为什么说 Salomon Gravel 或是当下最「友好」的跑步赛事？

Salomon Gravel无固定路线挑战赛上海站起跑 图源：Salomon

大家好，我是SOOZY主编Marvin。40+的我在跑步这件事上一直很简单：隔两三天来一次5公里养生跑，配速随缘、不累不卷，跑步于我而言，只是解压健身的生活方式。工作原因，身边有不少硬核跑友，一提到比赛，无论是路跑还是越野跑，就是卷强度，拼PB，这也让我多年来，始终不敢尝试参加正式跑步赛事的原因。

9月底，我站上了Salomon Gravel无固定路线挑战赛（以下简称Salomon Gravel）的赛场，并且顺利完赛。没有气喘吁吁的极限冲刺，没有跟不上节奏的焦虑窘迫，更没有高手碾压的挫败感，全程松弛自在，跑完只剩满心畅快。也正是这次完赛经历让我笃定：Salomon Gravel 堪称当下国内对普通跑者最友好、最包容的跑步赛事。不同于传统马拉松、路跑赛事的单一竞速模式，这场赛事的“友好”从来不是噱头，而是贯穿全程的真实体验。从参赛门槛、赛场氛围到城市场景，每一处细节都兼顾了专业跑者的追求和大众跑者的初心，让跑步回归快乐本身。

作者完赛后及证书

绝大多数跑步赛事，都采用固定的赛道、统一的距离和关门时间，倒逼所有跑者用同一套标准比拼速度，新手跑者要么拼尽全力勉强完赛，要么中途弃赛。

Salomon Gravel颠覆了这套规则，打造出真正适配全层级跑者的参赛体系。赛事核心亮点就是无固定赛道、自主规划路线，以我参加的上海站为例，全程设置16个积分CP点，跑者只需在2小时关门时间内，完成至少6个CP点打卡并返回终点，即可完赛，最终成绩以积分核算，而非单一速度判定。

作者选择的打卡点及即时成绩

赛前我研究了比赛规则后，结合自己的日常跑量，指定了从新天地向南再向东，逆时针到黄浦江折返的一条路线，既充分考虑到了路线的距离，又兼顾了自己一直想打卡的黄浦江沿岸风景。另外，在比赛中，我也遇到了不少进阶和专业跑者，时不时停下来在一起研究和商讨如何串联更多点位、冲刺更高的积分。在这里，新手不用被迫内卷，高手无需降速迁就，每个人都能找到适配自己的参赛方式，完赛不再是少数人的特权，而是所有参与者的基本权益。这种弹性十足的参与门槛，让跑步赛事真正告别“小众竞技”，走向大众日常。

如果说低门槛是这场赛事的底气，那极致松弛的参赛氛围，就是最打动人心的亮点。传统跑步赛事的氛围永远围绕“竞速”展开，选手们同向奔跑、贴身比拼，新手很容易产生疏离感和压力感。而Salomon Gravel彻底打破了“参赛者即对手”的固有逻辑。因为没有固定赛道，所有选手不再朝着同一个方向竞速冲刺，大家自主规划路线，时常两两相向而行、擦肩而过。没有超车的较劲，没有比拼的焦虑，取而代之的是一声声真诚的加油、一个个善意的挥手。

跑者群像 图源：Salomon

上海站赛事还贴心设置了个人赛和团体赛双模式，精准适配不同跑者的社交需求。对于偏爱独处、享受独自奔跑的i人跑者，个人赛是绝佳选择，无需迁就他人节奏，不用勉强社交，全程按照自己的节奏探索城市、完成打卡，沉浸式享受跑步的治愈感。对于喜欢结伴同行、热衷分享交流的e人跑者，团体赛可以组队规划路线、分工打卡、互相陪伴，在协作中感受运动的热闹与温暖。

跑者热身互动 图源：Salomon

整场赛事下来，我没有感受到一丝一毫的竞争压力，原本陌生的赛场，变成了松弛温暖的跑者聚会。在这里，速度无关紧要，名次无需纠结，每一位跑者都是彼此的同行者，这份纯粹的善意与包容，是传统赛事永远无法复刻的体验。

一场优质的大众赛事，从来不止于跑步本身，更在于让运动融入生活，让跑者通过脚步读懂一座城市。今年Salomon Gravel落地上海、成都两座城市，依托两座城市极致的文化包容度，把跑步赛事、地域文化与都市时尚生活完美融合，让每一次奔跑都成为一场城市漫游。

上海站的赛道深度串联城市核心地标与人文风景，新天地、田子坊、苏州河等极具海派特色的点位散落其间。跑者穿梭在摩登商圈与老式里弄之间，一边奔跑打卡，一边感受上海古今交融的独特气质。繁华的街头、静谧的河畔、复古的街巷，让跑步告别枯燥的封闭跑道，变成一场沉浸式城市漫游，既能感受都市时尚活力，也能触摸老上海的烟火温情。

作者经过RUFFWEAR打卡点 图源：Salomon

成都站则贴合城市“松弛安逸”的特质，创新设置了6个特色“慢CP点”，将川式文化融入赛事细节。长嘴壶斟茶、川麻叠叠乐、川菜冰壶等趣味本土任务，让跑者在奔跑之余，沉浸式体验巴蜀烟火文化，真正读懂“成都快慢相宜”的城市节奏。

不同于传统赛事封闭路段、隔绝城市的模式，这场赛事完全开放在城市公共空间，不割裂运动与生活。上海的精致时尚、成都的烟火包容，两座城市的独特气质，通过一个个CP点、一条条自主规划的路线完美呈现。跑步不再是单一的运动打卡，而是解锁城市风景、感受地域文化、拥抱时尚生活的全新方式，这也是赛事最独特的魅力。

上海站起终点设在新天地 图源：Salomon

值得指出的是，Salomon Gravel 的概念，脱胎于海外跑步圈层近年兴起的砾石跑（Gravel running）。原生的砾石跑以市郊砂石混合路面为核心场景，是介于公路跑与越野跑之间的新兴运动，兼具路跑的流畅节奏与越野跑的野趣体验Salomon。当这套概念落地中国，Salomon 并没有直接照搬海外市郊砂石赛道的模式，而是敏锐洞察国内跑者的运动习惯与本土跑步文化，创新性打造出完全置于城市环境的无固定路线挑战赛，完成了 Gravel 理念贴合国内市场的本土化演绎。

本次 Salomon 萨洛蒙带来了 Salomon Gravel 系列装备为这场无固定路线的城市探索之旅筑牢了底气：AERO BLAZE 4 GRVL GTX 跑鞋适配全路况与多变天气，GRVL 系列服饰和 GRVL SKIN 4 SET 跑步背包兼顾轻量化机能与都市美学。整套装备将品牌数十年山地越野的专业积淀，精准落地城市混合路况，以专业山野科技赋能都市奔跑。

作者领到的参赛装备

从深耕阿尔卑斯山野户外领域，到重磅回归城市路跑赛道，Salomon 始终以先锋姿态重构跑步的多元定义，持续推动城市跑步文化革新。Salomon Gravel跳出单一的竞技赛场，将跑步与城市烟火、人文生活、潮流美学深度绑定，消解专业跑者与普通爱好者之间的圈层壁垒，让跑步持续成为人人都可以参与、享受、探索的生活方式。更令我期待的是，未来 Salomon Gravel 可以开辟包含市郊砂石路面的赛道，让国内跑者亲身感受砂石路面上公路跑与越野跑交融的独特奔跑乐趣。

跑者装备背影 图源：Salomon

观点人：

小葱蜀黍 Marvin

SOOZY塑最主编

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