吴忠开牛肉面馆的兰州人。到了九十年代，城市化进程推动房地产业兴起，房地产老板需要一个谈生意的地方，牛肉面馆便成了自然选择。

坐下来谈事时间长了，一碗面不够，便开始有了小菜，继而有了茶。喝茶的习俗也有讲究——吴忠人本身就有喝花茶的习惯，偏甜，可能与回族人的饮食偏好有关。

几位牛肉面馆的老板都提到，店里本没有茶，是自己喝的茶被客人尝到想喝，就给他们泡上，起初两块钱一杯，泡在啤酒杯里，后来才演变成"八宝茶"——即三泡台盖碗茶，内含干果与黄冰糖，味道偏甜，可泡多次。盖碗也随之变得比南方福建人用的要大得多。

至于真正符合早点想象的食物，沈阳也有令人惊喜之处。丘濂起初也打鼓——身边人听闻她去沈阳写早餐，都觉得无非就是豆浆油条、豆腐脑、包子那些。

但她发现了一个颇为特别的组合：吊炉饼配鸡蛋糕。吊炉饼最早用老式吊炉制作，如今多在平底锅里烙制。

先把面剂子擀成圆片，卷起来成条，再转圈盘成圆饼。因盘饼过程中会放许多油，成品是半煎、半炸、半烙的油面混合物，吃起来格外香，上面还有标志性的螺旋纹。

鸡蛋糕其实就是鸡蛋羹，但沈阳人管它叫鸡蛋糕，与别处不同的是上面浇了一层卤子，类似豆腐脑上的卤子。所以无论早点还是早市，其在地性仍然非常强，值得旅行时去好好探索一番。

说到避开网红、寻找本地人真正光顾的宝藏早市，沈阳本地人其实有自己的心头好。除了名声在外的小河沿，集贤街早市就是沈阳人私藏的一个选择，物美价廉、新鲜实惠，是周边居民日常采买的好去处。

蔬菜水果、小零食、油条果子豆腐脑，甚至袜子、短袖、遮阳帽应有尽有，一到周末便人山人海。亲切的叫卖声、自然的寒暄问候，构成了早市最浓郁的人间烟火气。

无论是沈阳的小河沿与集贤街，还是太原鼓安市场的日常，抑或吴忠羊杂配八宝茶的闲适，北方三大早市各有各的生动与可爱。下一次出行，不妨早起一回，去感受那份只属于清晨几个小时的"活人气"。