北京
心理直通车
你有没有见过这样的孩子，
妈妈说话声音大一点，她就神色紧张；不管做什么事，都先看妈妈的脸色；明明心里有想法，开口却是“我都行”。
她的妈妈可能很爱她，但她却从来没有在妈妈面前放松过，因为妈妈的情绪，像一个不准的天气系统：一会晴，一会暴雨，一会冰雹。
而她，必须时刻盯紧那个随时可能变化的预兆。
一个孩子在妈妈的情绪里讨生活，是童年最悲哀的事。
01随意的情绪发泄，会破坏孩子的安全感
过于情绪化的妈妈，养不出安全感强、自信敢闯的孩子。
儿童心理学家曾做过一项实验：
当妈妈情绪稳定时，孩子的皮质醇（压力激素）水平会降低，更容易表现出自信、乐观的特质；
而长期处于妈妈坏情绪中的孩子，皮质醇水平会持续偏高，不仅会影响大脑发育，还会变得胆小怯懦、敏感多疑、缺乏安全感。
看过一个女孩的自述：
她说从小最怕妈妈突然沉默、突然发火。为了不让妈妈生气，她不敢撒娇、不敢犯错、不敢提需求，连开心都要小心翼翼。这让她变得极度敏感、自卑，甚至现在做任何事都先担心别人不开心。
心理学有个概念叫“情绪安全感”：
孩子需要感受到父母稳定的情绪情感，才能放心地去探索世界，去成为自己。
当妈妈的情绪阴晴不定，孩子的世界就会像走在雷区。她把全部精力都用在“如何让妈妈不生气”上，哪还有力气去长成自己的样子？
妈妈的冷静和理智，才会给孩子注入满满的安全感，让她知道“无论发生什么，妈妈都是可靠的”，而更敢于尝试和探索，也不会因为害怕做错事而犹豫不决，畏首畏尾。
孩子有安全感，才会更有力量和底气，去闯荡未知的世界。
02妈妈的情绪风暴，会塑造孩子的行为模式
情绪化的妈妈，往往会养出两种孩子：
一种是过于顺从型，一种是过于防御型。
顺从型的孩子，很小就学会了一种生存策略：“只要我足够乖，妈妈就不会发脾气。”
他压抑自己的需求，不敢表达真实想法，不敢拒绝，长大后容易成为讨好型人格。
防御型的孩子，则会把自己武装起来，用冷漠、叛逆甚至对抗来回应妈妈的情绪风暴。
表面看起来很强硬，但他内心往往很脆弱。这种防御会让孩子在成年后很难建立真正的亲密关系。
03用情绪教育孩子，
本质是一场没有赢家的服从性测试
很多妈妈对孩子发火，并不是因为孩子做错了什么特别严重的事，而是孩子没有“服从”。
孩子不顺着自己、不合心意，就摆脸色、冷暴力、大吼大叫，用情绪压制孩子的想法、强迫孩子听话。
长期被情绪压制的孩子，会形成扭曲的认知：听话才有爱、顺从才安全、表达自我是错的。长大后不敢拒绝、不敢争取、不敢表达委屈，习惯性委屈自己成全别人。
弗洛伊德曾在《压抑、症状与焦虑》中讲到：
“乖顺的铠甲下，藏着愤怒，焦虑和自我贬低。”
妈妈用情绪教育孩子，对孩子进行服从性测试，这种教育最终只会两败俱伤，妈妈的“赢”是以孩子的“输”为代价的，输掉的是孩子一生的底气和勇气。
04比情绪伤害更可怕的，是情绪的“代际遗传”
一位妈妈在咨询中说：
“我最崩溃的一次，是我发现自己对着女儿吼的样子，跟我妈当年一模一样。那个表情、那个语气，甚至那句‘你跟你爸一个德性’，都一样。”
她说自己小时候在妈妈的情绪暴力下长大，发誓绝不会这样对待自己的孩子，最后却发现，自己越来越像当年的父母。
这就是最可怕的情绪遗传。情绪伤害不止影响当下，还会刻进潜意识，代代传递、循环往复。
心理学上有一个概念叫做“重复性命运”：
我们很容易在无意识中，重复过往熟悉的生活模式，哪怕这套模式曾带来痛苦与内耗。
对人类大脑而言，熟悉感远胜于正确感。
父母的言行，情绪模式，相处方式，会慢慢进入孩子的潜意识，变成一套自动运行的程序，在未来的某一天，某一个熟悉的场景自动启动，让曾经的伤害，在下一代身上重演。
05写在最后
养育孩子，是一场修行。
别让你的坏情绪、坏脾气，成为孩子一生的枷锁。
这不是要求妈妈永远不能有情绪。妈妈也是凡人，当然会累、会崩溃、会失控。
但真正重要的，是妈妈是否能意识到自己的情绪和孩子的关系，在情绪过后是否能回到他身边，告诉他：“刚才妈妈没控制住，那是我的问题，不是你的错。”
稳住脾气、收敛情绪，让孩子在爱里长大，而不是在情绪里讨生活，孩子才会自带底气、向阳而生，拥有从容治愈一生的力量。
本文转载自微信公众号“和顺妈 有游有谋育儿“
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